Smoothie bowl proteica al lampone
Semplice
Livello
8 minuti
Orario di lavoro
da Paulina
La nostra rinfrescante smoothie bowl proteica al lampone per le giornate calde. La smoothie bowl ti sazia a lungo e in modo sostenibile con 43 g di proteine. Preparazione super veloce – l'ideale boost proteico per uno spuntino.
Valori nutrizionali per porzione
Dose per 1 porzione. I valori nutrizionali sono calcolati senza topping:
292
Calorie
42,9 g
Proteine
17 g
Carboidrati
3,4 g
Grasso
Preparazione
-
1
Frullare il shake in polvere al lampone con il quark magro, i frutti di bosco congelati (importante: non zuccherati) e un po' d'acqua in un frullatore.
-
2
Versare in una ciotola, guarnire e gustare a piacere!