Avec SHEKO, l'amour passe par l'estomac : l'histoire à succès de Merle

« Aussi loin que je me souvienne, j’ai toujours maintenu mon poids normal. Je n’ai jamais eu de “kilos en trop” ni ressenti de gêne. Mais depuis le début de l’année, j’ai remarqué que mes pantalons devenaient de plus en plus serrés de mois en mois, jusqu’à ce qu’ils ne me rentrent tout simplement plus l’été venu. La balance a ensuite confirmé ce que je suspectais déjà : j’avais pris 8 kilos*. »

«C'est très simple : j'ai rencontré mon petit ami actuel – et ensemble, nous aimons le confort. Nous aimons passer du temps ensemble sur le canapé, commander de la bonne nourriture et regarder un bon film. C'est pourquoi j'appelle ces 8 kilos les « kilos du bonheur ». Je ne veux pas en dire du mal, car je sais qu'ils sont apparus lors de beaux moments. Mais quand les pantalons ne me rentraient plus, ils ne me rendaient plus aussi heureuse. Alors j'ai réfléchi à comment « l'amour passe par l'estomac » pouvait fonctionner même sans kilos superflus.»

De Susi et Strolch qui partagent une portion de spaghettis au dîner où l'on passe un bon moment avec ses ami·es et sa famille autour d'une table dressée – c'est vrai, « l'amour passe par l'estomac ». Cette expression viendrait du fait que cuisiner pour quelqu'un d'autre est considéré comme une preuve d'amour. De plus, manger ensemble dans une atmosphère détendue favorise la relaxation et la stabilité psychique. Cela renforce non seulement sa propre personnalité, mais aussi la relation avec les autres. Il est donc beaucoup plus précieux de manger consciemment en société que de grignoter « vite fait » et surtout seul.

« Au début, c'était le goût délicieux. Pour commencer, j'ai commandé la saveur « Noix de coco » et j'ai tout de suite été conquis - pour ainsi dire, un coup de foudre. Au bout de quelques jours, j'ai commencé à m'intéresser un peu plus à mon alimentation. »

« Non, je n'en ai pas eu besoin. Je me suis simplement placée devant mon réfrigérateur et j'ai pris conscience de ce que je mangeais habituellement. Par exemple, combien de calories contiennent mes boissons ou combien de sucre il y a dans mes en-cas préférés. SHEKO m'a amenée à m'intéresser davantage à une alimentation saine. Et en même temps, cela m'a montré que « délicieux » ne doit pas nécessairement être une bombe calorique. »

« J'ai commencé avec deux shakes par jour. En même temps, j'ai commencé à suivre mes calories avec l'application Yazio. J'ai découvert combien je pouvais consommer chaque jour pour perdre du poids grâce à votre calculateur de calories. Cela se fait en seulement cinq étapes simples. »

« Ça va super bien ensemble ! Je remplace seulement les deux repas que je prendrais de toute façon seule à la maison par un shake. Comme mon petit-déjeuner. Si des collègues me demandent ensuite pendant la pause déjeuner si nous voulons aller manger ensemble, je peux dire avec plaisir "oui, bien sûr". Et le soir, il y a de nouveau un shake. Ou je bois mon shake le matin et le midi, et je peux ensuite cuisiner un super plat de pâtes pour mon ami et moi le soir. C'est comme le dîner aux chandelles de la Belle et le Clochard. »

« Pouvoir savourer en toute bonne conscience me donne un sentiment de bien-être incroyable. Je fais maintenant aussi des entraînements à la maison qui me procurent beaucoup de plaisir. Je rayonne vraiment et parfois je ris si fort que même mon petit ami m'en parle. Je me sens vraiment bien dans mon corps. On dirait que non seulement l'amour, mais aussi l'amour de soi passe par l'estomac. »

L'amour de soi n'a pas forcément à voir avec son propre corps ; l'amour de soi est plutôt ce qui naît lorsque l'on se fait confiance. Et comment naît la confiance en soi ? Nous pensons que vous la développez dès que vous reconnaissez avec aisance ce qui vous fait du bien et vous met un sourire aux lèvres.