Perdere peso senza rinunce: la storia SHEKO di Lena
Inizialmente Lena viene derisa da familiari e amici quando dice che vuole perdere peso. Non è ancora in sovrappeso, ma durante la pandemia ha preso qualche chilo. Vuole tornare al suo peso ideale. Ci riesce, con gli shake di SHEKO, momenti di "sgarro" consapevoli e un approccio rilassato che dimostra: chi vuole perdere peso può anche godersi la vita.
da Paulina
Intervista con Lena: Il suo percorso verso il "sé in armonia"
Hai perso cinque chili con SHEKO. Qual è stata la tua motivazione?
"Sono sempre stato una persona sportiva e non ho mai avuto problemi con la mia figura. Quando poi le palestre sono rimaste chiuse durante il periodo del Covid, e ho fatto meno movimento, ho accumulato peso mese dopo mese di lockdown. Natale e Pasqua hanno poi peggiorato ulteriormente la situazione. Nella mia famiglia celebriamo sempre con un grande banchetto. Alla fine non mi sentivo più a mio agio."
L'inizio di Lena con SHEKO
Come hai scoperto SHEKO?
"Ho scoperto SHEKO su Instagram. Per me, lo shake sembrava la soluzione ottimale per tornare al mio peso ideale. Inoltre, mi è piaciuto molto il fatto di poter provare tutti i gusti con il set di prova. L'ho ordinato, l'ho ricevuto a casa il giorno dopo e ho trovato i miei preferiti abbastanza rapidamente: cioccolato e fragola."
Lena inizia a sostituire due pasti al giorno, ovvero la colazione e il pranzo, con uno shake. La sera cucina un pasto fresco. Le piace particolarmente il fatto che SHEKO si adatti alla sua vita quotidiana e che possa portare gli shake ovunque. Soprattutto durante la pausa pranzo, nota sempre quanto sia facile prepararli.
Lo shake SHEKO non può mancare nemmeno nelle tue gite del fine settimana sul Mar Baltico.
"Preferisco bere i miei shake con latte di cocco o di mandorla. Li misuro nello shaker e poi devo solo aggiungere la polvere. È così veloce e facile. In questo modo ho molto più tempo per la mia pausa pranzo e, soprattutto, quando torno al lavoro non mi sento così appesantita e stanca."
Ti è risultato difficile adattarti all'inizio?
"No, in realtà no. Al contrario: trovo fantastico iniziare finalmente la giornata con le vitamine. Prima di SHEKO non facevo colazione, bevevo solo un caffè latte. Ora sono felice di fare qualcosa di buono per il mio corpo già al mattino."
I nostri shake SHEKO contengono 27 vitamine e minerali di cui il tuo corpo ha bisogno. Ad esempio, abbiamo la vitamina C, che ha un effetto positivo sul tuo sistema immunitario. La vitamina B5, che contribuisce a un normale metabolismo. Il magnesio, importante per le tue ossa e i tuoi denti. La vitamina B12, che ti aiuta in caso di stanchezza. E lo zinco, considerato anche un "boost di bellezza" per capelli, pelle e unghie.
"Mi sento davvero in forma. Raramente ho un calo pomeridiano e tanto meno attacchi di fame. Sono sempre stato un fan dei classici milkshake. Ora prendo due piccioni con una fava: mi nutro in modo sano e soddisfo la mia voglia di dolce."
E ogni tanto non pecchi mai?
"Certo che sì. A volte, consapevolmente, mangio due biscotti. E durante la serata film, mangio anche pizza e dolci. È tutto possibile, se fatto con moderazione. Secondo me, non bisogna rinunciare a nulla."
La pensiamo esattamente così e crediamo che la gioia di vivere sia molto più salutare di qualsiasi piano alimentare rigido. Se un pezzo di cioccolato ti fa bene in quel momento, allora dovresti godertelo. In SHEKO, il benessere è la nostra priorità. Vogliamo che tu ti diverta a mangiare sano.
Il successo di Lena con SHEKO diventa rapidamente visibile
Quando hai iniziato a notare i cambiamenti nel tuo corpo?
"Già nel primo mese in cui ho iniziato a sostituire la colazione e il pranzo con uno shake SHEKO, il mio leggero grasso sui fianchi è scomparso. Non ci ero riuscita nemmeno con lo sport prima. Dopodiché ho potuto vedere la mia bilancia mostrare un numero inferiore ogni settimana."
In quattro mesi, Lena ha perso cinque chili.* Ora le mancano solo altri due chili. Il suo successo visibile la motiva a continuare.
SHEKO per una quotidianità equilibrata
Come proseguirà SHEKO con te una volta raggiunto il tuo peso forma?
"Anche quando sono al mio peso ideale, non voglio più rinunciare a SHEKO. Ho deciso di mantenere lo shake come colazione. Non si tratta solo di perdere peso per me. Ma anche di mangiare sano. Inoltre, è semplicemente troppo delizioso."
SHEKO si adatta con questo cambiamento al nuovo obiettivo di Lena, quello di mantenere il suo peso. Chi vuole perdere peso, sostituisce due pasti al giorno con SHEKO. Chi vuole mantenere il proprio peso, beve uno shake al posto di un pasto. In questo modo ognuno può perseguire un obiettivo molto individuale. Con SHEKO, infatti, non c'è "l'unica cosa giusta", ma molti modi per un "io più felice".
La storia di Lena con SHEKO ci mostra che ha trovato la sua strada. Una strada completamente senza rinunce e stress, ma con piacere e gioia di vivere. Trova anche tu in modo flessibile il tuo io ideale e inizia oggi stesso con SHEKO.
Dimagrire con SHEKO: i consigli di Lena
La SHEKO Story di Lena dimostra che un cambiamento nella dieta non deve per forza essere accompagnato da divieti severi. Al contrario, la tua dieta dovrebbe essere semplice e senza stress. Vogliamo che anche tu raggiunga la tua versione migliore con più facilità. Lasciati ispirare dalla storia di Lena e inizia il tuo percorso di successo personale.
* L'ammontare della perdita di peso individuale varia da persona a persona e non può essere garantito. Allo stesso modo, le informazioni sui risultati di perdita di peso nelle storie SHEKO sono individuali e non danno alcuna garanzia di una perdita di peso equivalente nello stesso periodo di tempo. Per perdere peso, due pasti giornalieri devono essere sostituiti dagli shake SHEKO nell'ambito di una dieta a ridotto contenuto calorico.