Perdere peso con SHEKO: la storia di Irina
A 43 anni, Irina scopre SHEKO e cambia di nuovo tutto. Di giorno, come assistente di direzione, è legata alla sedia d'ufficio, la sera trova un equilibrio con lunghe passeggiate con il cane. Sempre con sé: il suo shaker. In poche settimane, gli shake SHEKO la aiutano a raggiungere il suo peso ideale.*
da Paulina
Irina: In poche settimane al peso ideale
Irina è l'esempio perfetto per tutti coloro tra noi che sono a pochi chili dal loro peso ideale. Nell'intervista condivide con noi la sua storia di successo e spiega come integra SHEKO nella sua vita quotidiana ancora oggi. La sua lezione di vita: pazienza!
Raccontaci la tua storia, Irina. Come si è evoluto il tuo peso?
"Perdere peso è sempre stato un problema. Fino ai 30 anni ho potuto mangiare quello che volevo senza ingrassare. Purtroppo è successo quello che i miei amici mi avevano predetto: con il mio 30° compleanno ho iniziato a ingrassare gradualmente. Negli ultimi anni ho lottato continuamente. E non ne potevo più."
Qual è la tua esperienza con altre diete?
"Inizi mille cose. 'Mangia la metà', 'senza carboidrati' e tutti gli altri nomi. Lo fai per un po', noti una rapida perdita di peso. Ma ho notato degli effetti collaterali, avevo ipoglicemia, le labbra blu e sentivo freddo. Non andava bene per me."
La lotta eterna con il proprio peso deve finire, quando Irina si imbatte nella testimonianza di un'amante di SHEKO: Kathie (37) ha perso 15 chili con SHEKO in tre mesi. Anche tu vuoi lasciarti ispirare dalla storia di Kathie? Allora scopri qui la sua testimonianza e leggi cosa ha da dire.
Il cambio di alimentazione di Irina
Ispirata dai successi di Kathie, Irina ha deciso di acquistare i prodotti SHEKO. Pochi giorni dopo, il primo pacco è arrivato a casa di Irina e ha cambiato tutto. Certo, Irina aveva già un peso corporeo sano all'inizio del suo percorso. Con un'altezza di 1,72 m, pesava 69 kg. Ma le mancava quel tocco in più per sentirsi completamente a suo agio.
Con l'arrivo del suo pacco inizia l'avventura SHEKO. In ufficio, sostituisce il microonde con lo shaker e da quel momento in poi si gode la pausa pranzo con uno dei suoi due gusti preferiti: Fragola e Vaniglia.
Da allora, non passa giorno che Irina non beva lo SHEKO Shake. La cosa migliore: non le manca nulla. Anche durante il periodo natalizio non è tentata di saccheggiare i piatti di biscotti. Anzi: se ora si concede qualcosa, si prende consapevolmente del tempo.
Noi di SHEKO siamo consapevoli che ognuno ha una routine quotidiana diversa. Alcuni preferiscono trascorrere le mattine in bagno piuttosto che in cucina, mentre altri la sera non hanno la motivazione per mettersi ai fornelli. Come sostituto completo del pasto, puoi integrare i frullati SHEKO nella tua giornata in base ai tuoi gusti. Vuoi usare lo shaker una o due volte al giorno? Ascolta il tuo corpo e ti sentirai sicuramente bene.
A soli quattro mesi dall'inizio della sua trasformazione, Irina si gode un senso di soddisfazione. La bilancia in quel momento segna 63 kg – impressionante! Con SHEKO ha trovato un modo per sentirsi davvero bene.
Quali sono i tuoi pensieri sull'alimentazione oggi?
"Spesso ci si illude. Questo cibo apparentemente "normale" per la maggior parte delle persone significa la pizza surgelata veloce, la pasta veloce e nel frattempo dolci e torte. Le persone che sono ingrassate non hanno un comportamento alimentare "normale". Semplicemente mangi troppo."
Chi vuole perdere peso, ha bisogno di un deficit calorico. Per calcolare il tuo consumo calorico c'è il nostro calcolatore di calorie SHEKO. Inserisci semplicemente i tuoi dati personali e calcola con un clic il tuo fabbisogno calorico giornaliero.
Mantenere il peso con SHEKO
Irina doveva sempre affrontare la questione dell'effetto yo-yo. Con orgoglio, può affermare di aver perso i chili in modo permanente. Ancora oggi, Irina sostituisce uno o due dei suoi pasti con SHEKO e non dà alcuna possibilità all'effetto yo-yo. Per lei, SHEKO significa un cambiamento nello stile di vita alimentare e non una dieta temporanea. L'equilibrio è la cosa importante. In questo modo, Irina evita le temute voglie. Ciononostante, di tanto in tanto si concede – spesso con il marito – una ricca colazione domenicale o una pizza croccante. Per la piacevole riunione mattutina, abbiamo qui una delle ricette preferite di SHEKO: i nostri pancake proteici con banana, grazie a SHEKO Vaniglia, non solo vantano una buona dose di proteine, ma anche un sapore fruttato e dolce. La ricetta è completamente senza zucchero aggiunto e con soli tre ingredienti base.
Quali sono i cambiamenti che vedi e che senti?
"Certo, i complimenti dei colleghi o del proprio marito confermano che ho perso peso. Ma la sensazione è ancora più importante. Non sono più sempre stanca, ma molto più in forma. Inoltre, ho la sensazione che la mia pelle sia migliorata. Nel complesso, mi sento semplicemente benissimo".
Ehi tu! Vuoi perdere gli ultimi chili come Irina? Allora riempi il tuo carrello con i tuoi frullati preferiti e integra SHEKO facilmente nella tua routine quotidiana.
Perdere peso con SHEKO: i consigli di Irina
*L'ammontare di peso perso individualmente varia da persona a persona e non può essere garantito. Allo stesso modo, i dettagli sui risultati di perdita di peso nelle storie di SHEKO sono individuali e non garantiscono una perdita di peso corrispondente nello stesso periodo di tempo. Per perdere peso, due pasti al giorno devono essere sostituiti da frullati SHEKO nell'ambito di una dieta ipocalorica.