À 55 ans, tout recommencer : l'histoire de SHEKO d'Anja

« Début 2024, j’ai commencé à vraiment suivre mon alimentation et à me pencher sérieusement sur le sujet. J’ai réalisé que je mangeais souvent trop peu et que ce n’était pas la bonne chose. J’ai alors changé pour une alimentation riche en protéines, j’ai commencé à faire du hula hoop, et ce fut vraiment le tournant. »

Une alimentation riche en protéines n’est pas une tendance, mais a un véritable fondement scientifique : les protéines procurent une satiété plus longue, stabilisent la glycémie et aident le corps à maintenir une masse musculaire précieuse même en perdant du poids. Nos Balance Shakes fournissent 20 g de protéines de haute qualité par portion et sont super flexibles à utiliser.

« Je n'ai jamais suivi un schéma strict. Le matin, je mets de la poudre de vanille dans mon fromage blanc allégé ou mon muesli, avec des graines de psyllium, des graines de lin, parfois des noix moulues, toujours un filet d'huile de lin. Je bois le shake tel quel la plupart du temps le soir. C'est mon petit rituel sur le canapé, généralement quelque chose au chocolat. Et je mets la poudre vraiment partout : dans le muesli, dans le fromage blanc, dans les plats. Pour moi, SHEKO n'est pas un produit de régime, mais simplement une partie de mon alimentation. Comme d'autres ont besoin de leur café.»

Pas de règles strictes, pas de système d'interdictions. SHEKO s'intègre à ton quotidien individuel. Le fait qu'Anja ait développé un si bon ressenti pour son corps et qu'elle continue à perdre du poids sans suivi calorique est la plus belle preuve qu'un véritable changement alimentaire a eu lieu.

« Je me pèse régulièrement et quand je regarde les chiffres depuis le début, c'est impressionnant. 7 centimètres au niveau des cuisses, 15 au niveau des hanches, 11 au niveau de la taille, 10 au niveau de la poitrine. Je suis passée de la taille XL à M, et même parfois S. J'ai un pantalon que je n'ai jamais réussi à fermer et que je ne pouvais mettre que jusqu'aux genoux, puis ça s'arrêtait là. L'autre jour, je l'ai essayé et maintenant il me va. »

Et nous ne pourrions pas mieux exprimer, qu'Anja, ce que nous voulons atteindre avec SHEKO : « Et je ne fais pas de régime. J'ai changé mon alimentation, et je m'y tiens. Ce n'est pas difficile pour moi, c'est juste ma vie maintenant. »

Pas de régime éclair à court terme, mais un nouveau mode de vie qui vous fait du bien, vous convient et fonctionne sur le long terme.

Les préférés d'Anja : vanille le matin, chocolat le soir

« C’est vraiment un bel échange, surtout quand les gens partagent leurs réussites et que l’on se motive mutuellement. Ce que je trouve particulièrement bien, c’est que l’on échange toujours avec les mêmes personnes, on rentre parfois aussi en contact privé, et il y a là une ouverture que j’apprécie vraiment. »

« Qu’il y ait autant de saveurs. En hiver, j’aime mélanger le massepain, la pomme au four et le chocolat, ça a le goût de spéculoos ou de pain d’épices. J’aime la consistance, le fait qu’on le mélange avec du lait et non avec de l’eau et de l’huile, et qu’il y ait des vitamines, ce qu’on ne trouve souvent pas dans les autres shakers. Mais surtout : qu’il n’y ait pas de concept rigide. Tu peux, tu as le droit, mais tu n’es pas obligé. C’est ça la différence pour moi. »

L'histoire d'Anja le montre : pas besoin de régime, de règles strictes ou d'interdits. Il suffit de trouver la bonne chose qui s'intègre facilement dans votre quotidien. Obtenez dès maintenant vos premiers Balance Shakes et ressentez la différence !