Kollagen: Was steckt hinter dem Trend-Supplement?

Kollagen wird in den sozialen Medien als Wunderprotein für Haut, Haare und Nägel gefeiert. Doch Kollagen ist so viel mehr als nur ein Beauty-Helferchen! Wir verraten Dir, welche vielfältigen Vorteile Kollagen laut zahlreichen Forschungsstudien für Dein Wohlbefinden und Deine Gesundheit hat.

4 Min

zuletzt aktualisiert am 17.11.2025

von Paulina

Inhalt

Was ist Kollagen eigentlich?

Kollagen ist ein essentielles Strukturprotein, welches Dein Körper selbst herstellen kann. Die körpereigene Produktion nimmt allerdings spätestens ab dem 25. Lebensjahr ab. Da Kollagen die Festigkeit vieler Körperteile beeinflusst, kann es folglich unter anderem zur Faltenbildung, Bindegewebsschwäche sowie Schmerzen und Steifheit in den Gelenken kommen. Der Kollagengehalt im Körper sinkt danach jedes Jahr durchschnittlich um weitere 1,5%. Hinzu kommt noch, dass Faktoren wie UV-Strahlung, Stress, Ernährung oder genetische Veranlagung den Kollagen-Rückgang begünstigen.

Du kannst den Abbau von Kollagen durch einen gesunden Lebensstil verlangsamen, allerdings nicht verhindern. Wenn Du also schon in verhältnismäßig jungen Jahren Kollagen proaktiv supplementierst, profitierst Du automatisch länger von gestärkten Gelenken und Knochen und einer strafferen Haut.

Bekanntester Vorteil: Hautverbesserungen

Der wohl bekannteste Vorteil, den eine Kollagen-Supplementierung mit sich bringt, sind Verbesserungen Deiner Haut. Kollagen gilt als Dreh-und Angelpunkt für die Förderung einer straffen Haut und der Minderung sichtbaren Zeichen der Hautalterung. Die Kollagenfasern bilden ein inneres Gerüst, welches unserem Bindegewebe Spannkraft verleiht.

Wissenschaftliche Studien konnten erhebliche Verbesserungen der Hautfeuchtigkeit sowie Elastizität der Haut durch eine Kollagen-Supplementierung feststellen.¹

Doch kannst Du Deine Haut wirklich durch das Trinken von Kollagen verbessern und mehr Glow in Dein Gesicht zaubern? Forscher sind sich einig: Ja! Kollagen wirkt wie eine Hautpflege von innen heraus.

Übrigens: Die wissenschaftlichen Studien belegten diese Effekte für den Marken-Rohstoff VERISOL®. Dieser patentierte Inhaltsstoff ist auch in unserem Kollagen enthalten.

Weitere Vorteile von Kollagen

Die hautverbessernde Wirkung von Kollagen ist mittlerweile vielen bekannt. Doch wusstest Du, dass Kollagen auch für Deine Beweglichkeit förderlich ist? Und es sogar bei der Gewichtsabnahme helfen kann?

Vorsorge für Deine Beweglichkeit

Kollagen unterstützt nicht nur Deine Haut. Das essenzielle Strukturprotein verleiht ebenfalls unserem gesamten Bewegungsapparat Stabilität. Hier geht es also auch um die Beweglichkeit unserer Bänder, Sehnen, Gelenke und Knochen. Ein Mangel an Kollagen kann unter anderem Gelenkschmerzen und Bänderrisse begünstigen.

Damit Du auch im Alter fit und beweglich bleibst, kannst Du mit Kollagen vorsorgen. Forschungsstudien haben sich bereits mit diesem Thema beschäftigt und bestätigen den positiven Effekt auf die Instandhaltung unserer Beweglichkeit.²

Bessere Erholung und weniger Verletzungen

Eine Kollagen-Supplementierung hilft Dir zudem, Dich schneller nach dem Sport sowie alltäglichen Aktivitäten zu erholen. Studien bestätigen, dass eine gezielte Kollagenzufuhr nicht nur die Regeneration verbessert, sondern auch das Risiko für Verletzungen verringert.³ Ein Mangel an Kollagen kann unter anderem Gelenkschmerzen oder Bänderrisse begünstigen.

Kollagen als natürlicher Appetitzügler

Der gereinigte Proteinanteil von hydrolisiertem Kollagen gilt zudem als effektiver, natürlicher Appetitzügler. Verschiedene klinische Studien haben nachgewiesen, dass Dein Sättigungsgefühl durch eine Kollagen-Supplementierung Dein gefördert wird.⁴

Wichtig

Unser Kollagen-Pulver ist 100% geschmacksneutral und natürlich auch geruchsneutral. Du wirst keinen Unterschied riechen oder schmecken, profitierst aber gleich mehrfach. Auch die cremige Konsistenz unseres Balance Shakes wird durch das Kollagen-Pulver nicht verändert, aber der Proteingehalt steigt noch mal um 9 Gramm an! Du kannst also nur gewinnen.

So erkennst Du gutes Kollagen: Tipps zur Auswahl

Kollagen ist nicht gleich Kollagen. Die Auswahl ist daher nicht immer einfach, wenn Du ein wirklich qualitativ hochwertiges Produkt suchst. Auf dem Markt gibt es inzwischen Kollagen-Kapseln, Drinks, aber auch praktisches Pulver zum Einrühren in Getränke. Auf welche Aspekte solltest Du aber bei der Auswahl besonders achten?

Hydrolysiertes Kollagen

Achte darauf, ob das Kollagen hydrolysiert ist. Dies ist nicht immer der Fall, aber sehr wichtig. Wenn es hydrolysiert ist, dann wurde es in einem zusätzlichen Schritt weiterverarbeitet und wird vom Körper deutlich besser aufgenommen und verteilt.

Bei uns findest Du hydrolysierte, 100% reine Kollagen-Peptide, ohne Schnickschnack. Unser Pulver ist frei von Süßstoffen, Zucker, Laktose, Gluten, Farb- und Konservierungsstoffen.

Verschiedene Kollagen-Typen

Der zweite Punkt, auf den Du bei der Auswahl von Kollagen-Supplements achten solltest, sind die enthaltenen Rohstoffe. Die Vielfalt der Kollagen-Typen und die Qualität der Rohstoffe können stark variieren.

Wir arbeiten mit einem 3-in-1-Komplex, sodass sich unser Kollagen schon in seiner Zusammensetzung von anderen Präparaten abhebt. Wir kombinieren gleich drei patentierte Marken-Rohstoffe, die ganz spezifisch an die Bedürfnisse einzelner Körperbereiche angepasst sind und die höchste Qualität sicherstellen.

VERISOL® für Haut, Haare und Nägel

Laut Studien soll VERISOL® Falten mindern, die Hautelastizität erhöhen und die Oberflächenstruktur der Haut verbessern. Zudem kann es Deine Haardicke erhöhen sowie das Wachstum und die Stärke Deiner Nägel fördern.

TENDOFORTE® für Sehnen und Bänder

Studien zeigen, dass die Knöchelstabilität durch TENDOFORTE® signifikant verbessert werden kann. Dieser Kollagen-Typ sorgt auch dafür, dass es zu signifikant weniger Verletzungen kommt – und zwar bei täglichen Aktivitäten sowie beim Sport.

FORTIGEL® für Knorpel und Gelenke

FORTIGEL® wurde entwickelt, um die Synthese neuer Knorpelmasse anzuregen. Nach Studien stimuliert die Einnahme einen statistisch signifikanten Anstieg des Knorpelgewebe-stoffwechsels.

Im menschlichen Körper sind diese drei Kollagen-Typen am häufigsten vertreten. Sie übernehmen essentielle Funktionen, sodass eine Unterstützung in diesen Bereichen besonders empfehlenswert ist.

Unser SHEKO-Kollagen

Bei unserem cleveren Kollagen-Komplex profitierst Du von den besten, wissenschaftlich fundierten Effekten. Wir kombinieren drei Kollagen-Typen (Typ I, II und III) und setzen auf 100% bioaktive Kollagen-Peptide.

Bioaktive Kollagenpeptide sind spezifische Aminosäure-Ketten, welche durch einen Prozess namens enzymatischer Hydrolyse aus Kollagen gewonnen werden. Diese Peptide gewährleisten dank ihrer kompakten Größe eine optimale zellstimulierende Wirkung.

Unser Kollagen wird nicht nur durch deutsche Labore klinisch getestet, sondern auch direkt in Deutschland hergestellt. Wir achten dabei auf eine höchste Qualität und verzichten komplett auf Süßstoffe, Zucker, Laktose, Gluten, Farb- und Konservierungsstoffe.

Gleichzeitig ist unser Kollagen-Pulver komplett geruchsneutral und geschmacksneutral. In Deinem SHEKO-Shake wirst Du es also überhaupt nicht bemerken!

Tipp

Du hast keine Lust, Kollagen in Deinem Shake zu nutzen oder trinkst derzeit keine Shakes? Auch kein Problem, denn das Kollagen-Pulver kannst Du auch absolut unkompliziert in Deinem Kaffee oder Smoothie genießen. Es löst sich vollständig ohne Klumpen auf und verändert den Geruch oder den Geschmack des Getränks nicht.

Kollagen-Wirkung: Wann bemerke ich die ersten Effekte?

Damit sich der Effekt von Kollagen auch tatsächlich einstellen kann, ist eine langfristige Einnahme entscheidend. Es dauert ungefähr vier bis sechs Tage, bis Deine Zellen mehr Kollagen produzieren. Nimmst Du das Supplement dann ein bis zwei Monate täglich ein, stellen sich die ersten sichtbaren Effekte für Deine Haut, Deine Haare und Deine Nägel ein. Spätestens nach zwei bis drei Monaten wirst Du auch bei Deinen Sehnen, Bändern und Gelenken einen Effekt spüren.

Nebenwirkungen: Ist der Konsum von Kollagen unbedenklich?

Du bist überzeugt? Perfekt! Dann stellst Du Dir jetzt möglicherweise nur noch die Frage, ob Du Kollagen wirklich ohne Bedenken einnehmen kannst. Kollagen ist generell für eine Langzeiteinnahme ausgelegt und kann daher bedenkenlos über Jahre hinweg eingenommen werden. Die Tagesdosis, die wir für unser Kollagen-Pulver empfehlen, ist klinisch geprüft und gut verträglich. Es sind keine unerwünschten Nebenwirkungen bekannt.

Ist das Kollagen-Pulver von SHEKO vegan?

Ein pflanzliches Produkt, das Kollagen 1:1 ersetzen kann, gibt es nicht. Wir achten daher umso mehr darauf, dass unser Kollagen höchsten Qualitätsstandards entspricht. Wir produzieren das Pulver für Dich in Deutschland und prüfen es regelmäßig. Es gelten strenge Anforderungen an die Auswahl der Rohstoffe, die Produktionsprozesse und die Qualitätsprüfung. Obwohl unser Kollagen-Pulver nicht vegan ist, ist unser Kollagen-Produzent jedoch Fördermitglied der Deutschen Initiative Tierwohl. Diese setzt sich für bessere Haltungsbedingungen von Nutztieren ein. Du kannst also sicher sein, dass unser Kollagen von gesunden Rindern stammt, die von amtlichen Tierärzten betreut werden.

Zusammenfassung

Kollagen wird nicht umsonst als Wunderprotein für Haut, Haare und Nägel gefeiert. Es hat jedoch weitaus mehr gesundheitliche Vorteile. Es ist ein
essenzielles Strukturprotein, dessen körpereigene Produktion ab dem 25. Lebensjahr abnimmt. Dies kann zur Faltenbildung, Bindegewebsschwäche und zu Gelenkproblemen führen. Eine Kollagen-Supplementierung kann diese Effekte verlangsamen. Wissenschaftliche Studien belegen die vielfältigen positiven Effekte für Deine Gesundheit und Dein Wohlbefinden.

Unser SHEKO-Kollagen-Pulver enthält drei patentierte Marken-Rohstoffe, die verschiedene Körperbereiche optimal unterstützen. Zudem ist es geschmacks- und geruchsneutral sowie frei von Zucker, Gluten und Laktose. Du kannst es ganz unkompliziert in Deinem Kaffee, Smoothie oder Deinem SHEKO-Shake auflösen.

Hier geht’s zum Well-Aging-Set, in dem Du Dir 50 Portionen unseres Kollagens sowie zwei Shake-Sorten Deiner Wahl sicherst. Eine tägliche Einnahme von Kollagen zeigt bereits nach wenigen Monaten sichtbare und spürbare Effekte.

Dein Warenkorb

Dein Warenkorb ist noch leer.

Kollagen: Was steckt hinter dem Trend-Supplement?