Diabete mellito: Tutto sulla malattia dello zucchero

Ciò che sappiamo già: i medici distinguono due tipi di diabete mellito: il diabete di tipo 1 è una malattia autoimmune, in cui le cellule beta delle isole di Langerhans del pancreas producono insulina in quantità insufficienti o non la producono affatto.

Il diabete di tipo 2, invece, di solito si sviluppa attraverso un processo graduale ed è causato, tra l'altro, da una ridotta sensibilità delle cellule del corpo all'insulina, definita insulino-resistenza. Anni di sovrapproduzione di insulina portano a un "esaurimento" delle cellule beta. La sovrapproduzione è in gran parte dovuta a uno stile di vita non sano, causato da un'alimentazione insufficiente e ricca di grassi. L'obesità aumenta notevolmente il rischio di diabete, così come il fumo o la mancanza di esercizio fisico.

I bambini diabetici soffrono solitamente di diabete di tipo 1, una malattia autoimmune, già in giovane età. Il diabete di tipo 2 è solitamente più comune negli anziani, ma anche sempre più bambini presentano fattori di rischio come sovrappeso, mancanza di esercizio fisico e una dieta non sana e sviluppano il diabete.

Il diabete gestazionale è una forma di diabete ed è anche chiamato diabete mellito di tipo 4. Durante la gravidanza, alcune donne sviluppano temporaneamente il diabete gestazionale. Ciò è dovuto all'aumento tipico della secrezione ormonale durante questo periodo, ma anche il sovrappeso e i fattori genetici giocano un ruolo. Nella maggior parte dei casi, la malattia scompare dopo la gravidanza.

I sintomi di entrambe le malattie sono simili, nonostante le loro diverse cause:

- stanchezza persistente
- debolezza fisica
- sete costante
- minzione frequente (Il corpo cerca di eliminare l'eccesso di zucchero attraverso l'urina e la minzione frequente.)
- pelle secca
- prurito

Il diabete di tipo 2 si sviluppa spesso in modo insidioso e non è sempre immediatamente riconoscibile. È quindi consigliabile sottoporsi a controlli regolari, soprattutto in caso di elevato rischio di diabete. Durante questi controlli, il medico misura la glicemia. Per sicurezza e per una maggiore significatività, questi test glicemici vengono ripetuti più volte.

Anche per quanto riguarda il trattamento, è importante distinguere tra i due tipi principali: la malattia autoimmune diabete di tipo 1 non è ancora curabile e richiede un trattamento medico per tutta la vita. Dal giorno della diagnosi, la carenza di insulina deve essere compensata con l'aiuto di una terapia insulinica. L'obiettivo del trattamento è adattare il momento e la quantità di insulina somministrata esternamente (ad esempio tramite iniezioni) il più precisamente possibile alle esigenze, in modo che i pazienti possano condurre una vita quasi normale. Un'alimentazione equilibrata con alimenti che riducono la glicemia, facilita il trattamento ed è molto preziosa.

La causa principale dello sviluppo dell'insulino-resistenza è l'eccesso di peso derivante da un'alimentazione non sana. Basandosi su questa conoscenza, la terapia del diabete di tipo 2 si concentra su un cambiamento alimentare verso un'alimentazione equilibrata e sull'attività fisica regolare. I cambiamenti mirano a raggiungere un peso corporeo sano e a invertire l'insulino-resistenza. I pazienti per i quali un cambiamento alimentare da solo non è sufficiente, vengono trattati con farmaci ipoglicemizzanti.

Il decorso della malattia e l'aspettativa di vita possono essere influenzati positivamente da un'adeguata terapia per il diabete. Controlli regolari dal medico riducono al minimo il rischio di malattie concomitanti e complicanze. Una guarigione completa non è quasi mai possibile, ma la malattia può essere notevolmente alleviata da queste misure.

Una domanda che ci viene posta ripetutamente dalla comunità SHEKO: le persone affette da diabete possono, con la coscienza a posto, premere il pulsante d'ordine di un pacchetto SHEKO e bere il loro shake preferito?

Per rispondere a questa domanda, abbiamo chiesto il parere dell'assistente diabetologa Anja Schwinger. Da molti anni conduce consulenze e corsi di formazione strutturati e certificati con pazienti affetti da diabete di tipo 2 e fornisce ai suoi pazienti dei campioni SHEKO da provare.

Nella nostra intervista sul tema dell'alimentazione nel diabete, Anja Schwinger sottolinea l'importanza di un cambiamento nella dieta e il raggiungimento di un peso corporeo sano. Oltre il 90% dei suoi partecipanti ai corsi sono in sovrappeso al momento della diagnosi. L'obiettivo del periodo di terapia congiunta è l'apprendimento di una dieta equilibrata che possa essere integrata nella vita quotidiana a lungo termine.

Con uno stile di vita sano puoi ridurre il rischio di diabete mellito di tipo 2. Come esattamente? Questi consigli e misure ti aiuteranno:

Assicurati che il tuo peso corporeo rientri in un intervallo sano. Il nostro calcolatore di calorie può aiutarti a calcolare il tuo fabbisogno calorico giornaliero. Così saprai esattamente quanto puoi mangiare.

L'ideale è combinare uno sport che ti fa aumentare il battito cardiaco (corsa, HIIT) con uno sport che include elementi di rafforzamento (allenamento con i pesi, Pilates).

Scale mobili o ascensore? Macché. Fare le scale ti mantiene in forma e fa bene alla salute.

Riempi i tuoi piatti con abbondante frutta e verdura. La Società tedesca per la nutrizione raccomanda cinque porzioni al giorno. La nostra Pineapple Smoothie Bowl è l'esempio cremoso di due porzioni di frutta fresca.

Assumi alimenti ricchi di fibre. Tra questi, oltre a frutta e verdura, anche i prodotti a base di cereali come il pane integrale e la pasta integrale.

Nella preparazione dei pasti, presta attenzione a un uso moderato dei grassi. La cottura a vapore, la bollitura e la cottura al forno di alimenti freschi di solito non richiedono grassi aggiuntivi.

Al supermercato, passa semplicemente davanti allo scaffale delle bevande zuccherate. Le limonate dolcissime hanno molte calorie e innalzano i livelli di zucchero nel sangue.

Il reparto dei prodotti pronti è allettante, ma un alto consumo di zucchero è dannoso. Prima di prendere snack confezionati, prendi il tuo shaker e bevi il tuo SHEKO Shake preferito!

L'insulina è prodotta nel pancreas. È l'unico ormone che regola i livelli di zucchero nel sangue. Il diabete di tipo 1 è causato da una carenza di insulina, mentre il tipo 2 è dovuto a un'insulino-resistenza. Per questo i diabetici soffrono di un elevato livello di zucchero nel sangue. La carenza di insulina può essere trattata con l'insulino-terapia. In caso di insulino-resistenza, l'attenzione del trattamento si concentra su uno stile di vita sano. Il nostro shake SHEKO può aiutarti a cambiare in meglio le tue abitudini alimentari. Ti accorgerai presto che uno stile di vita sano porta con sé molti altri vantaggi.