Nach der Geburt ohne Jojo-Effekt abnehmen: Angelinas SHEKO Story

„Die ersten zehn Kilos gingen bei mir von ganz allein. Nach etwa einem Jahr kam’s dann zum Stoppen. Ich wollte einfach mal sehen, was noch so möglich ist. In der Drogerie habe ich dann die Supplements von SHEKO entdeckt. Ich bin dann auch auf die Shakes aufmerksam geworden und mit dem Schoko-Shake gestartet – ohne Ziel oder Druck. Ich dachte mir ‚Du hast nichts zu verlieren – im besten Fall halt nur ein paar Kilos‘.“

„Nicht ganz. Wenn ich ehrlich bin, hatte ich kein konkretes Ziel. Ich wollte mich nicht unter Druck setzen. Schließlich war da ja auch noch mein Baby – und es ist mir viel wichtiger, Zeit mit ihm zu verbringen als mit irgendwelchen Diäten. Aber ich war neugierig und wollte mich einfach mal überraschen lassen, ob es nicht vielleicht etwas gibt, das mir „nebenbei“ beim Abnehmen hilft.“ 

Seit vielen Jahren wird in Magazinen vom „After-Baby-Body“ geschrieben. Also von dem Körper, den Frauen nach einer Schwangerschaft haben. Oft werden dann Models gezeigt, die nur wenige Wochen nach der Geburt wieder schlank vor der Kamera stehen. So, als hätten sie die Monate zuvor keinen kleinen Menschen in ihrem Bauch mit sich getragen.

Das verzerrt das Bild des wahren „After-Baby-Bodys“ – wenn man diesen Begriff überhaupt noch verwenden möchte. Die Realität hat nämlich Dehnungsstreifen, immer noch eine sanfte Wölbung am Bauch, größere Brüste, und vielleicht auch eine Narbe vom Kaiserschnitt. Es ist das Normalste der Welt, während der Schwangerschaft zuzunehmen. Noch normaler ist es, dass der Körper anschließend Zeit braucht, sich zu regenerieren. Die Kilos verschwinden nicht über Nacht, sondern meist erst nach drei bis sechs Monaten. Was auch gut ist, weil der Körper kleine Fettpolster braucht, um Mama und Baby mit allen Nährstoffen zu versorgen.

„Die ersten zehn Kilos gingen bei mir von ganz allein. Nach etwa einem Jahr kam’s dann zum Stoppen. Ich wollte einfach mal sehen, was noch so möglich ist. In der Drogerie habe ich dann SHEKO entdeckt. Ich habe mit dem Schoko-Shake gestartet – ohne Ziel oder Druck. Ich dachte mir ‚Du hast nichts zu verlieren – im besten Fall halt nur ein paar Kilos‘.“

„Mit SHEKO und sonst nichts. Ich habe damit begonnen, mein Frühstück und Mittagessen mit einem Shake zu ersetzen. Abends habe ich dann ganz normal gegessen. Außerdem habe ich noch die Fatburner-Kapseln zu mir genommen.“

„Klar, ich habe die Süßigkeiten und zuckrige Getränke weggelassen. Das fiel mir aber super leicht, weil der Shake schon so schön süß ist. Sonst habe ich allerdings nichts verändert. Mein Abendessen war immer das, auf was ich Hunger hatte. Vom knackigen Salat bis zur fettigen Pizza war da alles bei.“

„Als ich mein erstes Ziel von 10 Kilo erreicht hatte, bin ich für einen Monat auf einen Shake täglich umgestiegen. In der Zeit habe ich dann auch angefangen, zu überlegen wie ich mehr Bewegung in meinen Alltag integrieren kann. Am einfachsten geht das ja, wenn einfach mal mehr zu Fuß geht. Jetzt komme ich täglich auf 10.000 Schritte und gehe zwei Mal pro Woche ins Fitnessstudio.“

„Nein. Seit einem Monat esse ich alle Mahlzeiten wieder ganz normal. Nur manchmal greife ich noch zum Shake, wenn ich Lust auf etwas Süßes habe oder denke, ich könnte ein paar mehr Vitamine vertragen.“

„Ich halte mein Wunschgewicht. Ich habe wirklich kein einziges Gramm zugenommen. Von anderen Diäten kannte ich den Jojo-Effekt. Mit SHEKO ist das ganz anders. Ich liebe meinen Körper gerade so wie er ist. Ich brauch‘ keinen After-Baby-Body. Das würde ja heißen, dass ich so aussehe wie vor der Schwangerschaft. Jetzt finde ich mich sogar noch schöner – vor allem weil ich weiß, welch Wunder mein Körper in der Zwischenzeit vollbracht hat.“

Disclaimer an alle Neu-Mamis da draußen: Bitte sprecht mit eurer Hebamme oder Ärzt*innen darüber, wann und wie es für euch wirklich gesund ist, nach der Schwangerschaft wieder aktiv abzunehmen.