FAQ

Unsere SHEKO Shakes werden immer mit derselben Menge (450 g SHEKO-Pulver) gefüllt. Pulver hat jedoch die Eigenschaft sich abzusenken, zum Beispiel wenn es beim Transport ruckelt. Das Volumen wird so kleiner und in der zuvor komplett gefüllten Dose entsteht im oberen Bereich ein Leerraum.

Du kannst Dir also sicher sein, dass das Pulver für 25 Portionen reicht. Mach Dir keine Sorgen, Dich erwartet vollster SHEKO Genuss in jeder Dose!

Da wir für unsere Shakes hochwertiges Milch-, beziehungsweise Molkeprotein verwenden, findest Du in unserem Pulver geringe Mengen Milchzucker (Laktose). Nach der Zubereitung enthält eine Portion (18 g + 275 ml fettarme Milch) durch die Milch einen höheren Laktoseanteil. Der Hauptteil der Laktose eines SHEKO Shakes stammt also aus der Milch, die hinzugefügt wird. Bei 1,5%-Fett Kuhmilch sind das ca. 4,9 g pro 100 g.

Laktoseprofil der einzelnen Sorten

Unser SHEKO Shake unterstützt Dich dabei, Gewicht zu reduzieren, damit Du Dein Wohlfühlgewicht erreichst. Wenn Du möchtest, kannst Du das Produkt also als Abnehmshake einsetzen. Der hohe Proteingehalt und die Nährstoffrezeptur versorgen Deinen Körper mit allem was er braucht, bewahren die Muskelsubstanz und halten lange satt.

Wenn Du gezielt abnehmen möchtest, schlagen wir vor, dass Du anfangs zwei Mahlzeiten pro Tag durch je einen SHEKO Shake ersetzt und zusätzlich eine weitere Hauptmahlzeit isst. Dass die möglichst ausgewogen sein sollte, versteht sich von selbst: Abnehmen und bergeweise Fast Food funktionieren nicht zusammen, Shake hin oder her.

Lass Deine Kalorienzufuhr aber nicht unter Deinen individuellen Grundumsatz sinken. So wird Dein Körper immer mit ausreichend Energie versorgt und der Stoffwechsel bleibt in Schwung. Bist Du Deinem Zielgewicht nahegekommen, ersetzt Du nur noch eine Mahlzeit und setzt die Proteinshakes allmählich ab. Oder auch nicht. Ganz wie Du magst.

Erfahre hier alles zum Abnehmen mit SHEKO!

Der Shake ist darauf ausgelegt, mit fettarmer Milch (1,5%) getrunken zu werden. Nur so enthält er alle wertvollen Nährstoffe, die Du als Mahlzeitersatz brauchst und so kann er seinen Geschmack voll entfalten. Natürlich kannst Du unser Pulver gerne auch mit Wasser oder Alternativen, wie Hafer-, Mandel- oder Sojamilch – äh, -drink mischen! Beachte hierbei aber, dass sich die Nährstoffzusammensetzung ändert und Du somit eventuell keine vollwertige Mahlzeit mehr zu Dir nimmst.

Mehr über Milch und ihre gängigen Alternativen findest Du im Artikel über Milchalternativen.

Die Schwangerschaft ist eine sehr aufregende und wichtige Zeit für Dich und Dein Baby. In dieser Zeit solltest Du grundsätzlich auf einen Mahlzeitenersatz verzichten, keine Diät machen und auf eine gesunde und ausgewogene Ernährung achten, damit es Dir und Deinem Baby so gut geht wie möglich.

Wenn Du unseren Shake während der Stillzeit nehmen möchtest, würden wir Dich bitten den Arzt Deines Vertrauens zu fragen. Statt Medizin zu studieren haben wir damals lieber einen leckeren Shake entwickelt.

ABER DANN (Trommelwirbel): Nach dem Stillen kannst Du voll mit SHEKO loslegen. Ohne auf Geschmack und alle wichtigen Nährstoffe zu verzichten, kannst Du ganz easy ein bis zwei Mahlzeiten pro Tag durch SHEKO ersetzen. Du solltest nur darauf achten zusätzlich ein bis zwei ausgewogene und gesunde Mahlzeiten am Tag zu Dir zu nehmen und ausreichend Wasser oder Tee zu trinken. Du wirst sehen: Die Schwangerschafts-Kilos werden gar nicht wissen wie ihnen geschieht!

Vanille: Milcheiweiß, Molkeneiweiß-Konzentrat, Sojaöl, Maltodextrin, Verdickungsmittel (Xanthan), natürliches Aroma, Magermilch-Joghurtpulver, Magnesiumoxid, L-Carnitin, Kaliumcitrat, Speisesalz, Kaliumphosphat, Emulgator (Soja-Lecithin), Vanilleschotenpulver (0.3%), Säuerungsmittel (L(+)-Weinsäure), L-Ascorbinsäure, Eisensulfat, Süßungsmittel (Sucralose), Zinkoxid, Mangansulfat, D-alpha Tocopherylacetat, Nicotinamid, Kupfergluconat, Calciumchlorid, Antioxidationsmittel (DL-alpha-Tocopherol), Calcium-D-pantothenat, Pyridoxinhydrochlorid, Riboflavin, Thiaminmononitrat, Retinylacetat, Farbstoff (Beta-Carotin), Chrom-(III)-chlorid, Pteroylmonoglutaminsäure, Natriumjodid, Natriummolybdat, Natriumselenit, Phyllochinon, D-Biotin, Cholecalciferol, Cyanocobalamin

Schoko: Milcheiweiß, Molkeneiweiß-Konzentrat, Sojaöl, stark entöltes Kakaopulver (8.0%), Maltodextrin, natürliches Aroma, Verdickungsmittel (Xanthan), Magermilch-Joghurtpulver, Magnesiumoxid, Emulgator (Soja-Lecithin), L-Carnitin, Kaliumcitrat, Speisesalz, Kaliumphosphat, Säuerungsmittel (L(+)-Weinsäure), L-Ascorbinsäure, Eisensulfat, Süßungsmittel (Sucralose), Zinkoxid, Mangansulfat, D-alpha Tocopherylacetat, Nicotinamid, Kupfergluconat, Calciumchlorid, Antioxidationsmittel (DL-alpha-Tocopherol), Calcium-D-pantothenat, Riboflavin, Pyridoxinhydrochlorid, Thiaminmononitrat, Retinylacetat, Chrom-(III)-chlorid, Pteroylmonoglutaminsäure, Natriumjodid, Natriummolybdat, Natriumselenit, Phyllochinon, D-Biotin, Cholecalciferol, Cyanocobalamin

Erdbeere: Milcheiweiß, Molkeneiweiß-Konzentrat, Sojaöl, Maltodextrin, Verdickungsmittel (Xanthan), natürliches Aroma, Magermilch-Joghurtpulver, Erdbeerfruchtpulver (Frucht (67.5 %), Maisstärke) (1.2%), Farbstoff (Betanin), Magnesiumoxid, Säuerungsmittel (Citronensäure, L(+)-Weinsäure), L-Carnitin, Kaliumcitrat, Speisesalz, Kaliumphosphat, Emulgator (Soja-Lecithin), Eisensulfat, L-Ascorbinsäure, Süßungsmittel (Sucralose), Zinkoxid, Mangansulfat, D-alpha Tocopherylacetat, Nicotinamid, Kupfergluconat, Calciumchlorid, Antioxidationsmittel (DL-alpha-Tocopherol), Calcium-D-pantothenat, Riboflavin, Pyridoxinhydrochlorid, Thiaminmononitrat, Retinylacetat, Chrom-(III)-chlorid, Pteroylmonoglutaminsäure, Natriumjodid, Natriummolybdat, Natriumselenit, Phyllochinon, D-Biotin, Cholecalciferol, Cyanocobalamin

Kokos: Milcheiweiß, Molkeneiweiß-Konzentrat, Sojaöl, Maltodextrin, Verdickungsmittel (Xanthan), Magermilch- Joghurtpulver, natürliches Aroma, Magnesiumoxid, L-Carnitin, Kaliumcitrat, Speisesalz, Kaliumphosphat, Emulgator (Soja-Lecithin), Säuerungsmittel (L(+)-Weinsäure), Eisensulfat, L-Ascorbinsäure, Süßungsmittel (Sucralose), Zinkoxid, Nicotinamid, Mangansulfat, Kupfergluconat, D-alpha-Tocopherylacetat, Calciumchlorid, Antioxidationsmittel (DL-alpha-Tocopherol), Calcium-D-pantothenat, Riboflavin, Pyridoxinhydrochlorid, Thiaminmononitrat, Retinylacetat, Farbstoff (Beta-Carotin), Pteroylmonoglutaminsäure, Chrom-(III)-chlorid, Natriumjodid, Natriummolybdat, Natriumselenit, Phyllochinon, D-Biotin, Cholecalciferol, Cyanocobalamin

Matcha: Milcheiweiß, Molkeneiweiß-Konzentrat, Sojaöl, Maltodextrin, Matcha Tee-Pulver (3.0%), Verdickungsmittel (Xanthan), Magermilch-Joghurtpulver, Magnesiumoxid, L-Carnitin, Kaliumcitrat, Speisesalz, Kaliumphosphat, Emulgator (Soja-Lecithin), Säuerungsmittel (L(+)-Weinsäure), L-Ascorbinsäure, Eisen(II)-Sulfat, Süßungsmittel (Sucralose), Zinkoxid, Mangansulfat, Nicotinamid, Kupfer(II)-gluconat, D-alpha-Tocopherylacetat, Kaliumchlorid, Antioxidant (DL-alpha-Tocopherol), Calcium-D-pantothenat, Riboflavin, Pyridoxinhydrochlorid, Thiaminmononitrat, Retinylacetat, Chrom-(III)-chlorid, Pteroylmonoglutaminsäure, Natriumjodid, Natriummolybdat, Natriumselenit, Phyllochinon, D-Biotin, Cholecalciferol, Cyanocobalamin

Kaffee: Milcheiweiß, Sojaöl, Molkeneiweiß-Konzentrat, Instant-Kaffee (4,5 %), Maltodextrin, natürliches Kaffee-Aroma, Verdickungsmittel (Xanthan), Magermilch-Joghurtpulver, L-Carnitin, Magnesiumoxid, natürliches Aroma, Kaliumcitrat, Speisesalz, Kaliumphosphat, Emulgator (Soja-Lecithin), Säuerungsmittel (L(+)-Weinsäure), Eisen(II)-Sulfat, L-Ascorbinsäure, Süßungsmittel (Sucralose), Zinkoxid, Mangan(II)-sulfat, Nicotinamid, D-alpha-Tocopherylacetat, Kupfer(II)-gluconat, Calciumchlorid, Antioxidationsmittel (DL-alpha-Tocopherol), Calcium-D-pantothenat, Riboflavin, Pyridoxinhydrochlorid, Thiaminmononitrat, Retinylacetat, Chrom-(III)-chlorid, Pteroylmonoglutaminsäure, Natriumjodid, Natriummolybdat, Natriumselenit, Phyllochinon, D-Biotin, Cholecalciferol, Cyanocobalamin

Möchtest Du noch mehr wissen? Erfahre alles über unsere Inhaltsstoffe!

Neugierig auf unsere Nährwerte? Diese findest Du auf der Verpackung Deines SHEKO Shakes oder hier als Download.

Du entscheidest, wann und wie oft Du Lust auf einen SHEKO Shake hast! Mit 70 % Eiweiß und allen wichtigen Nährstoffen bist Du mit dem Mahlzeitenersatz immer gut versorgt. Grundsätzlich sagen wir: Einmal täglich ersetzen, um Dein Gewicht zu halten, zweimal täglich ersetzen, wenn Du abnehmen möchtest.

Neben den Shakes solltest Du dann noch eine bzw. zwei zusätzliche Mahlzeiten pro Tag zu Dir nehmen und insgesamt auf eine möglichst ausgewogene Ernährung achten.

Unsere Empfehlung für einen lecker cremigen Shake mit allen wichtigen Nährstoffen sind zwei Messlöffel pro Portion. Das entspricht etwa 18 g Pulver, bzw. zwei gehäuften Esslöffeln. Einfach Milch in den Shaker geben, Pulver hinzu, einmal kräftig schütteln und genießen!

Du kannst nach Belieben auch mehr Pulver verwenden, aber Achtung: Dann gelten die Nährwertangaben für eine Portion auf der Dose nicht mehr!

Du brauchst keine Bedenken bezüglich des Zuckergehalts haben! Das Pulver als solches hat einen sehr geringen Zuckeranteil und enthält pro Portion 0,18 Gramm Zucker- dies entspricht ungefähr ein Sechstel eines handelsüblichen Zuckerwürfels.

Der Hauptzuckeranteil kommt von der fettarmen Milch (1,5%). Pro Shake entspricht dies einem Zuckeranteil von 0,46 Gramm. Das hört sich doch schon viel besser an, oder?

Es gibt auch Alternativen, welche weniger Zucker enthalten als fettarme Milch, um den Shake zuzubereiten. Beachte jedoch das gerade die Kuhmilch weitere wichtige Nährstoffe enthält, die den Shake zu einer vollwertigen Mahlzeit machen.