Ma perte de poids avec SHEKO : l'histoire de Sabrina

« Après la cure métabolique ratée, l'étape suivante pour moi était la réduction de l'estomac. Je ne voyais pas d'autre solution, mais je voulais absolument perdre du poids et m'étais déjà inscrite pour un premier rendez-vous. C'est là qu'est arrivé SHEKO. »

Sabrina avait déjà un rendez-vous pour l'opération de l'estomac, mais elle est tombée par hasard sur des shakes et a commencé à se renseigner. Finalement, elle a abouti chez SHEKO.

Avant SHEKO, le régime alimentaire de Sabrina était principalement composé d'aliments gras. Les visites régulières chez McDonald's ou un ou deux kebabs n'étaient pas l'exception, mais la règle. Les légumes ? Absents.

Vous avez toujours voulu rendre votre alimentation plus saine dans le but de perdre du poids ? Ici, vous apprendrez comment établir votre plan alimentaire.

« Pour éviter l'opération de l'estomac, j'ai fait des recherches : j'ai regardé différents shakers sur Internet et comparé les prix, les valeurs nutritionnelles et les ingrédients. Après tout, il fallait que ce soit quelque chose de sérieux si l'on voulait perdre du poids à long terme. C'est chez SHEKO que j'ai trouvé mon bonheur. »

Beaucoup pensaient au début que SHEKO était cher. Mais Sabrina peut très vite réfuter cet argument avec la « comparaison du kebab ». En effet, un kebab coûte presque trois fois plus cher qu'un shake SHEKO. Avec un maximum de 1,20 € par repas, un shake reste très abordable. De plus, SHEKO t'apporte 27 vitamines et minéraux, de bonnes valeurs nutritionnelles et des protéines supplémentaires.

Mais ce n'est pas tout : en plus des ingrédients précieux, Sabrina est aussi fan du goût naturel. « J'ai été enthousiasmée par SHEKO dès le début. Au début, Vanille et Fraise étaient mes saveurs préférées, maintenant c'est Chocolat. »

Tu souhaites aussi essayer les favoris de Sabrina ? Avec notre Starter Box, tu obtiens même une portion pour seulement 1,00 € !

« Après avoir perdu les 30 premiers kilos, j'ai arrêté les shakes pendant une courte période et j'ai fait plus attention à mon alimentation. Ensuite, j'ai repris les shakes. Maintenant, je remplace une, deux ou trois repas par jour, selon mes besoins. »

Sabrina adapte le nombre quotidien de shakers en fonction de son activité. Par exemple, si elle est restée assise toute la journée et a brûlé peu de calories, elle remplace plusieurs repas par des shakers. Lors d'une journée très active, elle est en revanche très flexible – et prend même un repas normal. Vous êtes intéressé(e) par le nombre de calories que vous brûlez ? N'hésitez pas à le découvrir grâce à notre calculateur de calories !

Parfois, Sabrina prend aussi une collation. Elle opte souvent pour une salade de chez McDonald's. Celles-ci sont très faibles en calories, mais la vinaigrette française ne l'est pas. La devise de Sabrina : il est permis (et même souhaitable !) de se faire plaisir de temps en temps.

« Beaucoup m'avaient mis en garde contre l'effet yo-yo. Même ma famille était d'abord sceptique. Mais j'ai tenu bon dès le début et j'ai été épargnée par l'effet yo-yo. Bien sûr, j'ai de temps en temps envie de quelque chose de sucré – mais qui n'en a pas ? »

Dans ces « moments de fringale », Sabrina s'accorde aussi quelque chose. Parfois c'est un morceau de chocolat, parfois même une tablette entière. Le plus important : « Se ressaisir et reprendre les shakes normalement le lendemain ! »

Vous vous intéressez aux fringales, à leurs origines et à ce que vous pouvez faire pour les combattre ? Alors, n'hésitez pas à consulter notre article de blog sur le sujet des fringales.

Le début n'a pas non plus été facile pour Sabrina. Surtout quand ses amis allaient au "McDo" : "Mais là, j'avais mon SHEKO Shake avec moi – alors ça allait quand même !"

De plus, comme elle mangeait plus que la moyenne auparavant, son estomac était en conséquence dilaté. Le passage direct aux shakers a été un défi, mais après un certain temps, elle s'y est habitée.

« Je n'ai pas encore essayé de recette. Je bois toujours les shakes purs, car ils sont déjà super délicieux tels quels. »

Parfois, Sabrina rehausse son shake au café avec une portion supplémentaire de café « normal ».

Envie d'un café glacé protéiné autant que nous ? Voici la délicieuse recette.

« Il y a des hauts et des bas. Mais c'est tout à fait normal et il n'y a aucune raison de se décourager ! »

« Je suis tellement plus heureuse dans ma vie. Je fais des choses que je n’aimais pas avant, comme aller à la piscine en plein air et manger en public. Tout est tellement mieux maintenant ! »

Depuis que Sabrina a maîtrisé son poids avec SHEKO, elle peut marcher de plus longues distances d'affilée. Avant, elle devait s'arrêter trois fois lors d'une courte promenade. Maintenant, elle parcourt la même distance trois fois de suite – sans pause, mais avec beaucoup d'endurance. De plus, elle n'a plus peur que les chaises ne se cassent sous son poids et mange même des légumes. Sabrina a retrouvé sa qualité de vie avec SHEKO et une discipline admirable.

*L'ampleur de la perte de poids individuelle varie d'une personne à l'autre et ne peut être garantie. De même, les informations sur les résultats de perte de poids dans les témoignages SHEKO sont individuelles et ne garantissent pas une perte de poids correspondante dans le même laps de temps. Pour perdre du poids, dans le cadre d'un régime hypocalorique, deux repas quotidiens doivent être remplacés par des shakes SHEKO.