28-Tage-Stoffwechselkur

Unsere Stoffwechselkur kombiniert hochwertige Proteine, Kollagen und gezielte Mikronährstoffe, um Deinen Körper zurück in den Fettverbrennungsmodus zu bringen – ganz ohne Hungern oder komplizierte Regeln. Du ersetzt täglich zwei Hauptmahlzeiten durch den Balance Shake, ergänzt ihn mit Multi Kollagen und nimmst zweimal täglich den Fettstoffwechsel Komplex ein.

Die Abnahme ist individuell und hängt von Faktoren wie Kaloriendefizit, Aktivitätslevel, Alter, Größe und Ausgangsgewicht ab. Mit einem moderaten Kaloriendefizit von 300 bis maximal 500 Kalorien schaffst Du es, langfristig gesund abzunehmen. Als Richtwert liegt eine gesunde Gewichtsabnahme bei 0,5 kg pro Woche. In 28 Tagen kannst du also mit rund 2 kg rechnen, wobei viele Kunden zu Beginn allerdings noch mehr Gewicht in Form von Wassereinlagerungen verlieren.

Nach den 28 Tagen hast Du die Grundlagen für einen aktiven Stoffwechsel gelegt. Wenn Du weiter abnehmen möchtest, ersetzt Du weiterhin zwei Mahlzeiten pro Tag mit dem Balance Shake und kombinierst sie mit einer nährstoffreichen Mahlzeit. Sobald Du Dein Wohlfühlgewicht erreicht hast, reicht es aus, nur noch eine Mahlzeit täglich oder nach Bedarf zu ersetzen. Entscheidend für langfristigen Erfolg sind gesunde Routinen: Eine protein- und ballaststoffreiche Ernährung hält Dich satt und stabilisiert Deinen Blutzucker, während regelmäßige Bewegung Deine Gesundheit unterstützt. Unser Ansatz ist flexibel und alltagstauglich – ohne Verzicht, sondern mit Balance. Das 80/20-Prinzip hilft Dir, bewusste Ernährung mit Genussmomenten zu kombinieren und SHEKO nachhaltig in Deinen Lebensstil zu integrieren.

Unser Balance Shake hält Dich trotz seiner niedrigen Kalorienmenge von nur rund 200 kcal lange satt. Der Grund dafür liegt in der durchdachten Nährstoffkombination, die wir über Jahre hinweg optimiert haben. Der Shake liefert Deinem Körper alle wichtigen Mikro- und Makronährstoffe für eine vollwertige Mahlzeit – inklusive mindestens 20 g hochwertigem Protein. Noch stärker wird der Effekt in Kombination mit unserem Multi Kollagen: Durch die zusätzliche Portion von 9 g Protein kommst Du auf ganze 30 g Protein pro Portion – die empfohlene Menge für eine sättigende Hauptmahlzeit. Wie lange Du genau satt bleibst, hängt natürlich von individuellen Faktoren wie Aktivitätslevel, Körpergewicht oder Geschlecht ab. Erfahrungswerte aus unserer Community und Marktforschung zeigen jedoch: Mit unserem Shake allein fühlst Du Dich in der Regel 3–5 Stunden angenehm satt – ohne Heißhunger. Mit Kollagen zusammen hält er jedoch oft noch länger satt.

Der Fett Burner wurde entwickelt, um Dich gezielt beim Abnehmen zu unterstützen – besonders dann, wenn Dein Gewicht stagniert. Die enthaltene Wirkstoff-Kombination mit klinisch geprüftem Sinetrol® und natürlichem Guarana-Extrakt fördert die Fettverbrennung und kann Deinen Grundumsatz erhöhen. Das bedeutet: Dein Körper verbrennt mehr Kalorien – sogar im Ruhezustand. Zusätzlich enthält die Multi-Formula wertvolle Mikronährstoffe wie Chrom und Zink, die zu einem normalen Stoffwechsel von Fetten, Kohlenhydraten und Proteinen beitragen. Die Anwendung ist ganz einfach: Du nimmst täglich zwei Kapseln – eine zum Frühstück und eine zum Mittagessen – mit ausreichend Flüssigkeit ein.

Dein cremiger Balance Shake ist in wenigen Sekunden zubereitet. Erst füllst Du 275 ml frische Halbfettmilch (1,5 %) in den Shaker. So vermeidest Du, dass sich Pulverklümpchen am Boden festsetzen. Danach gibst Du zwei gehäufte Esslöffel Shake-Pulver hinzugeben. Wer es ganz genau wissen möchte, kann auch 18 g abwiegen. Aber keine Sorge: 1 Gramm Shake-Pulver hat nur rund 4 Kalorien. Zusätzlich kommt noch 10 g von unserem Multi Kollagen hinzu (ein gut gehäufter Esslöffel). Jetzt nur noch das Sieb in den Deckel einsetzen, zuschrauben, ordentlich shaken und genießen!

Ja, Du kannst unseren Balance Shake ganz nach Belieben mit pflanzlichen Milchalternativen oder sogar Quark oder Joghurt zubereiten! Bitte beachte allerdings, dass sich dadurch Geschmack, Sättigung sowie Nährwerte und damit auch die Kalorienanzahl verändern. Achte also darauf, diese Änderungen beim Kalorien-Tracking zu berücksichtigen.

Nicht jedes Kollagen ist gleich! Hydrolysiertes Kollagen wird in einem zusätzlichen Verarbeitungsschritt so aufbereitet, dass es vom Körper besonders gut aufgenommen und verwertet werden kann. Unsere Kollagen-Peptide entstehen durch eine enzymatische Hydrolyse, welche die Moleküle in eine besonders kleine, bioaktive Form bringt. Das Ergebnis? Eine optimale zellstimulierende Wirkung – wissenschaftlich bestätigt und klinisch getestet. Wir setzen ausschließlich auf hochwertige Markenrohstoffe, produzieren in Deutschland und führen regelmäßige Qualitätskontrollen durch, um höchste Standards zu gewährleisten.