L'expérience de Dominik avec SHEKO
Dominik voit des visages incrédules lorsqu'il raconte à quel point Maigrir avec les shakes de SHEKO fonctionne bien : « Quoi ? Ça marche ? » Et comment ça marche ! Dominik en est le meilleur exemple.
de Paulina
Dominik : Son parcours minceur
Après avoir souffert de surpoids pendant plus de dix ans et avoir subi une réduction de l'estomac, c'est finalement son médecin de famille qui l'a rappelé à l'ordre. Depuis presque un an, Dominik se rapproche de plus en plus de son poids idéal. Avec beaucoup de plaisir, une volonté de fer et SHEKO. Envies irrésistibles et alimentation émotionnelle ? Aucune chance !
Raconte-nous ton histoire, Dominik. Comment ton poids a-t-il évolué ?
« Dès mon enfance, j’étais un peu potelé. Je n’étais pas en surpoids extrême à l’époque. Néanmoins, cela s’est insidieusement installé au fur et à mesure que je devenais plus sédentaire. Début 2020, j’étais déjà très en surpoids. Avec la progression de la pandémie, cela s’est aggravé, car je ne sortais presque plus de chez moi. »
Dominik lutte depuis longtemps contre l'obésité. Lorsqu'il a remarqué pour la première fois que quelque chose devait changer, il a opté pour une opération de l'estomac. C'était en 2010. Le succès ne s'est pas fait attendre et Dominik a perdu plus de la moitié de son poids d'alors. Cependant, avec une taille de près de 2 mètres, il a rapidement été considéré comme étant en sous-poids – ce qui n'était pas non plus sain.
Comment était ton alimentation avant SHEKO ?
« En 2014, j’ai recommencé à mal manger. Après l’opération de l’estomac, je pouvais manger des portions normales, car mon estomac s’était régénéré – mais j’ai mangé trop de sucreries. Résultat : prise de poids. Encore une fois. »
Bien que la réduction de l’estomac l’ait aidé à court terme, il a perdu de vue son objectif après un certain temps.
Quelles sont tes expériences avec d'autres régimes ?
« J'ai tout essayé en matière de régimes dans ma vie, mais c'est le premier régime qui est vraiment amusant et qui pardonne même les faux pas. »
Bien sûr, Dominik avait déjà fait l'expérience du comptage de calories. Il avait également essayé Weight Watchers et un autre shake. Cependant, il n'avait pas eu de succès.
À quel moment avez-vous eu le déclic ?
« Mon médecin traitant m'a réprimandé en criant d'un ton taquin à travers le cabinet médical : Maigris ! »
Dominik connaît son médecin depuis son enfance. Il a donc vu son poids fluctuer à plusieurs reprises et l'a tendrement recadré. C'est à ce moment-là que Dominik a réalisé : il faut que ça change.
« J'ai réalisé que je ne pouvais rien dire. Il avait raison ! Je savais que j'étais trop gros. À un moment donné, ce n'est plus seulement une question d'esthétique, mais aussi de santé. »
Comme Dominik vit au deuxième étage sans ascenseur, il devait toujours se traîner, lui et son poids supplémentaire, sur de nombreux escaliers. De plus, à cause de son obésité, il a même développé de la goutte, qui le suit encore aujourd'hui.
Dominik et SHEKO
Comment as-tu connu SHEKO ?
« C'était probablement via Instagram. Ma première pensée : cela semble trop beau pour être vrai ! »
Après avoir lu quelques témoignages et s'être informé sur SHEKO, Dominik s'est dit : Un essai ne peut pas faire de mal. Il n'a cependant pas placé de grands espoirs dans les shakes - aussi parce que la plupart des témoignages ne provenaient pas de personnes aussi en surpoids que lui. Beaucoup utilisent SHEKO aussi pour rester en forme !
Comment s'est passée la transition pour toi ?
« Le plus étrange, c'est que la mastication m'avait un peu manqué... Mais c'est passé au bout de trois jours. »
Avant de se lancer, Dominik s'était consciemment intéressé à la nutrition. Sa plus grande peur était de manquer de nutriments et de souffrir de carences.
Cependant, cette inquiétude est infondée avec SHEKO. Chacun de nos repas sous forme de shake se distingue par un profil nutritionnel complet et une portion supplémentaire de protéines. Vous n'avez pas à craindre le food coma, ni les fringales.
Dominik lui-même a rapidement constaté que SHEKO lui apportait tout ce dont son corps avait besoin. Depuis mai, il remplace deux repas par jour par un shake chacun. Il a également pris l'habitude de manger selon un "emploi du temps" qu'il peut organiser de manière flexible en fonction de sa faim.
Un autre conseil : prévoyez des collations. Dominik utilise volontiers des barres sans sucre. Son repas principal est un plat qui lui apporte les calories nécessaires et les précieux nutriments, et le rassasie longtemps. Des rouleaux de printemps faits maison ou même le gratin de pommes de terre du congélateur avec du fromage de chèvre finissent régulièrement dans son assiette. Pour les boissons, il choisit toujours du thé :« Les sodas contiennent beaucoup trop de calories. »
As-tu des difficultés avec le régime SHEKO ?
« Le fait que les shakers soient délicieux, mais pas trop sucrés, en fait un substitut de repas parfait. Je n'ai jamais eu l'impression de me priver ou quoi que ce soit de ce genre. Au contraire, j'y ai toujours pris beaucoup de plaisir. »
Après que Dominik a découvert, grâce à quelques outils, dont notre calculateur de calories, la quantité de nourriture qu'il devait ingérer pour perdre du poids, les kilos ont déjà commencé à s'envoler. Il perd du poids lentement, mais continuellement chaque semaine. C'est d'ailleurs ce qui lui importe le plus : « Il ne sert à rien de se torturer. Il faut que ça tienne sur le long terme. »
Pourquoi es-tu si enthousiaste à propos de SHEKO ?
« Tout est parfait avec SHEKO ! C'est délicieux, très pratique et le rapport qualité-prix est excellent. »
Dominik admet qu'au début, il a été un peu rebuté par le prix de 30 € par boîte. Mais si l'on calcule le prix par portion, on arrive à 1,20 € par repas à boire. D'ailleurs, avec notre Game Changer Box, le prix par portion n'est que de 1 €...
Dominik l'a vite remarqué lui aussi. SHEKO fait désormais partie intégrante de son quotidien. Il n'est pas rare de le rencontrer en déplacement avec une balance de cuisine pour mesurer le lait de son shake. Pour lui, l'avantage est de pouvoir préparer son shake rapidement et facilement : « Je n'ai rien à couper ni à faire frire, juste à mélanger la poudre avec du lait. Cela fait gagner énormément de temps et c'est super facile ! »
Dominik est surtout enthousiasmé par le goût Coco, mais la Fraise et le Chocolat figurent aussi régulièrement dans son plan alimentaire.
Maigrir avec SHEKO : Les conseils de Dominik
Depuis que Dominik est sur la bonne voie avec SHEKO, il n'a plus à craindre les remontrances de son médecin traitant. Il peut monter les escaliers sans avoir à faire de pause et sait ce que signifie manger sainement.
Avec SHEKO, Dominik a réussi ce qu'une chirurgie bariatrique n'avait pas pu accomplir : maîtriser son poids. Et cela, sans aucune contrainte, mais avec beaucoup de légèreté, de plaisir et beaucoup moins de poids sur la balance.
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*L'ampleur de la perte de poids individuelle varie d'une personne à l'autre et ne peut être garantie. De même, les informations sur les résultats de perte de poids dans les témoignages SHEKO sont individuelles et ne garantissent pas une perte de poids correspondante dans le même laps de temps. Pour perdre du poids, dans le cadre d'un régime hypocalorique, deux repas quotidiens doivent être remplacés par des shakes SHEKO.