Diabète sucré : tout savoir sur cette maladie

Ce que nous savons déjà : les médecins distinguent deux types de diabète sucré : le diabète de type 1 est une maladie auto-immune, dans laquelle les cellules bêta des îlots de Langerhans du pancréas ne produisent pas ou produisent des quantités insuffisantes d'insuline.

Le diabète de type 2, en revanche, se développe généralement par un processus insidieux et est causé, entre autres, par une sensibilité réduite des cellules du corps à l'insuline, on parle alors d'insulinorésistance. Une surproduction d'insuline pendant des années entraîne un « épuisement » des cellules bêta. La surproduction est en grande partie due à un mode de vie malsain, caractérisé par une alimentation insuffisante riche en graisses. L'obésité augmente considérablement le risque de diabète, tout comme le tabagisme ou le manque d'exercice.

La plupart des enfants diabétiques souffrent de diabète de type 1, une maladie auto-immune – et ce, dès le plus jeune âge. Le diabète de type 2 est généralement plus fréquent chez les personnes âgées, mais de plus en plus d'enfants présentent des facteurs de risque tels que l'obésité, le manque d'activité physique et une alimentation malsaine, et développent le diabète.

Le diabète gestationnel est une forme de diabète et est également appelé diabète sucré de type 4. Pendant la grossesse, certaines femmes développent temporairement un diabète gestationnel. Cela est dû à la sécrétion hormonale accrue typique pendant cette période, mais l'obésité et les facteurs génétiques jouent également un rôle. Dans la plupart des cas, la maladie disparaît après la grossesse.

Les symptômes des deux maladies sont similaires malgré leurs causes différentes :

- fatigue persistante
- faiblesse physique
- soif constante
- besoin fréquent d'uriner (Le corps essaie d'éliminer l'excès de sucre par l'urine et des mictions fréquentes.)
- peau sèche
- démangeaisons

Le diabète de type 2 se développe souvent insidieusement et n'est pas toujours immédiatement reconnaissable. Il est donc conseillé, notamment en cas de risque accru de diabète, de procéder à des examens préventifs réguliers. Le médecin mesure alors la glycémie. Ces tests de glycémie sont répétés plusieurs fois pour s'assurer de la fiabilité des résultats et pour une meilleure pertinence.

Le traitement doit également faire la distinction entre les deux principaux types : la maladie auto-immune Diabète de type 1 n'est pas curable à ce jour et doit être traité médicalement à vie. Dès le jour du diagnostic, la carence en insuline doit être compensée par une insulinothérapie. L'objectif du traitement est d'adapter le moment et la quantité d'insuline administrée de l'extérieur (par exemple, par injection) aussi précisément que possible aux besoins, afin que les patients puissent mener une vie quasi normale. Une alimentation équilibrée avec des aliments qui réduisent le taux de sucre dans le sang, facilite le traitement et est très importante.

La principale cause du développement d'une résistance à l'insuline est le surpoids dû à une alimentation malsaine. Sur la base de ces connaissances, la thérapie du diabète de type 2 se concentre sur un changement de régime alimentaire vers une alimentation équilibrée et une activité physique régulière. Les changements visent à atteindre un poids corporel sain et à inverser la résistance à l'insuline. Les patients pour lesquels un changement de régime alimentaire seul ne suffit pas sont traités avec des médicaments hypoglycémiants.

L'évolution de la maladie et l'espérance de vie peuvent être influencées positivement par un traitement du diabète adapté. Des examens de contrôle réguliers chez le médecin minimisent le risque de maladies associées et de complications. Une guérison complète n'est généralement pas possible, mais la maladie peut être considérablement atténuée par ces mesures.

Une question qui nous vient souvent de la communauté SHEKO : les personnes atteintes de diabète peuvent-elles en toute bonne conscience cliquer sur le bouton de commande d'un pack SHEKO et boire leur shake préféré ?

Pour répondre à cette question, nous avons demandé l'avis d'Anja Schwinger, assistante en diabétologie. Elle donne depuis de nombreuses années des conseils et des formations structurées et certifiées aux personnes atteintes de diabète de type 2 - et elle offre à ses patients des sachets d'échantillons SHEKO.

Dans notre interview sur le thème de l'alimentation en cas de diabète, Anja Schwinger souligne l'importance d'un changement d'alimentation et l'atteinte d'un poids corporel sain. Plus de 90 % de ses participants aux formations sont en surpoids le jour du diagnostic. L'objectif de la thérapie est l'apprentissage d'une alimentation équilibrée qui peut être intégrée à long terme dans la vie quotidienne.

Adopter un mode de vie sain permet de réduire les risques de diabète de type 2. Comment ? Voici nos conseils et mesures pour vous y aider :

Assurez-vous que votre poids corporel reste dans une fourchette saine. Notre calculateur de calories peut vous aider à calculer vos besoins caloriques quotidiens. Ainsi, vous saurez exactement combien vous pouvez manger.

L’idéal est de combiner un sport qui fait monter ton rythme cardiaque (course à pied, HIIT) avec un sport qui contient des éléments de renforcement (musculation, Pilates).

Escalator ou ascenseur ? Pas du tout. Monter les escaliers vous maintient en forme et est bon pour la santé.

Mettez beaucoup de fruits et de légumes dans vos assiettes. La Société allemande de nutrition recommande cinq portions par jour. Notre Smoothie Bowl Ananas est l'exemple crémeux de deux portions de fruits frais.

Servez-vous d'aliments riches en fibres. Ceux-ci comprennent les fruits et légumes, mais aussi les produits céréaliers tels que le pain complet et les pâtes complètes.

Lors de la préparation de vos repas, veillez à utiliser le gras avec modération. La cuisson à l'étuvée, à la vapeur et la cuisson au four d'aliments frais se font généralement sans ajout de matière grasse.

Passe tout simplement devant les rayons du supermarché où se trouvent les boissons riches en sucre. Les sodas trop sucrés sont très caloriques et font monter la glycémie.

La section des produits finis est tentante, mais une consommation élevée de sucre est nocive. Avant de te servir des snacks emballés, saisis ton shaker et bois ton shake SHEKO préféré !

L'insuline est produite dans le pancréas. C'est la seule hormone qui régule la glycémie. Le diabète de type 1 est dû à un manque d'insuline, le type 2 à une résistance à l'insuline. Les diabétiques souffrent donc d'une glycémie élevée. Le manque d'insuline peut être traité par une insulinothérapie. En cas de résistance à l'insuline, un mode de vie sain est au centre du traitement. Notre shake SHEKO peut vous aider à changer vos habitudes alimentaires pour une alimentation saine. Vous réaliserez vite qu'un mode de vie sain apporte bien d'autres avantages.