Protein-Pancakes mit Banane

Einfach
15 Min.
Protein-Pancakes mit Banane
Einfach
15 Min.

Zutaten

  • 1 EL
    Balance Shake Vanille
    (570)
    CHF 39.90

    CHF 105.56 / kg

    zzgl. Versand

    Balance Shake Vanille
  • 1
    Banane
  • 2
    Eier
  • 1 Prise
    Zimt
  • 1 TL
    Kokosöl
Als Topping
  • Nach Belieben
    Nüsse
  • Nach Belieben
    Magerquark
  • Nach Belieben
    Obst
  • Nach Belieben
    Honig

Gesündere, aber genauso leckere Pancakes: Diese Protein-Pancakes kommen ohne Mehl und Zucker aus. Mit nur drei Zutaten – Banane, Ei und SHEKO Pulver – sind sie blitzschnell gemacht. Das Topping und die Sorte von unserem Shake Pulver kannst Du nach Lust und Laune variieren. Alle unsere Shake Sorten sind backgeeignet und machen Deine Pancakes zum Genuss!

Nährwerte pro Portion

Ergibt 1 Portion:

320

Kalorien

21.2 g

Protein

25 g

Kohlenhydrate

16 g

Fett

Du magst es saftig und mit einer Extraportion Eiweiß?
Einfach einen Klecks Magerquark mit etwas Honig oder Ahornsirup verrühren und fertig ist Dein Pancake-Dip.

Zubereitung

  • 1

    Die Banane, die Eier, das SHEKO Pulver und den Zimt mit dem Mixer zu seinem glatten Teig rühren. In einer Pfanne etwas Kokosöl erhitzen und den Teig portionsweise zu kleinen Protein-Pancakes ausbacken.

  • 2

    Die Pancakes auf einem Teller stapeln und nach Lust und Laune mit Obst, Nüssen, Magerquark oder Honig toppen.

  • 3

    Die Pancakes funktionieren natürlich in verschiedenen Früchten und Variationen. Du kannst hier nicht nur mit den Toppings, sondern auch mit den SHEKO-Sorten variieren.