Croustillants chocolatés à l'extérieur – moelleux et sucrés à l'intérieur : ces barres Bounty sont non seulement rapides à préparer, mais contiennent aussi nettement moins de glucides que l'original et ne feront donc pas autant monter votre glycémie. Le dessert idéal pour votre journée !
Barre protéinée Bounty
La version saine de la barre chocolatée et sucrée à la noix de coco.
Moyens
30 min
Moyens
30 min
Ingrédients
-
3 EL
- 100 gKokosraspeln
- 25 gKokosöl
- etwasSüßstoff
- 100 mlWasser
- 100 gZartbitterschokolade (mind. 75 % Kakao)
Valeurs nutritionnelles par portion
Donne 15 barres Bounty. Les valeurs nutritionnelles correspondent à 1 barre :
100
Calories
2,5 g
Protéines
3 g
Glucides
8,5 g
Matière grasse
Préparation
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Mélanger la noix de coco râpée, l'huile de coco, la poudre SHEKO Coco et quelques gouttes d'édulcorant liquide. Ajouter 75 à 100 ml d'eau jusqu'à obtenir une pâte malléable.
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Façonner la pâte de coco en 10 à 15 barres allongées avec les mains. Laisser durcir environ 20 minutes au réfrigérateur.
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Pendant ce temps, faire fondre le chocolat au bain-marie. Sortir les barres de noix de coco du réfrigérateur et les recouvrir de chocolat fondu.
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Laissez les Bountys durcir au réfrigérateur ou au congélateur pendant une demi-heure et dégustez-les de préférence froids.
Pourquoi un édulcorant liquide ?
L'édulcorant liquide lie la masse et donne aux barres cette incomparable sensation de Bounty.