Iniziare di nuovo a 55 anni: la storia SHEKO di Anja

"All'inizio del 2024, ho iniziato a monitorare seriamente la mia dieta e ad approfondire l'argomento. Mi sono resa conto che spesso mangiavo troppo poco e male. Ho poi cambiato la mia alimentazione verso una dieta ricca di proteine, ho iniziato a fare hula hoop, e quello è stato davvero il punto di svolta."

Una dieta ricca di proteine non è una tendenza, ma ha un vero fondamento scientifico: le proteine saziano più a lungo, stabilizzano i livelli di zucchero nel sangue e aiutano il corpo a mantenere la preziosa massa muscolare anche durante la perdita di peso. I nostri Balance Shakes forniscono 20 g di proteine di alta qualità per porzione e possono essere utilizzati in modo estremamente flessibile.

“Non l’ho mai fatto seguendo uno schema rigido. La mattina metto la polvere di vaniglia nel mio quark magro o nel mio muesli, con semi di psillio, semi di lino, a volte noci tritate, sempre un po’ di olio di lino. Di solito bevo lo shake come tale la sera. È il mio piccolo rituale sul divano, di solito qualcosa al cioccolato. E metto la polvere davvero ovunque: nel muesli, nel quark, nei piatti. SHEKO per me non è un prodotto dietetico, ma semplicemente parte della mia alimentazione. Così come altri hanno bisogno del loro caffè.”

Nessuna regola rigida, nessun sistema di divieto. SHEKO si adatta alla tua routine quotidiana individuale. Il fatto che Anja abbia sviluppato una così buona percezione del suo corpo e continui a perdere peso senza contare le calorie è la prova più bella che è avvenuto un vero cambiamento nella sua alimentazione.

"Mi misuro regolarmente, e se guardo i valori dall'inizio ad oggi, è pazzesco. Sette centimetri sulle cosce, 15 sui fianchi, 11 in vita, 10 sul petto. Sono passata dalla taglia XL alla M, a volte addirittura alla S. Ho un paio di pantaloni che non sono mai riuscita a chiudere e con cui sono arrivata solo alle ginocchia, poi basta. L'altro giorno li ho indossati e ora mi vanno bene."

E meglio di Anja non potremmo esprimere ciò che vogliamo ottenere con SHEKO: "E non faccio una dieta. Ho cambiato la mia alimentazione, e così rimango. Non mi è difficile, è semplicemente la mia vita adesso."

Non una dieta d'urto a breve termine, ma un nuovo stile di vita che ti fa sentire bene, ti si addice e funziona a lungo termine.

I preferiti di Anja: vaniglia per la mattina, cioccolato per la sera

"È davvero uno scambio interessante, soprattutto quando le persone condividono i loro successi e ci si motiva a vicenda. Ciò che trovo particolarmente bello è che si continua a scrivere con le stesse persone, a volte si entra in contatto anche privatamente, e c'è un'apertura che apprezzo molto".

"Il fatto che ci siano così tanti gusti. In inverno mi piace mescolare marzapane, mela al forno e cioccolato, ha il sapore di speculoos o pan di zenzero. Mi piace la consistenza, il fatto che si prepari con il latte e non con acqua e olio, e che contenga vitamine, cosa che spesso non si trova in altri frullati. Ma soprattutto: Il fatto che non ci sia un concetto rigido. Puoi, ti è permesso, ma non devi. Questa per me è la differenza."

La storia di Anja lo dimostra: Non c'è bisogno di diete, regole rigide o divieti. Hai solo bisogno della cosa giusta, che si integri facilmente nella tua vita quotidiana. Ordina ora i tuoi primi Balance Shake e senti la differenza!