Le premier shake qui fonctionne vraiment : L'histoire de SHEKO racontée par Kathrin

« La décision était prise depuis longtemps. J'ai déjà essayé beaucoup de choses pour perdre du poids par le passé. Jeûne intermittent, comptage de points, consommation de shakes. Rien de tout cela n'a jamais fonctionné pour moi. J'ai alors découvert SHEKO via Instagram. C'était le bon moment. Ma sœur venait d'être hospitalisée pour se faire poser un anneau gastrique. L'obésité est un problème familial et son opération m'a ouvert les yeux. Je ne veux pas risquer de problèmes de santé. Au lieu de cela, je veux faire du bien à mon corps. »

que j'ai goûté mon premier SHEKO et que j'ai tout de suite pensé : « Wow, c'est délicieux. » C'était un shake au chocolat. Le goût naturellement sucré, pas du tout artificiel, m'a immédiatement convaincue et me convainc toujours. Il y a quelques jours à peine, j'ai dit à mon mari que j'avais hâte de prendre mon shake le matin, au lieu d'un petit pain blanc avec de la confiture, comme avant."

Le goût convaincant est le point de départ de l'histoire de succès de Kathrin. Après peu de temps, elle constate également que les shakes ne sont pas seulement délicieux, mais qu'ils la rassasient longtemps. Pendant quatre heures, elle n'a pas faim – surtout, son envie de manger des sucreries disparaît. Cela lui rend le changement particulièrement facile.

"Je n'avais jamais connu cela avec d'autres shakes et régimes. Peu importe ce que j'essayais, j'étais juste insatisfaite et à un moment donné, de mauvaise humeur. J'avais faim, ça n'avait pas bon goût et il me manquait donc la motivation de continuer. Je prends SHEKO depuis trois mois maintenant et je n'ai vraiment pas eu une seule seconde où j'ai voulu arrêter."

« Je remplace deux repas par un shake. La plupart du temps, le petit-déjeuner et le dîner. Mais ce qui est formidable, c'est que SHEKO me rend si flexible. J'ai un emploi à temps plein et une famille. Et quand je rentre parfois le soir, j'aime m'asseoir avec mon mari et mes enfants pour dîner. Alors, je change simplement mes habitudes et je déguste mon shake le midi au bureau, au lieu de le préparer le soir. »

« Eh bien, j'ai déjà mon objectif fermement en tête. Mais j'ai aussi réalisé qu'il est beaucoup plus judicieux pour moi de ne pas être trop strict et de penser à plus long terme. Ce n'est pas parce que je vais bruncher avec mes proches un dimanche que cela anéantit tout ce que j'ai accompli jusqu'à présent et tout ce que je veux encore accomplir. Le lundi matin, je me réjouis simplement de retrouver mon shake. L'équilibre, c'est ce qui compte pour moi. »

Une étude qui a suivi les succès de perte de poids de personnes en surpoids a révélé que deux facteurs sont décisifs : des attentes réalistes et la confiance en soi. Ceux qui veulent perdre beaucoup de poids très rapidement échouent plus souvent que ceux qui se fixent des objectifs gérables. C'est trop peu pour toi ? Une autre étude a montré qu'une simple perte de 5 % de ton poids corporel fait déjà une énorme différence. Ton pourcentage de graisse corporelle diminue alors d'environ 8 % et la graisse abdominale particulièrement malsaine diminue de 7 %. Pendant que ton poids diminue, ta confiance en toi grandit. Soudain, tu te sens beaucoup plus fort mentalement et tu te sens capable de continuer.  

« Je suis totalement motivée et je ne me sens pas limitée. J'aurais certainement déjà abandonné si je devais suivre des règles strictes et un plan qui me dépasse. Ainsi, je me sens encore libre, je prends plaisir à perdre du poids et je me sens confirmée par le chiffre qui diminue sur la balance. »

« Je savais que les shakes ne feraient pas des miracles à eux seuls et que les kilos ne disparaîtraient pas juste parce que j'avais SHEKO dans mon placard. Avec une amie, j'ai commencé à faire de la marche rapide deux fois par semaine. Cela ne sollicite pas mes articulations, je suis à l'air frais et je prends mon "goûter" – mais sans café et surtout sans gâteau. De plus, chaque jour, je me mets avec mon cerceau pendant une demi-heure. Cela peut même se faire devant la télévision et s'intègre parfaitement à ma journée. »

"Mon objectif est de perdre encore dix kilogrammes. Ce qui m'importe surtout, c'est d'avoir un succès à long terme. Je pars bientôt en vacances et j'emporterai définitivement SHEKO. Je pense que le Chocolat atterrira dans ma valise. C'est mon préféré, que j'aime aussi mélanger à la maison avec de la Vanille ou de la Banane. Actuellement, comme je l'ai dit, je remplace encore deux repas. Je peux bien imaginer qu'à l'avenir, je boirai un shake par jour pour maintenir mon poids. Et parce que je ne peux absolument pas imaginer renoncer un jour à ce délicieux goût."

« Beaucoup de personnes m’ont déjà parlé de mon succès, simplement parce que ça se voit. Alors j'ai dit à mes amies que j'avais découvert SHEKO. Maintenant, plusieurs d'entre elles ont commandé leurs propres shakes. Mais je dis toujours : voyez comment cela fonctionne pour vous. Je pense que chacun doit trouver sa propre voie. »