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Frullato di mango e frutto della passione ad alto contenuto proteico

Un frullato mango-maracuja rinfrescante e fruttato per le giornate calde. Il mango fresco unito al nostro shake alla vaniglia ti fornisce vitamine e nutrienti importanti. Il perfetto carico di proteine per uno spuntino.

Semplice
8 minuti
Proteinreicher Mango Maracuja Smoothie - SHEKO Schweiz
Semplice
8 minuti

Ingredienti

  • 54 g (6 EL)
    Balance Shake Vaniglia
    CHF 39.90 CHF 105.56 / kg Spedizione esclusa
    Balance Shake Vanille
  • 2reife Mangos (geschält und gewürfelt)
  • 2Passionsfrüchte (Fruchtfleisch)
  • 250 mlKokoswasser
  • 200 ggriechischer Joghurt oder Skyr

Per guarnire

  • ["Ca. 10 g Kokoschips","2 EL - Mangowürfel","1 - Passionsfrucht (Fruchtfleisch)","Etwas - frische Minze zum Garnieren"]

Il nostro smoothie rinfrescante e fruttato al mango e frutto della passione è l'ideale boost di proteine per uno spuntino. La combinazione di mango, frutto della passione e il nostro frullato alla vaniglia ti fornisce vitamine e minerali importanti ed è anche super veloce da preparare.

Valori nutrizionali per porzione

Produce 2 bicchieri. I valori nutrizionali si riferiscono a 1 bicchiere:

414,5

Calorie

30 g

Proteine

59 g

Carboidrati

5,5 g

Grasso

Preparazione

  1. Frullate i manghi con gli ingredienti rimanenti

    2 manghi maturi | 2 frutti della passione (polpa) | 54 g (6 cucchiai) Pure Shake | 250 ml acqua di cocco | 200 g yogurt greco o skyr

    Metti i manghi sbucciati e tagliati a cubetti in un frullatore. Aggiungi acqua di cocco, yogurt greco o skyr, la polpa dei 2 frutti della passione e la polvere SHEKO ai manghi nel frullatore. Frulla il tutto fino a ottenere una consistenza cremosa.

  2. Dividere lo smoothie preparato in 2 bicchieri e guarnire.

    2 cucchiai di cubetti di mango | 1 frutto della passione (polpa) | circa 10 g di cocco in scaglie | un po' di menta fresca

    Versare il frullato in due bicchieri. Distribuire uniformemente la polpa del frutto della passione rimanente nei due bicchieri. Guarnire con cocco grattugiato, mango e menta fresca.