Simple et décontracté vers la réussite : l'histoire de SHEKO racontée par Nicole
Elle a déjà perdu du poids avec un régime « zéro calorie ». Mais ce qui a augmenté, c'est sa frustration. Avec SHEKO, Nicole a maintenant trouvé un moyen de perdre du poids avec plaisir et gourmandise. Elle le prend à la légère. Lis ici son histoire à succès.
de Paula
Nicole : Les régimes stricts ne fonctionnaient pas
Depuis six mois, tu es en pleine ascension. Non seulement ton travail, mais aussi ta perte de poids sont un succès. Mais ça n'a pas toujours été le cas, n'est-ce pas ?
« Disons-le ainsi : ce n'est pas la première fois que je perds plus de dix kilos. J'ai déjà suivi un régime il y a quelques années, qui m'avait fait perdre beaucoup de poids. Mais ni durablement, ni avec plaisir. »
Aïe, ça ne semble pas avoir été une bonne période et beaucoup de frustration. Qu'est-il arrivé à ce moment-là ?
« J'ai découvert un régime qui promettait un succès extrême. Mais cela impliquait aussi des règles extrêmes. Pendant 28 jours, je n'ai presque rien pu manger, et ces quatre semaines ont été suivies d'un plan de régime tout aussi strict. J'étais constamment de mauvaise humeur, ce qui affectait non seulement moi, mais toute ma famille. J'ai alors décidé de manger normalement à nouveau. En peu de temps, j'avais déjà repris mes premiers kilos. Cela m'a doublement frustrée. »
Les régimes dits « zéro calories » attirent par la promesse de perdre beaucoup de poids en très peu de temps. Le principe : vous ne consommez aucune calorie et ne buvez que du thé non sucré et de l'eau pendant une longue période. Beaucoup le présentent également comme une forme de jeûne. Cependant, un régime zéro calorie n'a que peu de choses à voir avec la méthode de guérison millénaire. Les médecins et les experts en nutrition le déconseillent même. Pourquoi ? Même si la faim se fait sentir sur la balance, ce ne sont pas forcément les dépôts de graisse qui fondent. Vous perdez également beaucoup d'eau et de masse musculaire. De plus, vous ralentissez votre métabolisme et rendez l'effet yo-yo d'autant plus probable.
Avec SHEKO, cela n'arrive pas. Vous ne mettez pas votre corps à zéro. Votre métabolisme reste stable et les 21 grammes de protéines par shake en moyenne soutiennent le maintien et le développement de vos muscles. De plus, 27 vitamines et minéraux garantissent que votre corps est bien alimenté et que votre combustion des graisses reçoit un soutien tout à fait naturel.
Avec SHEKO, le succès et le plaisir sont au rendez-vous
Après ta première déception, tu as pourtant fait une deuxième tentative. Comment cela s'est-il passé ?
« J'ai eu mon deuxième enfant à la fin de la trentaine. Même si je n'ai pas beaucoup pris de poids pendant la grossesse, ces kilos ne voulaient pas disparaître. Un jour, j'ai vu une photo de moi et j'ai tout de suite dit : Supprimez-la immédiatement de l'appareil photo. J'étais consciente que je voulais changer quelque chose. Et je savais aussi que cette fois, ça devait se passer différemment. »
Comment as-tu découvert SHEKO, alors ?
« J'ai découvert SHEKO via Facebook. Ce qui m'a convaincu, c'est la boîte découverte. Je me suis dit : « Qu'est-ce qui pourrait mal tourner ? » et j'ai commandé. Quelques jours plus tard, mon colis est arrivé et j'étais ravie. J'ai particulièrement aimé la saveur noix de coco et café. Le goût et la texture n'ont vraiment rien à voir avec ce que l'on connaît des autres shakers. »
Tu as alors commencé à remplacer deux repas par SHEKO – ton petit-déjeuner et ton déjeuner. Cette transition a-t-elle été difficile pour toi ?
« Pas du tout. SHEKO n'est tout simplement pas un régime. J'ai l'impression que je peux aborder la perte de poids très sereinement et avoir quand même du succès. Pour moi, le week-end est aussi un week-end sans SHEKO. Je mange tout à fait normalement. J'ai toujours aimé cuisiner des produits frais. Mais je n'ai pas beaucoup de temps pour cela dans ma routine de bureau. Au travail, j'ai donc mes moments de plaisir avec les shakers et le week-end, je m'amuse en cuisine. »
Nicole a désormais perdu 15 kilos*. Elle n'a jamais été de mauvaise humeur. Elle se sent en forme et libre, adore la simplicité et la praticité de SHEKO et met de la variété dans son shaker avec les différentes saveurs.
Pas de sport, mais des snacks – et pourtant ça marche
Tu as l'air de ne pas te faire de souci du tout. Qu'en est-il des "petits péchés" ? Tu grignotes ?
« Oui, je prends des collations. Mais saines. Le matin, j'aime manger quelques noix. Je bois mon premier shake à 7 heures et j'attends le "shake de midi" en mangeant des amandes et d'autres choses. Le soir, j'aime grignoter un peu. Je me fais alors des chips de fromage maison au four, que j'assaisonne à mon goût. »
Et toi, comment ça se passe avec le sport ?
« Pour être honnête : je suis une mauvaise sportive. Mon activité physique, c'est le travail dans notre immense jardin. De plus, ma fille est très vive et me tient toujours en haleine. Quand elle va au lit le soir, je suis aussi épuisée. Je me dis alors que je suis suffisamment active et je ne me mets pas la pression d'aller à la salle de sport. »
Snacks, pas de sport. C'est ça ton secret minceur ?
"Je crois que mon secret est que j'ai compris que la perte de poids prend du temps. Je ne ferai plus jamais de régime drastique. Je pense maintenant à long terme et je vois que ça marche. Ah, et peut-être que les gélules brûle-graisse SHEKO font aussi partie de mon secret. Je les prends de temps en temps et je les adore."
Maigrir avec SHEKO : les conseils de Nicole
* Le niveau de perte de poids individuelle varie d'une personne à l'autre et ne peut être garanti. De même, les résultats de perte de poids mentionnés dans les histoires SHEKO sont individuels et ne garantissent pas une perte de poids similaire dans la même période. Pour perdre du poids dans le cadre d'une alimentation hypocalorique, deux repas quotidiens doivent être remplacés par des shakes SHEKO.