Perdere peso con SHEKO: la storia di Sabrina

"Ero gravemente sovrappeso già da bambina. A 18 anni pesavo 135 kg, non riuscivo a camminare a lungo e naturalmente mangiavo sempre troppo. Per perdere peso, ho provato prima le cure metaboliche. Ma stavo male, ho lasciato perdere e alla fine ho interrotto del tutto."

Ma Sabrina non si è accontentata. Il passo successivo sarebbe stato un'operazione di bypass gastrico. Si era già informata e si era iscritta al primo colloquio. Ma poi le cose sono andate diversamente da come pensava.

“Il momento chiave è stato quando ho avuto un’ernia ombelicale. Era dovuta al mio sovrappeso e ho dovuto essere operata. Naturalmente, sapevo già che i 135 kg non facevano bene né al mio corpo né alla mia psiche. Ma è stato solo allora che l'ho veramente realizzato”.

Sabrina è stata fissata in modo sgradevole fin dall'adolescenza. Ha sempre dovuto temere di non entrare in una sedia in un ristorante – e ad un certo punto non ha più osato andare a mangiare fuori con altre persone.

“Inoltre, dopo aver camminato a lungo, i miei piedi mi facevano incredibilmente male. Erano rosso vivo e non riuscivo più a camminare in vacanza...”

"Dopo la dieta metabolica fallita, il passo successivo per me è stato: riduzione dello stomaco. Non vedevo nessun’altra via d’uscita, ma volevo perdere peso a tutti i costi e mi ero già iscritta per il primo consulto. Poi è arrivato SHEKO."

Sabrina aveva già un appuntamento per l'operazione allo stomaco, ma poi, per caso, si imbatté negli shake e iniziò a informarsi. Alla fine arrivò a SHEKO.

Prima di SHEKO, il piano alimentare di Sabrina consisteva principalmente in cibi grassi. Andare regolarmente da McDonald's o mangiare uno o due kebab non era l'eccezione, ma la regola. Verdure? Assenti.

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“Per evitare l'intervento chirurgico allo stomaco, ho fatto delle ricerche: ho cercato su Internet diversi frullati, confrontando prezzi, valori nutrizionali e ingredienti. Dopotutto, doveva essere qualcosa di valido se si vuole perdere peso a lungo termine. Ho trovato quello che cercavo con SHEKO.”

Molti all'inizio pensavano che SHEKO fosse costoso. Sabrina, però, può smentire rapidamente questo argomento con il "confronto con il kebab". Un kebab costa quasi tre volte tanto quanto un frullato SHEKO. Con un massimo di 1,20€ per pasto, un frullato è ancora molto accessibile. Inoltre, SHEKO ti fornisce 27 vitamine e minerali, buoni valori nutrizionali e proteine extra.

Ma non è tutto: oltre agli ingredienti preziosi, Sabrina è anche una fan del gusto naturale. “Sono stata entusiasta di SHEKO fin dall'inizio. All'inizio vaniglia e fragola erano i miei preferiti, ora è cioccolato.”

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“Dopo aver perso i primi 30 kg, ho sospeso per un po' gli shake e ho prestato più attenzione alla mia alimentazione. Poi ho ripreso con gli shake. Ora, a seconda delle mie necessità, sostituisco uno, due o tre pasti al giorno.”

Sabrina adatta il numero di frullati giornalieri alla sua attività. Ad esempio, se è stata seduta tutto il giorno e di conseguenza ha bruciato poche calorie, sostituisce più frullati. In una giornata molto attiva, invece, è molto flessibile e talvolta si concede un pasto normale. Ti interessa sapere quante calorie bruci? Scoprilo con il nostro calcolatore di calorie!

A volte Sabrina fa anche uno spuntino. Spesso opta per un'insalata da McDonald's. Anche se le insalate sono di per sé a basso contenuto calorico, il condimento francese non lo è. Il motto di Sabrina è: ogni tanto concedersi qualcosa è permesso (e desiderabile!).

“Molti mi avevano messo in guardia dall'effetto yo-yo. Anche la mia famiglia era scettica all'inizio. Ma io ho tenuto duro fin dall'inizio e sono stata risparmiata dall'effetto yo-yo. Certo, ogni tanto ho voglia di qualcosa di dolce, ma chi non ne ha?”

In questi “momenti di fame”, Sabrina si concede anche qualcosa. A volte è un pezzo di cioccolato, a volte anche una tavoletta intera. La cosa più importante: “Rialzare la testa e il giorno dopo continuare normalmente con i frullati!”

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Anche per Sabrina l'inizio non è stato facile. Soprattutto quando i suoi amici andavano al "McDonald's": "Ma io avevo semplicemente il mio SHEKO Shake con me – così andava bene lo stesso!"

Poiché in passato mangiava in modo eccessivo, il suo stomaco era di conseguenza dilatato. Passare direttamente agli shake è stata una sfida, ma dopo un po' si è abituata.

"Non ho ancora provato una ricetta. Bevo sempre gli shake puri, perché sono già super gustosi così come sono."

A volte, però, Sabrina arricchisce il suo shake al caffè con una porzione extra di caffè "normale".

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Da Sabrina ha gestito il suo peso con SHEKO, ora può camminare per lunghe distanze. Prima doveva fermarsi tre volte durante una breve passeggiata. Ora percorre la stessa distanza tre volte di seguito, senza pause, ma con molta energia. Inoltre, non deve più avere paura che le sedie si rompano sotto il suo peso e mangia persino verdure. Sabrina ha recuperato la sua qualità di vita con SHEKO e una disciplina ammirevole.

*L'ammontare di peso perso individualmente varia da persona a persona e non può essere garantito. Allo stesso modo, i dettagli sui risultati di perdita di peso nelle storie di SHEKO sono individuali e non garantiscono una perdita di peso corrispondente nello stesso periodo di tempo. Per perdere peso, due pasti al giorno devono essere sostituiti da frullati SHEKO nell'ambito di una dieta ipocalorica.