Eine proteinreiche Erfrischung für heiße Tage: Superschnell ohne Eismaschine gemacht und der perfekte Snack im Sommer. Das smarte Eis liefert Dir bei nur 300 Kalorien ganze 36 Gramm Protein.
Proteinreiche Blaubeer-Hüttenkäse Eiscreme
Eine proteinreiche Erfrischung für heiße Tage: Blaubeere-Hüttenkäse Eiscreme. Superschnell gemacht und der perfekte Snack im Sommer.
Einfach
5 Min.
Einfach
5 Min.
Zutaten
- 18 g (2 EL)SHEKO Blaubeere
- 200 gkörniger Frischkäse
- 100 ggefrorene oder frische Heidelbeeren
- Ein SchluckMilch
- OptionalHonig oder andere Süße
Toppings (optional):
- ["Ein paar Kokosflocken","Ein paar - Frische Beeren","Etwas - Frische Minze"]
Nährwerte pro Portion
Ergibt 1 Portion. Die Nährwerte sind ohne optionales Topping berechnet:
309
Kalorien
36,5 g
Protein
13,7 g
Kohlenhydrate
10,2 g
Fett
Zubereitung
-
Das Blaubeer Shake-Pulver mit dem körnigen Frischkäse, den Beeren, einem Schuss Milch und nach Belieben mit Honig oder anderer Süße in einem Mixer pürieren. In ein Gefäß umfüllen und über Nacht ins Tiefkühlfach stellen.
-
Am nächsten Tag bis zur gewünschten Konsistenz auftauen lassen, nach Belieben toppen und genießen!
