Dominiks Erfahrung mit SHEKO

Nachdem er mehr als zehn Jahre lang an Übergewicht litt und sich einer Magenverkleinerung unterzog, war es schließlich sein Hausarzt, der ihn zurechtwies. Seit knapp einem Jahr kommt Dominik seinem Wunschgewicht immer näher. Mit viel Spaß, einem eisernen Willen und SHEKO. Heißhungerattacken und Frustessen? Keine Chance!

“Mein Hausarzt hatte mich gerügt, indem er neckend durch die Arztpraxis rief: Abnehmen!”

Seinen Arzt kennt Dominik schon seit Kindertagen. Er hat also mitbekommen, wie sein Gewicht immer mal wieder schwankte und wies ihn liebevoll zurecht. Das war der Moment, in dem Dominik gemerkt hat: Es muss sich was ändern.

“Ich merkte, dass ich nichts dagegen sagen konnte. Er hatte ja Recht! Ich wusste, dass ich zu dick war. Irgendwann ist es nicht mehr nur eine Frage der Ästhetik, sondern auch der Gesundheit.”

Da Dominik im zweiten Stock ohne Aufzug wohnt, musste er sich und sein Extra-Gewicht immer viele Treppen schleppen. Außerdem entwickelte er aufgrund der Adipositas sogar Gicht, die ihn bis heute begleitet.

Dominik selbst stellte schließlich schnell fest, dass SHEKO ihn mit allem versorgt, was sein Körper braucht. Er ersetzt seit Mai zwei Mahlzeiten täglich mit je einem Shake. Außerdem hat er sich angewöhnt, nach einem ‘Stundenplan’ zu essen, den er - je nach Hunger - flexibel gestalten kann.

Ein weiterer Tipp: Zwischenmahlzeiten einplanen. Dominik setzt gerne auf zuckerfreie Riegel. Seine Hauptmahlzeit ist ein Gericht, das ihn mit den nötigen Kalorien und wertvollen Nährstoffen versorgt und lange satt macht. Selbstgemachte Sommerrollen oder auch der Kartoffelauflauf aus der Tiefkühltruhe mit Ziegenkäse landen regelmäßig auf dem Teller. Bei Getränken fällt seine Wahl immer auf Tees:“Limonaden warten mit viel zu vielen Kalorien auf.”

Das hat auch Dominik schnell festgestellt. SHEKO ist mittlerweile fester Bestandteil seines Alltags. Nicht selten trifft man ihn unterwegs mit einer Küchenwaage an, mit der er die Milch für den Shake abmessen kann. Für ihn ist es von Vorteil, dass er sich den Shake einfach schnell zusammenrühren kann: “Ich muss nichts schnippeln oder anbraten, sondern einfach nur das Pulver mit Milch mischen. Das spart extrem viel Zeit und ist mega einfach!”

Dominik ist vor allem von dem Kokos-Geschmack begeistert, aber auch Erdbeere und Schoko schaffen es regelmäßig in seinen Essensplan.

Seit Dominik mit SHEKO auf dem richtigen Weg ist, muss er keine Angst mehr vor Zurechtweisungen seines Hausarztes haben. Er kann Treppen laufen, ohne Pausen machen zu müssen und weiß, was es heißt, sich gesund zu ernähren.

Dominik hat mit SHEKO das geschafft, was eine Magenverkleinerung nicht zu vollbringen vermochte: Sein Gewicht in den Griff bekommen. Und das ganz ohne Zwänge, dafür mit ganz viel Lockerheit, Spaß und viel weniger Gewicht auf der Waage.

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*Die Höhe eines individuellen Gewichtsverlustes variiert von Person zu Person und kann nicht garantiert werden. So sind auch die Angaben zu Abnahmeresultaten in den SHEKO-Stories individuell und geben keine Garantie für einen entsprechenden Gewichtsverlust im selben Zeitraum. Zum Abnehmen müssen im Rahmen einer kalorienreduzierten Ernährung zwei tägliche Mahlzeiten durch SHEKO Shakes ersetzt werden.