Inizia la giornata con una colazione ricca di energia che ti terrà sicuramente sazio a lungo! Il nostro porridge proteico con il nostro delizioso caffè shakerato non solo fornisce proteine di alta qualità e vitamine importanti, ma anche la perfetta dose di caffeina. Con le nocciole macinate, otterrai anche grassi sani che manterranno la tua energia per ore.
Porridge proteico al caffè con nocciole
La colazione perfetta per tutti gli amanti di porridge e caffè.
Semplice
10 min.
Semplice
10 min.
Ingredienti
-
2 EL
- 300 mlfettarme Milch
- 40 gzarte Haferflocken
- 20 ggemahlene Haselnüsse
Come condimento
- ["Handvoll Erdbeeren ","Handvoll - Himbeeren ","1 EL - Ganze Haselnüsse"]
Valori nutrizionali per porzione
Per 1 porzione:
423
Calorie
23,2 g
Proteine
36,5 g
Carboidrati
19,1 g
Grasso
Preparazione
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Mettere il latte con i fiocchi d'avena e le nocciole tritate in una piccola casseruola e mescolare.
-
Portare a ebollizione il porridge, mescolando continuamente. Togliere la pentola dal fuoco e incorporare la polvere SHEKO gusto Espresso fino a ottenere un composto omogeneo. Versare il composto in una ciotola.
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Lavare e asciugare i frutti di bosco. Servire il Coffee Protein Porridge con i frutti di bosco e le nocciole intere.
