Perdre du poids avec SHEKO : l'histoire d'Irina
À 43 ans, Irina découvre SHEKO – et elle décide de tout changer. Le jour, en tant qu’assistante de direction, elle passe ses journées au bureau ; le soir, elle se défoule lors de longues promenades avec son chien. Partout avec elle : son shaker. En quelques semaines, les Shakes SHEKO l’aident à atteindre son poids de rêve.*
de Paulina
Irina : Atteindre votre poids idéal en quelques semaines
Irina est l'exemple parfait pour toutes celles d'entre nous qui ne sont qu'à quelques kilos de leur poids idéal. Dans cette interview, elle partage avec nous son histoire et nous explique comment elle intègre encore aujourd'hui SHEKO dans son quotidien. Sa leçon de vie : la patience !
Raconte-nous ton histoire, Irina. Comment ton poids a-t-il évolué ?
« Perdre du poids a toujours été un sujet. Jusqu'à mes 30 ans, je pouvais manger ce que je voulais sans prendre un gramme. Malheureusement, ce que mes amis m'avaient prédit est arrivé : à partir de mes 30 ans, j'ai pris du poids petit à petit. Ces dernières années, je me suis battue encore et encore. Et je n'en pouvais tout simplement plus. »
Quelle est ton expérience avec d'autres régimes ?
« Tu commences mille choses : moins manger, sans glucides, et tous les autres régimes dont ils se plaignent. Tu le fais pendant un certain temps, tu remarques une perte de poids rapide. Mais j'ai ressenti des effets secondaires, j'étais en hypoglycémie, j'avais les lèvres bleues et j'avais froid. Ce n'était pas bon pour moi. »
La lutte éternelle contre son propre poids doit cesser, lorsqu'Irina tombe sur le témoignage d'une fan de SHEKO : Kathie (37 ans) a perdu 15 kilos en trois mois avec SHEKO. Toi aussi, tu veux t'inspirer de l'histoire de Kathie ? Alors découvre son témoignage ici et lis ce qu'elle a à dire.
Le régime alimentaire d'Irina
Inspirée par les succès de Kathie, Irina a décidé d'acheter des produits SHEKO. Quelques jours plus tard, le premier colis arrive chez Irina – et change tout. Certes, Irina avait déjà un poids corporel sain au début de son parcours. Pour une taille de 1,72 m, elle pesait 69 kg. Mais il lui manquait le petit quelque chose pour se sentir parfaitement bien.
Avec l'arrivée de son colis, l'aventure SHEKO commence. Au bureau, elle troque le micro-ondes contre le shaker et profite désormais de sa pause déjeuner avec l'une de ses deux saveurs préférées : la Fraise et la Vanille.
Depuis, pas un jour ne passe sans qu'Irina ne prenne un shake SHEKO. Le mieux, c'est qu'il ne lui manque rien. Même pendant la période de Noël, elle n'est pas tentée de vider les assiettes de biscuits. Au contraire : si elle s'autorise quelque chose maintenant, elle prend consciemment le temps.
Chez SHEKO, nous sommes conscients que chacun a une routine quotidienne différente. Certains préfèrent passer leur temps le matin dans la salle de bain plutôt que dans la cuisine, d'autres manquent de motivation le soir pour se mettre aux fourneaux. En tant que substituts de repas complets, vous pouvez intégrer les shakes SHEKO à votre journée comme vous le souhaitez. Voulez-vous prendre votre shaker une ou deux fois par jour ? Écoutez votre corps et vous vous sentirez à coup sûr en pleine forme.
Quatre mois seulement après le début de son changement, Irina savoure un sentiment de satisfaction. La balance affiche 63 kg à ce moment-là – impressionnant ! Avec SHEKO, elle a trouvé une méthode qui lui convient parfaitement.
Quelles sont tes pensées aujourd'hui concernant l'alimentation ?
"On se fait souvent des illusions. Cette alimentation prétendument "normale" signifie pour la plupart des gens la pizza surgelée rapide, les pâtes rapides et, entre-temps, des sucreries et des gâteaux. Les personnes qui ont pris du poids n'ont pas un comportement alimentaire "normal". Vous mangez simplement trop."
Si vous voulez perdre du poids, vous avez besoin d'un déficit calorique. Pour calculer votre dépense calorique, utilisez notre calculateur de calories SHEKO. Entrez simplement vos données personnelles et calculez votre besoin calorique quotidien en un clic.
Maintenir son poids avec SHEKO
Irina a dû faire face à la question de l'effet yo-yo à plusieurs reprises. Elle peut affirmer avec fierté qu'elle a durablement perdu les kilos superflus. Jusqu'à aujourd'hui, Irina remplace une à deux de ses repas par SHEKO et ne laisse aucune chance à un effet yo-yo. Pour elle, SHEKO signifie un changement d'alimentation et non un régime éphémère. L'équilibre est ce qui est important. C'est ainsi qu'Irina évite les fringales redoutées. Néanmoins, elle s'accorde de temps en temps – généralement avec son mari – un petit-déjeuner dominical copieux ou une pizza croustillante. Pour un moment convivial le matin, nous avons ici une recette SHEKO préférée : Nos Protein-Pancakes à la banane, grâce à SHEKO Vanille, ne se distinguent pas seulement par une bonne portion de protéines, mais aussi par un goût fruité et sucré. La recette ne contient pas de sucre ajouté et seulement trois ingrédients de base.
Quels sont les changements que tu vois et ressens ?
« Bien sûr, les éloges viennent des collègues ou de mon propre mari, ce qui confirme que j'ai perdu du poids. Mais la sensation est encore plus importante. Je ne suis plus constamment fatiguée, mais beaucoup plus en forme. De plus, j'ai l'impression que ma peau s'est améliorée. En somme, je me sens tout simplement super bien. »
Salut toi ! Toi aussi, tu veux perdre tes derniers kilos, comme Irina ? Alors, remplis ton panier avec tes shakes préférés et intègre SHEKO facilement dans ton quotidien.
Maigrir avec SHEKO : les conseils d'Irina
*L'ampleur de la perte de poids individuelle varie d'une personne à l'autre et ne peut être garantie. De même, les informations sur les résultats de perte de poids dans les témoignages SHEKO sont individuelles et ne garantissent pas une perte de poids correspondante dans le même laps de temps. Pour perdre du poids, dans le cadre d'un régime hypocalorique, deux repas quotidiens doivent être remplacés par des shakes SHEKO.