Perdere peso con SHEKO: la storia di Kathie

Dopo aver preso la decisione di cambiare qualcosa, Kathie ha iniziato a cercare una soluzione sostenibile che potesse integrare facilmente nella sua vita quotidiana. Sappiamo tutti quanto possano essere frenetici alcuni giorni, ma la mancanza di tempo non dovrebbe essere una scusa. A casa, al lavoro, con i bambini o in viaggio: con gli shake, Kathie ha trovato un prodotto che soddisfaceva le sue esigenze. Dopo aver già testato diversi fornitori, alla fine di aprile ha cliccato sul pulsante di acquisto per il suo primo ordine SHEKO. All'inizio di maggio 2019, il giorno in cui il pacco è stato consegnato, Kathie è stata subito convinta: SHEKO Strawberry, il suo primo shake, profumava e sapeva davvero di fragola.

"Il passaggio non mi è stato difficile. Forse la prima settimana ho avuto un po' di fame, ero semplicemente abituata a porzioni troppo grandi. Ma ho imparato velocemente che si può anche resistere un po' finché non è di nuovo ora di mangiare. La maggior parte delle volte, inoltre, non è fame, ma solo la sensazione che si potrebbe mangiare qualcosa. Si impara velocemente a distinguere. A volte si ha solo sete!"

Ma non illudiamoci: bere solo frullati non fa dimagrire. Kathie ha anche modificato la sua alimentazione ed è orgogliosa di prendere oggi decisioni migliori. Non deve rinunciare alla pasta. Negli scaffali ben forniti dei supermercati, prende semplicemente la pasta integrale, che grazie alle sue fibre assicura un senso di sazietà duraturo.

Nella prima fase della sua transizione, Kathie ha sostituito sia la colazione che la cena con uno SHEKO Shake. La pausa pranzo? La trascorre ancora con i suoi colleghi preferiti nei ristoranti della zona. Uno sguardo al menù rivela sempre alternative sane. E se la sera arriva la piccola fame da spuntino, invece di un sacchetto di patatine oggi ci sono verdure croccanti. Settimana dopo settimana, il numero sulla bilancia diminuiva – senza la sensazione di seguire una dieta rigorosa. Dopo tre mesi erano 15 kg in meno e 8 cm di circonferenza vita in meno.

Una cosa è certa: ognuno ha le sue esigenze individuali. Ed è un bene che sia così. La grafica chiarisce che l'uso degli shake può essere adattato individualmente. Ami una ricca colazione? Allora continua così e bevi il tuo shake SHEKO la sera. Hai poco tempo a pranzo? Nessun problema, perché il tuo shake preferito ti fornisce i nutrienti necessari anche a metà giornata. Anche la questione se sostituire uno o due dei tuoi pasti con uno shake dipende interamente da te. È molto semplice, perché sei tu a decidere con cosa ti senti bene.

È passato esattamente un anno da quando Kathie ha scoperto gli shake SHEKO. Dodici mesi dopo, ha raggiunto il suo peso forma e lo mantiene. Vi chiederete: e l'effetto yo-yo? La curva del peso di Kathie, da oltre 90 kg a poco meno di 60 kg, dimostra che ha perso i chili a lungo termine.

Kathie non riesce più a immaginare la sua vita quotidiana senza SHEKO. Lo shaker e la polvere possono essere portati ovunque e sono il compagno perfetto per la sua vita quotidiana. Quando a Kathie viene chiesto cosa succede al suo peso se ricomincia a mangiare normalmente, lei ride. Perché: non ha mai mangiato normalmente. Le sue nuove abitudini alimentari le impediscono di riprendere peso. "Non ho paura dell'effetto yo-yo!", dice Kathie.

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Gli shake SHEKO sono il complemento perfetto ai pasti appena preparati. Da quando lo sport è diventato parte integrante del suo sano stile di vita, a Kathie piace bere il suo shake anche dopo l'allenamento. L'alto contenuto proteico supporta la costruzione muscolare stimolata dall'esercizio. Kathie può affermare con sicurezza di non essersi mai sentita meglio di così.

"Prima non riuscivo a salire le scale senza ansimare. Non ero in forma e stavo sempre male, avevo il raffreddore o il mal di testa. Ora mi sento in forma. Riesco a concentrarmi meglio e non sono più perennemente stanca - penso che questo sia dovuto anche ai tanti nutrienti presenti nello shake. Grazie al mio cambiamento, sudo anche meno e ho molta più qualità di vita. Naturalmente, anche chi mi circonda ha notato che ho perso peso. Di recente, il mio capo mi ha persino chiamato nel suo ufficio per dirmi che ultimamente "splendo". Grazie alla perdita di peso sono diventata molto più sicura di me. Sono più rilassata e divertente e riesco di nuovo a sopportare che qualcuno mi faccia una foto. Grazie agli shake, ho finalmente imparato di nuovo ad ascoltare il mio corpo e a mangiare in modo più consapevole."

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*L'entità della perdita di peso individuale varia da persona a persona e non può essere garantita. Allo stesso modo, i risultati di perdita di peso indicati nelle SHEKO Stories sono individuali e non garantiscono un corrispondente dimagrimento nello stesso periodo di tempo. Per perdere peso, due pasti giornalieri devono essere sostituiti con frullati SHEKO nell'ambito di una dieta ipocalorica.