La storia di successo di SHEKO: Stepan e Anete

“Siamo insieme da otto anni e ci siamo sposati di recente.”

I due non sono legati solo dall'amore (professionale) per la musica. Sia Anete che Stepan amano fare sport, e da due anni praticano anche il beach volley. Sono sempre stati attenti all'alimentazione, hanno cercato quali sostituti dei pasti esistessero... e si sono imbattuti in SHEKO.

"Volevo provare i prodotti sostitutivi del pasto da molto tempo. Così ho cercato su Amazon, confrontato e alla fine ho trovato quello che cercavo."

Stepan ha scelto SHEKO perché le recensioni parlavano da sole. Inoltre, il frullato doveva essere preparato con il latte, non con l'acqua. Dopo che lui e Anete avevano provato anche altri frullati, fu chiaro: niente è paragonabile a SHEKO. Soprattutto i diversi gusti li avevano conquistati.

"Con SHEKO non abbiamo mai pensato 'oh, che schifezza'. I frullati sono semplicemente deliziosi. Abbiamo sempre tutti i gusti a casa, così possiamo anche variare. Dopo aver bevuto un frullato, non abbiamo mai nemmeno la voglia di fare uno spuntino!"

Il gusto preferito di Anete è la fragola, mentre per Stepan la banana ha raggiunto le vette della classifica di gradimento.

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“Siamo entrambi piuttosto pigri quando si tratta di preparare la colazione”, Stepan ride, Anete concorda: “La cosa strana è che ci piace molto fare una buona colazione, ma ci manca la motivazione per prepararla!”

Fortunatamente c'è SHEKO: Con gli shake risparmiano molto tempo, ma ottengono una deliziosa colazione e non devono rinunciare al piacere nemmeno al mattino. Anete e Stepan attribuiscono molta importanza anche a un'alimentazione equilibrata e sana. Non vogliono proibire nulla a se stessi.

Ma gli shake non sono solo gustosi e sani, bensì anche pratici: la coppia è entusiasta del fatto che non si inizi la giornata né a stomaco vuoto né a stomaco pieno – hanno trovato la soluzione intermedia ideale per loro. Grazie a SHEKO, sono anche sazi fino a pranzo.

Da due anni hanno integrato saldamente nella loro alimentazione il digiuno intermittente 16:8. In questo regime, si assume cibo in una finestra di otto ore – le restanti 16 ore si digiuna e non si mangia nulla. In questo modo, il corpo dovrebbe essere delicatamente depurato e si può anche perdere qualche chilo.

Aneta e Stepan hanno deciso di non mangiare più nulla dopo pranzo, saltando così la cena. All'inizio è stato un po' difficile abituarsi, ma con il tempo la situazione è migliorata. "E se la sera dovessi avere fame, bevo sempre uno shake SHEKO. Mi sazia e si concilia bene con la mia coscienza."

In generale, non sono così severi con l'alimentazione. "Ad esempio, nelle ultime settimane ho un po' trascurato il digiuno intermittente", racconta Stepan, "ma in linea di massima cerchiamo di attenerci ad esso."

"Quella era davvero beach volley! Quando abbiamo iniziato, abbiamo subito capito: è semplicemente meglio se si riesce a saltare più in alto."

Per Stepan il "problema" non era legato alla sua corporatura. Il suo peso fluttua sempre un po' - Anete non vede alcuna differenza, e anche lui si è sentito bene. L'obiettivo era quindi piuttosto quello di sentirsi complessivamente più in forma e più sano. Volevano essere in grado di saltare più in alto nel beach volley, essere più forti e in generale dare più importanza al fitness.

Stepan ha anche perso un po' di peso. Tuttavia, non può dire con esattezza se ciò sia dovuto a SHEKO, al digiuno intermittente o all'esercizio fisico: "Ho iniziato con tutto contemporaneamente. Probabilmente è stata la combinazione."

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“Per me è sicuramente il gusto. Fin dall'inizio c'era anche una certa curiosità: quando non avevamo ancora provato tutti i gusti, volevamo assolutamente sapere che sapore avessero.”

Stepan è ancora entusiasta della banana, ma gli piace anche cambiare gusto. Anete spesso opta per il classico gusto fragola. Caffè o Matcha sono invece la sua prima scelta quando ha voglia di qualcosa di dolce e non ha cioccolato in casa.

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*L'entità della perdita di peso individuale varia da persona a persona e non può essere garantita. Allo stesso modo, le informazioni sui risultati di perdita di peso nelle storie di SHEKO sono individuali e non garantiscono una perdita di peso corrispondente nello stesso periodo. Per perdere peso, due pasti al giorno devono essere sostituiti dagli shake SHEKO nell'ambito di una dieta a ridotto contenuto calorico.