Entdecke drei köstliche Rezepte mit dem Protein Pancake & Waffle Mix süß oder herzhaft getoppt. Perfekt als leckeres Frühstück oder für einen energiereichen Snack zwischendurch!
Pancake & Waffle Mix Rezepte
Einfach
10 Min.
Einfach
10 Min.
Zutaten
-
45 g
- 120 mlMilch (1,5% Fett)
Topping mit Beeren & Joghurt
- 10 g Joghurt (0,1 %)
- 10 g Mandelmus
- 30 g Blaubeeren
- 20 g Himbeeren
Topping mit Banane & Schokolade
- 80 g Banane
Topping mit Avocado & Lachs
- 50 g Avocado
- 40 g Räucherlachs
- 40 g Räucherlachs
Nährwerte pro Portion
Ergibt 1 Portion. Die Nährwerte sind für das Topping mit Beeren, Joghurt und Mandelmus berechnet:
302 kcal
Kalorien
28 g
Protein
25 g
Kohlenhydrate
9,5 g
Fett
Zubereitung
-
SHEKO-Pulver Pancake & Waffle Mix und die Milch in einen Shaker geben und shaken, bis die Textur schön cremig ist.
-
Den Teig in einer Pfanne oder im Waffeleisen goldbraun backen.
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Mit einem der 3 Topping-Varianten anrichten und genießen.
Nährwerte Topping mit Banane & Schokolade
328 kcal | 26,9 g Eiweiß | 37,2 g Kohlenhydrate | 7,6 g Fett
Nährwerte Topping mit Avocado & Lachs
406 kcal | 39,8 g Eiweiß | 20,7 g Kohlenhydrate | 17,4 g Fett
