Frullato di mango e frutto della passione ad alto contenuto proteico

Semplice
Livello
8 minuti
Orario di lavoro
Proteinreicher Mango Maracuja Smoothie - SHEKO Schweiz

4 Min

Ultimo aggiornamento il 24.03.2026
  • da Paulina

Ingredienti

  • 54 g (6 EL)
    Balance Shake Vaniglia
    CHF 39.90

    CHF 105.56 / kg

    Spedizione esclusa

    Balance Shake Vanille
  • 2
    reife Mangos (geschält und gewürfelt)
  • 2
    Passionsfrüchte (Fruchtfleisch)
  • 250 ml
    Kokoswasser
  • 200 g
    griechischer Joghurt oder Skyr
Per guarnire
  • ["Ca. 10 g
    frische Minze zum Garnieren"]

Il nostro smoothie rinfrescante e fruttato al mango e frutto della passione è l'ideale boost di proteine per uno spuntino. La combinazione di mango, frutto della passione e il nostro frullato alla vaniglia ti fornisce vitamine e minerali importanti ed è anche super veloce da preparare.

Valori nutrizionali per porzione

Produce 2 bicchieri. I valori nutrizionali si riferiscono a 1 bicchiere:

414,5

Calorie

30 g

Proteine

59 g

Carboidrati

5,5 g

Grasso

Preparazione

  • 1

    Metti i manghi sbucciati e tagliati a cubetti in un frullatore. Aggiungi acqua di cocco, yogurt greco o skyr, la polpa dei 2 frutti della passione e la polvere SHEKO ai manghi nel frullatore. Frulla il tutto fino a ottenere una consistenza cremosa.

  • 2

    Versare il frullato in due bicchieri. Distribuire uniformemente la polpa del frutto della passione rimanente nei due bicchieri. Guarnire con cocco grattugiato, mango e menta fresca.