Ma perte de poids avec SHEKO : l'histoire de Sabrina
Sabrina avait déjà rendez-vous pour l'entretien préliminaire d'une opération de l'estomac. Elle pesait 135 kg pour une taille d'1,66 m, pouvait manger sans problème deux kebabs à la suite et ne pouvait pas travailler en raison de son surpoids. La femme au foyer de trente ans savait qu'il fallait changer quelque chose ! Le plan était de se faire réduire l'estomac – jusqu'à ce qu'elle découvre SHEKO. Sabrina a perdu 50 kg, son envie de gras, et a retrouvé le plus important : sa santé et sa joie de vivre.*
de Paulina
L'histoire de Sabrina
Dis-nous, comment ton poids a-t-il évolué ?
« Enfant déjà, j'étais en surpoids important. À 18 ans, je pesais 135 kg, je ne pouvais pas marcher longtemps et bien sûr, je mangeais toujours beaucoup trop. Pour perdre du poids, j'ai d'abord essayé des régimes métaboliques. Mais cela me rendait malade, j'ai laissé tomber et finalement, j'ai complètement arrêté. »
Mais Sabrina ne s'est pas contentée de cela. L'étape suivante devait être une opération de pontage gastrique. Elle s'était déjà informée et avait pris rendez-vous pour une première consultation. Mais les choses ne se sont pas passées comme elle l'avait imaginé.
Y a-t-il eu un moment où tu as eu un déclic ?
« Le tournant, je crois, a été quand j’ai eu une hernie ombilicale. Elle était due à mon surpoids et j’ai dû être opérée. Bien sûr, je savais déjà que les 135 kg n’étaient sains ni pour mon corps ni pour mon psychisme. Mais c’est là que je l’ai vraiment réalisé. »
Depuis son adolescence, Sabrina était fixée du regard. Elle a toujours eu peur de ne pas rentrer dans une chaise au restaurant – elle a même fini par ne plus oser aller manger devant d’autres personnes.
« De plus, mes pieds me faisaient incroyablement mal après une longue marche. Ils étaient tout rouges et je ne pouvais plus avancer en vacances… »
Comment comptais-tu maîtriser ton surpoids ?
« Après la cure métabolique ratée, l'étape suivante pour moi était la réduction de l'estomac. Je ne voyais pas d'autre solution, mais je voulais absolument perdre du poids et m'étais déjà inscrite pour un premier rendez-vous. C'est là qu'est arrivé SHEKO. »
Sabrina avait déjà un rendez-vous pour l'opération de l'estomac, mais elle est tombée par hasard sur des shakes et a commencé à se renseigner. Finalement, elle a abouti chez SHEKO.
L'alimentation de Sabrina
Avant SHEKO, le régime alimentaire de Sabrina était principalement composé d'aliments gras. Les visites régulières chez McDonald's ou un ou deux kebabs n'étaient pas l'exception, mais la règle. Les légumes ? Absents.
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Le parcours de Sabrina avec SHEKO
Pourquoi as-tu choisi SHEKO ?
« Pour éviter l'opération de l'estomac, j'ai fait des recherches : j'ai regardé différents shakers sur Internet et comparé les prix, les valeurs nutritionnelles et les ingrédients. Après tout, il fallait que ce soit quelque chose de sérieux si l'on voulait perdre du poids à long terme. C'est chez SHEKO que j'ai trouvé mon bonheur. »
Beaucoup pensaient au début que SHEKO était cher. Mais Sabrina peut très vite réfuter cet argument avec la « comparaison du kebab ». En effet, un kebab coûte presque trois fois plus cher qu'un shake SHEKO. Avec un maximum de 1,20 € par repas, un shake reste très abordable. De plus, SHEKO t'apporte 27 vitamines et minéraux, de bonnes valeurs nutritionnelles et des protéines supplémentaires.
Mais ce n'est pas tout : en plus des ingrédients précieux, Sabrina est aussi fan du goût naturel. « J'ai été enthousiasmée par SHEKO dès le début. Au début, Vanille et Fraise étaient mes saveurs préférées, maintenant c'est Chocolat. »
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Comment intègres-tu SHEKO dans ton alimentation ?
« Après avoir perdu les 30 premiers kilos, j'ai arrêté les shakes pendant une courte période et j'ai fait plus attention à mon alimentation. Ensuite, j'ai repris les shakes. Maintenant, je remplace une, deux ou trois repas par jour, selon mes besoins. »
Sabrina adapte le nombre quotidien de shakers en fonction de son activité. Par exemple, si elle est restée assise toute la journée et a brûlé peu de calories, elle remplace plusieurs repas par des shakers. Lors d'une journée très active, elle est en revanche très flexible – et prend même un repas normal. Vous êtes intéressé(e) par le nombre de calories que vous brûlez ? N'hésitez pas à le découvrir grâce à notre calculateur de calories !
Parfois, Sabrina prend aussi une collation. Elle opte souvent pour une salade de chez McDonald's. Celles-ci sont très faibles en calories, mais la vinaigrette française ne l'est pas. La devise de Sabrina : il est permis (et même souhaitable !) de se faire plaisir de temps en temps.
As-tu eu des moments de faiblesse ?
« Beaucoup m'avaient mis en garde contre l'effet yo-yo. Même ma famille était d'abord sceptique. Mais j'ai tenu bon dès le début et j'ai été épargnée par l'effet yo-yo. Bien sûr, j'ai de temps en temps envie de quelque chose de sucré – mais qui n'en a pas ? »
Dans ces « moments de fringale », Sabrina s'accorde aussi quelque chose. Parfois c'est un morceau de chocolat, parfois même une tablette entière. Le plus important : « Se ressaisir et reprendre les shakes normalement le lendemain ! »
Vous vous intéressez aux fringales, à leurs origines et à ce que vous pouvez faire pour les combattre ? Alors, n'hésitez pas à consulter notre article de blog sur le sujet des fringales.
Le début n'a pas non plus été facile pour Sabrina. Surtout quand ses amis allaient au "McDo" : "Mais là, j'avais mon SHEKO Shake avec moi – alors ça allait quand même !"
De plus, comme elle mangeait plus que la moyenne auparavant, son estomac était en conséquence dilaté. Le passage direct aux shakers a été un défi, mais après un certain temps, elle s'y est habitée.
Comment préfères-tu SHEKO ?
« Je n'ai pas encore essayé de recette. Je bois toujours les shakes purs, car ils sont déjà super délicieux tels quels. »
Parfois, Sabrina rehausse son shake au café avec une portion supplémentaire de café « normal ».
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Perdre du poids avec SHEKO : les conseils de Sabrina
« Il y a des hauts et des bas. Mais c'est tout à fait normal et il n'y a aucune raison de se décourager ! »
Comment SHEKO a changé votre vie ?
« Je suis tellement plus heureuse dans ma vie. Je fais des choses que je n’aimais pas avant, comme aller à la piscine en plein air et manger en public. Tout est tellement mieux maintenant ! »
Depuis que Sabrina a maîtrisé son poids avec SHEKO, elle peut marcher de plus longues distances d'affilée. Avant, elle devait s'arrêter trois fois lors d'une courte promenade. Maintenant, elle parcourt la même distance trois fois de suite – sans pause, mais avec beaucoup d'endurance. De plus, elle n'a plus peur que les chaises ne se cassent sous son poids et mange même des légumes. Sabrina a retrouvé sa qualité de vie avec SHEKO et une discipline admirable.
*L'ampleur de la perte de poids individuelle varie d'une personne à l'autre et ne peut être garantie. De même, les informations sur les résultats de perte de poids dans les témoignages SHEKO sont individuelles et ne garantissent pas une perte de poids correspondante dans le même laps de temps. Pour perdre du poids, dans le cadre d'un régime hypocalorique, deux repas quotidiens doivent être remplacés par des shakes SHEKO.