Diese proteinreichen Chips sind ein Traum für alle Käse-Liebhaber. Mit dem Gemüse holst Du Dir wertvolle Vitamine und sättigende Ballaststoffe dazu – und das Ganze mit kaum Kohlenhydraten. Ein simpler Low-Carb-Snack für zwischendurch!
Käse-Gemüse Chips
Einfach
20 Min.
Einfach
20 Min.
Zutaten
- 200 ggeriebener Parmesankäse
- 60 gMöhren
- 60 gZucchini
Nährwerte pro Portion
Ergibt 4 Portionen. Die Nährwerte beziehen sich auf 1 Portion:
221
Kalorien
15 g
Protein
2.6 g
Kohlenhydrate
16 g
Fett
Zubereitung
-
Die Zutaten Käse, Zucchini und Möhren reiben und in einer Schüssel vermengen.
-
Die Masse auf dem Backpapier zu Talern formen und leicht andrücken. Anschließend für ca. 10-15 Minuten bei 200 °C backen.
-
Aus dem Backofen nehmen, kurz abkühlen lassen und genießen. :)
