Überglücklichstatt Übergewicht: Jacquelines SHEKO Story

„Ich möchte schon seit Jahren abnehmen. Aber alles, was ich bisher ausprobiert habe, passte einfach nicht zu meinem Alltag rund um Arbeit, Familie und Haus. Ich kann nicht zu genauen Uhrzeiten ganz spezielle Gerichte kochen. Und ich kann mich erst recht nicht von Shakes ernähren, die wie Sand auf der Zunge liegen und furchtbar eklig schmecken. Vor allem die aus der Apotheke waren wirklich eine Qual. Da habe ich dann direkt wieder aufgehört.“  

„SHEKO hat mich positiv überrascht. Nach den Erfahrungen, die ich gesammelt habe, dachte ich nicht, dass es einen Shake geben kann, der wirklich lecker ist. Außerdem war’s bei den anderen Shakes immer so, dass ich danach direkt wieder Appetit hatte. Es fehlte dieser Genussmoment, der glücklich macht. Mit SHEKO bin ich nicht nur satt, sondern auch richtig zufrieden. Heißhunger habe ich jetzt gar nicht mehr.“

Heißhunger entsteht, wenn unser Blutzuckerspiegel Achterbahn spielt. Das passiert vor allem, wenn auf unserem Speiseplan viele Süßigkeiten, Weißmehl-Produkte und ungesunde Snacks wie Chips stehen. Sie lassen unseren Blutzucker schnell ansteigen und kurz darauf rasant abfallen – quasi wie ein Freefall-Tower. In diesem Moment schlägt unser Hirn Alarm und fordert neue Energie. Dieser Moment lässt sich vermeiden, wenn wir unseren Blutzucker im Gleichgewicht halten. Das geht besonders gut mit Nüssen, Haferflocken, Vollkorn, Tofu und Linsen.

„Ich habe mir die Probierbox mit all den verschiedenen Sorten nach Hause bestellt. Bei dem guten Preis dachte ich, da kann ich ja gar nichts falsch machen. Dann habe ich wie gesagt gemerkt, dass die Shakes echt lecker sind. Ich mochte fast alle Sorten, vor allem Vanille, Mango und Banane. Die habe ich dann direkt als große Dosen hinterherbestellt. Für mich war klar: Jetzt oder nie.“

„Nein, keinen einzigen. Und das obwohl ich in der Zeit sogar zwei Mal im Urlaub war. Für mich fühlt sich SHEKO nicht wie eine Diät an, die ich „durchziehen“ muss. Ich mag das Gefühl, das ich damit jetzt habe. In den Urlauben hatte ich meine Shakes dabei, ich bin aber auch in Restaurants gegangen. Bei italienischer Pasta kann ich einfach nicht ‚nein‘ sagen. Und ich muss es ja auch nicht. Ich denke, dass es die Balance macht.“

„Vor einmal halben Jahr noch habe ich beim Treppensteigen laut geschnauft. Das mache ich jetzt nicht mehr. Generell fällt mir jede Bewegung viel leichter. Ich merk‘ dass ich leichter und fitter geworden bin. Mittlerweile habe ich sogar richtig Lust darauf, mich zu bewegen. Ich habe mir eine Virtual-Reality-Brille mit einem ‚Sport-Game‘ gekauft, das ich jetzt vier Mal die Woche für eine Stunde spiele. Da komme ich richtig ins Schwitzen und habe gleichzeitig den absoluten Spaß.“

„Ja, ein bisschen habe ich noch vor mir. Aber ich bin mir sicher, dass ich auch das schaffen werde. Ich weiß jetzt ja, wie es geht.“