Mélange pour Pancakes & Gaufres Protéinés

Pour les pancakes, nous recommandons de faire des pancakes plus petits. Il est préférable d'utiliser une poêle antiadhésive et de la graisser légèrement avec un peu d'huile ou de beurre pour éviter que ça ne colle. Le bon moment pour retourner est important : attendez que le dessus ne soit plus liquide et que de petites bulles se forment avant de retourner le pancake.

Pour les gaufres, il est particulièrement important de bien graisser le gaufrier, et ce, même après chaque gaufre ! Cela évite qu'elles ne collent. Vous pouvez utiliser de l'huile, du beurre ou un spray de cuisson. Si la pâte déborde trop, rendez-la un peu plus ferme en utilisant un peu plus de poudre ou moins de liquide. Un mini-gaufrier fonctionne souvent mieux que les grands gaufriers. Si les gaufres ne réussissent toujours pas très bien, essayez la variante des pancakes – c'est généralement plus simple !

Méthodes de cuisson alternatives : Vous pouvez également cuire la pâte dans l'Airfryer. Versez-la simplement dans un moule en silicone et faites cuire à 160 degrés pendant environ 15 minutes. Ou étalez la pâte finement sur une plaque de cuisson avec du papier sulfurisé ou formez de petits pancakes avec et faites cuire au four à environ 175 degrés pendant environ 20 minutes. Cela fonctionne également très bien !

Un paquet contient 450 g. Cela donne 10 portions (de 45 g chacune). Cela signifie que vous pouvez profiter de 10 délicieux petits déjeuners, snacks ou repas !

Oui, c'est tout à fait possible ! Cependant, selon l'alternative végétale au lait utilisée, le goût et la consistance peuvent varier. Veille à choisir une variante non sucrée. Tu éviteras ainsi le sucre supplémentaire.

Notre préparation pour gâteau a un goût neutre agréable, qui s'harmonise au gré des envies avec des garnitures sucrées ou salées. Notre communauté la décrit comme « moelleuse », « naturelle » et « sans artifice » – exactement comme nous l'aimons.

Oui, avec seulement environ 200 kcal par portion, 25 g de protéines de haute qualité et 5 g de fibres, ce mélange s'intègre parfaitement dans une alimentation équilibrée. La combinaison de protéines et de fibres assure une satiété durable, ce qui vous permet d'éviter les fringales.

Notre préparation pour pancakes n'est pas destinée à remplacer un repas complet comme nos Balance Shakes. Le shake vous apporte une portion complète de vitamines, de minéraux et de tous les macronutriments importants.

La préparation pour pancakes, quant à elle, est conçue comme une collation délicieuse et riche en protéines. Grâce à sa teneur élevée en protéines et en fibres, elle est parfaite si vous souhaitez vous offrir quelque chose de chaud et de rassasiant entre les repas.