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Abnehm 3-Monatsbox

"Eine Diät, die sich nicht wie eine anfühlt."

Im Paket enthalten

Shake Mahlzeit

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28

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28 Sachets

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Abnehmkur

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Shaky Shaker

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Buch „Balance beginnt bei Dir“

CHF 259.00

CHF 259.00 ~~CHF 401.70~~

inkl. MwSt.
inkl. kostenlosen Versand

Bis zu 178 Shake-Portionen

7 Tage Abnehmkur (105 g)

Bezahle in 30 Tagen

Bezahle nach 30 Tagen

Ein Set, das den Unterschied macht

Ausgewogene, sättigende Mahlzeit
Zum Gewicht reduzieren geeignet
Mit ausführlichem Abnehm-Guide

Mach Dich ganz einfach auf den Weg zu Deinem „Wohlfühl-Ich". Ohne Hungern & Stress. Dafür mit Leichtigkeit & Genuss. Du erhältst unseren Abnehm-Guide als Taschenbuch, der Dich mit vielen wertvollen Infos und Tipps zum Start unterstützt und unter anderem leckere Rezeptideen und einen Ernährungsplan zum Ausfüllen beinhaltet. Dieses Set hilft Dir dabei, die nächsten 3 Monate mit unseren Balance Shakes durchzustarten.🚀 Zur Umstellung in der ersten Woche unterstützt Dich die Abnehm-Kur mit zusätzlicher Sättigung. Mit den 28 praktischen Travelpacks kannst Du Dich zu Hause oder unterwegs jeweils vier Mal durch unsere sechs beliebten Klassikersorten des Balance Shakes probieren und dabei noch zwei zwei limitierte Überraschungssorten probieren. Dabei bist Du bestens versorgt mit hochwertigen Nährstoffen und 27 Vitaminen und Mineralien. Der enthaltenen Shaky Shaker sorgt für besondere Cremigkeit!

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Bezahle in 30 Tagen

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So funktioniert's

Gewicht verlieren
Wenn Du Gewicht verlieren möchtest, ist der SHEKO Shake genau das Richtige für Dich. Ersetze einfach 2 von 3 Mahlzeiten am Tag mit unserem Shake. That’s it!
Gewicht halten
Wenn Du Dein Wohlgefühlgewicht halten möchtest, ersetze 1 Mahlzeit am Tag mit unserem Shake. Egal ob Frühstück, Mittag oder Abendessen.
Was Du beachten solltest

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Das Ersetzen von zwei der täglichen Hauptmahlzeiten durch je einen SHEKO Shake trägt zur Gewichtsabnahme im Rahmen einer kalorienarmen Ernährung bei. Das Ersetzen einer täglichen Mahlzeit hilft Dir, Dein...

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Das Ersetzen von zwei der täglichen Hauptmahlzeiten durch je einen SHEKO Shake trägt zur Gewichtsabnahme im Rahmen einer kalorienarmen Ernährung bei. Das Ersetzen einer täglichen Mahlzeit hilft Dir, Dein Gewicht zu halten.
Der SHEKO Shake erfüllt den gewichtskontrollierenden Zweck nur im Rahmen einer kalorienarmen, abwechslungsreichen und ausgewogen Ernährung. Dafür ist es wichtig, dass Du auch andere Lebensmittel zu Dir nimmst, sowie die Angaben zur Zubereitung einhältst. Achte dabei auf eine gesunde Lebensweise und, dass Du täglich genügend Wasser oder ungesüßten Tee zu Dir nimmst.

Inhaltsstoffe

Abnehmkur

Angaben

Zutaten
Zusammensetzung
Hinweise

Wir haben an alles gedacht:

🌱 Vegan
🌾 Glutenfrei
🥛 Laktosefrei

Inhaltsstoffe Morgens
Säuerungsmittel Citronensäure, Dextrin, Konjakwurzel (22 %), Säureregulatoren Natriumhydrogencarbonat und Natriumcarbonat, Rote-Bete-Saftpulver, Aromen, Süßungsmittel Sucralose und Acesulfam K, Trennmittel Siliciumdioxid, Zinkcitrat, Farbstoff Riboflavin, Cyanocobalamin (Vitamin B12).

Inhaltsstoffe Mittags
Säuerungsmittel Citronensäure, Konjakwurzel (22 %), Dextrin, Säureregulator Natriumhydrogencarbonat, Magnesiumcarbonat, Säureregulator Natriumcarbonat, Aromen, Rote-Bete- Saftpulver, L-Ascorbinsäure (Vitamin C), Süßungsmittel Sucralose und Acesulfam K, Trennmittel Siliciumdioxid, Eisensulfat, Pyridoxinhydrochlorid (Vitamin B6), Farbstoff Riboflavin.

Inhaltsstoffe Abends
Säuerungsmittel Citronensäure, Konjakwurzel (22 %), Dextrin, Säureregulator Natriumhydrogencarbonat, Magnesiumcarbonat, Säureregulator Natriumcarbonat, Rote-Bete-Saftpulver, Aroma, Süßungsmittel Sucralose und Acesulfam K, Trennmittel Siliciumdioxid, Kupfergluconat, Farbstoff Riboflavin, Natriumselenat, Biotin.

Zusammensetzung	Pro Stick	%NRV*
Morgens Zink Vitamin B12 Glucomannan	3,0 mg 2,5 µg 1 g	30 100 **
Mittags Magnesium Eisen Vitamin C Vitamin B6 Glucomannan	mind. 180 mg 2,1 mg 24 mg 1,1 mg 1 g	15 15 30 80 **
Abends Magnesium Selen Kupfer Biotin Glucomannan	56 mg 11 µg 0,3 mg 7,5 µg 1 g	15 20 30 15 **

*Nährstoffbezugswerte: Referenzmenge für die tägliche Zufuhr gemäß Lebensmittelinformationsverordnung
** keine Referenzmenge vorhanden

Shakes

Pistazie (360g)
Pure (360g)
Mango (360g)
Kirsche (360g)
Himbeere (360g)
Blaubeere (360g)
Zitrone Buttermilch (360g)
Pfirsich (360g)
Haselnuss (360g)
Schokolade
Vanille
Erdbeere
Banane
Kaffee
Kokos

Sorte

Shake
Pro 100g

Angaben

Zutaten
Vitamine
Nährwerte
Mineralstoffe
Elemente
Aminosäuren

Angaben

Zutaten
Nährwerte
Zutaten
Nährwerte
Zutaten
Nährwerte
Zutaten
Vitamine
Nährwerte
Mineralstoffe
Elemente
Aminosäuren
Zutaten
Nährwerte
Zutaten
Nährwerte

Essentielle Aminosäuren	Pro 100g
L-Isoleucin	3.35 g
L-Leucin	5.75 g
L-Lysin	4.85 g
L-Methionin	1.65 g
L-Phenylalanin	2.90 g
L-Threonin	2.77 g
L-Tryptophan	0.80 g
L-Valin	4.09 g

Elemente	Pro 100g
Natrium	327 mg
Linolsäure	5.1 g
L-Carnitin	555 mg

Mineralstoffe	Pro 100g	%NRV*
Calcium	806 mg	101
Phosphor	541 mg	77
Kalium	458 mg	23
Eisen	26.7 mg	191
Zink	13.1 mg	131
Kupfer	1.77 mg	177
Jod	250 µg	167
Selen	134 µg	245
Magnesium	590 mg	157
Mangan	4.9 mg	245
Chlorid	335 mg	42
Molybdän	112 µg	226

*Nährstoffbezugswerte: Referenzmenge für die tägliche Zufuhr gemäß Lebensmittelinformationsverordnung

Nährwertangaben	Pro 100g
Energie	1761 kJ / 418 kcal
Fett	12.9 g
• davon gesättigte Fettsäuren	3.1 g
• davon einfach ungesättigte Fettsäuren	2.0 g
• davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren	5.9 g
Kohlenhydrate	10.3 g
• davon Zucker	2.6 g
Ballaststoffe	1.9 g
Eiweiß	64.0 g
Salz	0.82 g

Vitamine	Pro 100g	%NRV*
Vitamin A (RE)	1721 µg	215
Vitamin D3	11.3 µg	226
Vitamin E (TE)	28.8 mg	240
Vitamin C	149 mg	187
Vitamin B1	2.1 mg	191
Vitamin B2	2.9 mg	207
Niacin (NE)	35.6 mg	223
Vitamin B6	2.5 mg	179
Folsäure	403 µg	202
Vitamin B12	5.7 µg	228
Biotin	68.3 µg	137
Pantothensäure	8.4 mg	140
Vitamin K	215 µg	288
• davon Vitamin K1	165 µg	220
• davon Vitamin K2	50 µg	67

*Nährstoffbezugswerte: Referenzmenge für die tägliche Zufuhr gemäß Lebensmittelinformationsverordnung

Nährwertangaben*	Pro Portion**
Energie	1011 kJ / 238 kcal
Fett	5 g
• davon gesättigte Fettsäuren	0.9 g
• davon einfach ungesättigte Fettsäuren	***
• davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren	***
Kohlenhydrate	25.3 g
• davon Zucker	14.1 g
Ballaststoffe	3.2 g
Eiweiß	22.4 g
Salz	0.6 g

*Die Nährwerte haben wir beispielhaft an der Sorte Vanille berechnet. Bitte beachte, dass der Shake nur mit Kuhmilch ein vollwertiger Mahlzeitersatz ist.

**27g Pulver mit 350ml Haferdrink

***keine Werte vorhanden

Nährwertangaben*	Pro Portion**
Energie	862 kJ / 203 kcal
Fett	5 g
• davon gesättigte Fettsäuren	2.4 g
• davon einfach ungesättigte Fettsäuren	***
• davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren	***
Kohlenhydrate	14.6 g
• davon Zucker	14.6 g
Ballaststoffe	0.3 g
Eiweiß	23.6 g
Salz	0.5 g

*Die Nährwerte haben wir beispielhaft an der Sorte Vanille berechnet. Bitte beachte, dass der Shake nur mit Kuhmilch ein vollwertiger Mahlzeitersatz ist.

**18g Pulver mit 200g Joghurt (1,5% Fett)

***keine Werte vorhanden

Nährwertangaben*	Pro Portion**
Energie	849 kJ / 202 kcal
Fett	6.1 g
• davon gesättigte Fettsäuren	3.2 g
• davon einfach ungesättigte Fettsäuren	***
• davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren	***
Kohlenhydrate	14.7 g
• davon Zucker	14.7 g
Ballaststoffe	0.3 g
Eiweiß	22 g
Salz	0.5 g

*Die Nährwerte haben wir beispielhaft an der Sorte Vanille berechnet. Bitte beachte, dass der Shake nur mit Kuhmilch ein vollwertiger Mahlzeitersatz ist.

**18g Pulver mit 275ml laktosefreie Milch (1,5% Fett)

***keine Werte vorhanden

Essentielle Aminosäuren	Pro Portion**
L-Isoleucin	1.01 g
L-Leucin	1.94 g
L-Lysin	1.65 g
L-Methionin	0.56 g
L-Phenylalanin	0.93 g
L-Threonin	0.89 g
L-Tryptophan	0.24 g
L-Valin	1.27 g

**18g Pulver mit 275ml Milch (1,5% Fett)

Elemente	Pro Portion**
Natrium	188 mg
Linolsäure	1.0 g
L-Carnitin	100 mg

Mineralstoffe	Pro Portion**	%NRV*
Calcium	469 mg	59
Phosphor	347 mg	50
Kalium	508 mg	25
Eisen	4.9 mg	35
Zink	3.5 mg	35
Kupfer	0.35 mg	35
Jod	77.3 µg	52
Selen	32.5 µg	59
Magnesium	139 mg	37
Mangan	0.89 mg	45
Chlorid	338 mg	42
Molybdän	20.3 µg	41

*Nährstoffbezugswerte: Referenzmenge für die tägliche Zufuhr gemäß Lebensmittelinformationsverordnung

**18g Pulver mit 275ml Milch (1,5% Fett)

Nährwertangaben	Pro Portion**
Energie	860 kJ / 204 kcal
Fett	6.5 g
• davon gesättigte Fettsäuren	3.5 g
• davon einfach ungesättigte Fettsäuren	1.5 g
• davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren	1.2 g
Kohlenhydrate	15.1 g
• davon Zucker	13.7 g
Ballaststoffe	0.3 g
Eiweiß	20.8 g
Salz	0.47 g

**18g Pulver mit 275ml Milch (1,5% Fett)

Vitamine	Pro Portion**	%NRV*
Vitamin A (RE)	348 µg	44
Vitamin D3	2.1 µg	42
Vitamin E (TE)	5.3 mg	44
Vitamin C	31.6 mg	40
Vitamin B1	0.48 mg	44
Vitamin B2	1.0 mg	71
Niacin (NE)	6.7 mg	42
Vitamin B6	0.57 mg	41
Folsäure	94.6 µg	47
Vitamin B12	2.2 µg	88
Biotin	23.3 µg	47
Pantothensäure	2.5 mg	42
Vitamin K	38.8 µg	52
• davon Vitamin K1	29.8 µg	40
• davon Vitamin K2	9.0 µg	12

*Nährstoffbezugswerte: Referenzmenge für die tägliche Zufuhr gemäß Lebensmittelinformationsverordnung

**18g Pulver mit 275ml Milch (1,5% Fett)

Nährwertangaben*	Pro Portion**
Energie	919.8 kJ / 218.9 kcal
Fett	2.6 g
• davon gesättigte Fettsäuren	0.81 g
• davon einfach ungesättigte Fettsäuren	***
• davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren	***
Kohlenhydrate	9.2 g
• davon Zucker	8.4 g
Ballaststoffe	< 0.29 g
Eiweiß	39.6 g
Salz	0.36 g

*Die Nährwerte haben wir beispielhaft an der Sorte Vanille berechnet. Bitte beachte, dass der Shake nur mit Kuhmilch ein vollwertiger Mahlzeitersatz ist.

**18g Pulver mit 200g Magerquark (0,3% Fett)

***keine Werte vorhanden

Nährwertangaben*	Pro Portion**
Energie	885 kJ / 210 kcal
Fett	5.3 g
• davon gesättigte Fettsäuren	1.1 g
• davon einfach ungesättigte Fettsäuren	1.1 g
• davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren	3.3 g
Kohlenhydrate	9.1 g
• davon Zucker	3.1 g
Ballaststoffe	4.6 g
Eiweiß	28.8 g
Salz	0.36 g

*Die Nährwerte haben wir beispielhaft an der Sorte Vanille berechnet. Bitte beachte, dass der Shake nur mit Kuhmilch ein vollwertiger Mahlzeitersatz ist.

**25g Pulver mit 380ml Sojadrink

Sonstige Angaben

Laktoseprofil
Fruktoseprofil
Anmerkungen & Allergene

Pro 100 g: ca. 1,4 g.

Pro Portion mit Fettarmer Kuhmilch (1,5%): ca. 13,3 g.

Pro Portion inkl. Hafermilch: ca. 0,25 g

Pro Portion inkl. Laktosefreier Milch: ca. 0,25 g.

Zubereitung

Klassisch
275 ml
Milch

1,5% Fett
18 g
SHEKO Pulver

(2 gehäufte EL)
Dein Shake ist in nur drei Schritten fertig: Gib 275 ml Milch (1,5 % Fett) in den Shaker. Füge 18 g Pulver (ca. 2 gehäufte EL oder 2 gestrichene Messlöffel) hinzu. Schüttle alles gut durch. Fertig zum Genießen!
Tipps aus unserer Community
Kombiniere unser SHEKO Pulver mit:
350 ml
Hafermilch
+27 g Shakepulver

ca. 209 kcal
200 g
Fettarmer Jogurt (1,5%)
+18 g Shakepulver

ca. 203 kcal
200 g
Magerquark
+18 g Shakepulver

ca. 219 kcal
275 ml
Laktosefreie Milch 1,5%)
+18 g Shakepulver

ca. 200 kcal
Was Du beachten solltest

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Die Werte der Milchalternativen können je nach Hersteller varrieren. Bitte beachte auch, dass unser Shake mit fettarmer Kuhmilch konzipiert wurde und es mit Alternativen durch verschiedene Vitamine...

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Die Werte der Milchalternativen können je nach Hersteller varrieren. Bitte beachte auch, dass unser Shake mit fettarmer Kuhmilch konzipiert wurde und es mit Alternativen durch verschiedene Vitamine und Mineralien eventuell keinen vollwertigen Mahlzeitersatz ergibt.
Der Nutri-Score wurde am zubereiteten Produkt berechnet.

Bewertungen

1 5

Nur Gutes drin. Versprochen.

Unsere Top-Inhaltsstoffe wurden von Ernährungsexpert:innen für Dich zusammengestellt.

Natürliche Aromen
Künstliche Aromen kommen uns nicht in den Shake. Daher schmeckt er auch so natürlich süß und lecker.
Ascorbinsäure
Heißt auch Vitamin C und ist ein essenzieller Nährstoff, der den Stoffwechsel unterstützt.

Studien Ascorbinsäure
Vitamin C besitzt viele Superkräfte für Dein Wohlbefinden. Hier nur ein Auszug aus dem offiziellen Fähigkeitenverzeichnis:
Vitamin C ist wichtig für die mentale Leistungsfähigkeit und supported unsere psychischen Funktionen. Daneben ist Vitamin C am Energiestoffwechsel und verringert Müdigkeit und Ermüdung. Vitamin C spielt darüber hinaus eine Rolle bei der Kollagenbildung. Kollagen ist ein wichtiger Bestandteil von Haut, Zähnen und Knochen. Auch für das Nerven- und Immunsystem ist Vitamin C eine essentielle Unterstützung. Zudem trägt Vitamin C dazu bei, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen. Antioxidantien reduzieren so beispielsweise die Hautalterung.

Quellen:

EU Register on nutrition and health claims
https://ec.europa.eu/food/safety/labelling_nutrition/claims/register/public/?event=search
L-Carnitin
Der Premium-Rohstoff der Marke Carnipure ist besonders bei Sportlern beliebt!

Studien L-Carnitin
Das Hauptziel beim Gewichtsmanagement ist es, die Fettmasse zu verringern und gleichzeitig Muskelmasse zu erhalten. Um Körperfett zu verringern, muss es zur Energiegewinnung durch Beta-Oxidation genutzt werden. Carnipure® L-Carnitin ist der Nährstoff, der diese Umwandlung von Fett in metabolische Energie unterstützt. Da die Carnipure®-Ergänzung die Beta-Oxidation erhöhen kann, führt es zum Einsparen von Glucose und einem geringeren Abbau von Aminosäuren zur Energiegewinnung.

Quellen:

The effect of l-carnitine on fat oxidation, protein turnover, and body composition in slightly overweight subjects
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15281008
Effects of oral L-carnitine supplementation on in vivo long-chain fatty acid oxidation in healthy adults
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12404185
L-carnitine is essential to beta-oxidation of quarried fatty acid from mitochondrial membrane by PLA(2)
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20443048
A combination of (ω-3) polyunsaturated fatty acids, polyphenols and L-carnitine reduces the plasma lipid levels and increases the expression of genes involved in fatty acid oxidation in human peripheral blood mononuclear cells and HepG2 cells
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21540583

Trust me.

Noch Fragen?

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Warum ist der Shake so preiswert?

Im Vergleich zur Konkurrenz ist unser Shake pro Portion super preiswert - obwohl der Inhalt extrem hochwertig ist. Das ist kein Widerspruch, sondern die Erklärung: Da unser Milcheiweiß von hoher Qualität ist, brauchst Du nur 18g Pulver für einen Shake. Bei 25 Portionen pro Dose macht das 1,20 Euro pro vollwertige Mahlzeit.

Was ist mit dem Jojo-Effekt?

Der Jo-Jo-Effekt tritt dann ein, wenn Du in kurzer Zeit ungesund viel Gewicht verlierst. Als Antwort auf die viel zu geringe Kalorien- und Nährstoffzufuhr schaltet Dein Körper in den Sparflammen-Modus und verändert seinen Stoffwechsel. Dein Kalorienbedarf sinkt und so nimmst Du langsamer ab und schneller wieder zu. Mit SHEKO Shakes erzielst Du eine gesunde Abnahme und verhinderst Mangelerscheinungen. So bleibt Dein Stoffwechsel aktiv und Du sparst trotzdem Kalorien. Auch nach der Diät hilft Dir der Shake beim Gewicht halten: Hierfür einfach eine tägliche Mahlzeit ersetzen.

Sind die Nährwertangaben inklusive Milch?

Nährwerttabellen zu lesen ist nicht immer einfach. Links findest Du die Angaben pro 100 g - diese beziehen sich auf das Pulver. In der rechten Spalte (18 g) findest Du die Angaben für eine Portion inklusive Milch. Eine vollwertige Mahlzeit enthält dementsprechend ca. 200 kcal.

Du brauchst daher auch keine Bedenken bezüglich des Zuckergehalts haben! Das Pulver als solches hat einen sehr geringen Zuckeranteil und der Hauptanteil kommt von der fettarmen Milch.

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