Maigrir avec SHEKO : l'histoire de Kathie
Kathie a 37 ans, deux enfants, un emploi à temps plein – et une volonté de fer impressionnante. Après des années d'insatisfaction concernant son poids, elle a découvert SHEKO et a perdu 15 kg en seulement trois mois. Un an après avoir commencé à réécrire son histoire avec SHEKO, Kathie pèse 26 kg de moins – et rayonne.*
Nous trouvons l'histoire de Kathie si impressionnante que nous l'avons invitée et lui avons demandé de partager son expérience avec nous. Dans cette interview, elle parle du « moment déclencheur », partage son plan alimentaire et révèle pourquoi il n'y a pas d'effet yo-yo avec SHEKO. Son message : Tout le monde peut y arriver ! Il suffit de le vouloir vraiment.
de Paulina
Entretien avec Kathie : Atteindre un poids de bien-être efficacement avec SHEKO
Raconte-nous ton histoire, Kathie. Comment ton poids a-t-il évolué ?
« Avant, j'étais mince. Et sportive ! Mais pendant ma grossesse gémellaire il y a neuf ans, tout a changé du jour au lendemain – j'avais pris 32 kg et pesais 92 kg. Après l'accouchement, je n'ai perdu que 20 kg. Il y a trois ans, j'ai arrêté de fumer et la nourriture est devenue ma nouvelle addiction. Là où d'autres personnes mangent une portion, je mangeais deux assiettes pleines à ras bord et une demi-assiette en plus. Le plus gros problème, cependant, était ce que je mangeais : pizza, fast-food, chips, nachos – avec du fromage, bien sûr –, oursons en gélatine… Rétrospectivement, j'ai dû constater que mon apport calorique était de 3000-4000 kcal par jour. »
À quel moment as-tu eu le déclic et as-tu décidé que cette fois, tu allais vraiment changer quelque chose ?
« Comme la plupart des personnes en surpoids, j’ai toujours essayé de perdre du poids – et j’ai vraiment tout essayé. Mais à part de la frustration, cela n’a rien donné. Fin avril 2019, j’ai eu un déclic. Nous avons passé nos vacances à Majorque et mon partenaire a filmé une vidéo de moi. Quand j’ai regardé les images, j’ai pensé : « Remets la baleine à la mer ! » Cela peut paraître méchant, mais je savais que ça ne pouvait plus continuer comme ça. Et mon partenaire me l’a confirmé. Il m’a dit qu’il m’aimait telle que j’étais, mais que quelques kilos en moins seraient bien. »
Le changement alimentaire de Kathie
Après avoir décidé de changer les choses, Kathie s'est mise en quête d'une solution durable qu'elle pourrait facilement intégrer dans sa vie quotidienne. Nous savons tous à quel point certaines journées peuvent être minutées, mais le manque de temps ne doit pas être une excuse. À la maison, au travail, avec les enfants ou en déplacement : avec les shakes, Kathie a trouvé un produit qui répondait à ses exigences. Après avoir déjà testé différents fournisseurs, elle a cliqué fin avril sur le bouton d'achat pour sa première commande SHEKO. Début mai 2019, le jour de la livraison du colis, Kathie a été immédiatement convaincue : le SHEKO Strawberry, son premier shake, sentait et goûtait vraiment la fraise.
La transition t'a-t-elle été difficile ?
« Le changement n'a pas été vraiment difficile pour moi. La première semaine, j'ai peut-être eu un peu faim, j'étais simplement habituée à de trop grandes portions. Mais j'ai vite appris que l'on peut aussi tenir un peu le coup avant qu'il ne soit à nouveau l'heure de manger. La plupart du temps, ce n'est même pas de la faim, mais juste le sentiment que l'on pourrait bien manger quelque chose. On apprend vite à faire la distinction. Parfois, on a même seulement soif ! »
Mais ne nous leurrons pas : boire des shakers seuls ne fait pas maigrir. Kathie a également ajusté son alimentation et est fière de prendre aujourd'hui de meilleures décisions. Elle n'a pas besoin de renoncer aux pâtes. Dans les rayons bien achalandés des supermarchés, elle opte simplement pour des pâtes complètes qui, grâce à leurs fibres, procurent une sensation de satiété durable.
Dans la première phase de son changement, Kathie a remplacé le petit-déjeuner et le dîner par un SHEKO Shake. La pause déjeuner ? Elle la passe toujours avec ses collègues préférés dans les restaurants des environs. Un coup d'œil sur la carte révèle toujours des alternatives saines. Et si le soir une petite envie de grignotage apparaît, il y a aujourd'hui des légumes croquants au lieu d'un paquet de chips. Semaine après semaine, le chiffre sur la balance a diminué – sans avoir l'impression de suivre un régime strict. Après trois mois, 15 kg avaient disparu et le tour de taille avait diminué de 8 cm.
SHEKO est aussi flexible que vous le souhaitez !
Une chose est sûre : chaque personne a des besoins individuels. Et c'est une bonne chose. Le graphique illustre que l'utilisation des shakers peut être adaptée de manière très individuelle. Vous aimez prendre un petit-déjeuner copieux ? Alors continuez et buvez votre shaker SHEKO le soir. Vous avez peu de temps à midi ? Pas de problème, car votre shaker préféré vous fournit les nutriments nécessaires même en milieu de journée. La question de savoir si vous devez remplacer un ou deux de vos repas par un shaker vous appartient entièrement. C'est très simple, car c'est vous qui décidez de ce qui vous fait du bien.
Honnêtement, le prix de SHEKO t'a-t-il découragé au début ?
« Au contraire. Je préfère dépenser un peu plus pour la qualité et de bons ingrédients. Si je regarde ce que je payais d’habitude pour une visite chez le boulanger, je fais des économies au final grâce au shake ! Des sandwichs, des viennoiseries – pour ça, j’ai déjà dépensé 10 €, alors qu’un shake SHEKO ne me coûte que 1,20 €. »
Y a-t-il eu des moments où la faim t'a fait craquer ?
« Quelques jours après avoir bu le premier shake, j'ai déjà remarqué un changement. Ils m'ont rassasié et je n'ai pas eu de fringales. Aujourd'hui encore, j'attends avec impatience chaque shake, car ils sont si délicieux. Les succès rapides m'ont bien sûr aussi motivée. Mon ancien mode de vie ne me manque pas, car le plaisir n'est pas en reste. Je suis simplement heureuse d'avoir trouvé quelque chose qui fonctionne pour moi et qui a aussi bon goût. Le meilleur avec SHEKO : même après un an, je ne m'ennuie pas, car je peux varier les saveurs. Mais je préfère toujours la fraise et le chocolat. Au lieu de manger des tablettes de chocolat le soir, j'aime me préparer une crème paradisiaque au SHEKO Chocolat. »
Maigrir avec SHEKO sans effet yo-yo
Cela fait un an jour pour jour que Kathie a découvert les Shakes SHEKO. Douze mois plus tard, elle a atteint son poids idéal et le maintient. Vous vous demandez ce qu'il en est du fameux effet yo-yo ? La courbe de poids de Kathie, de plus de 90 kg à près de 60 kg, montre qu'elle a perdu ces kilos à long terme.
Sans SHEKO, Kathie ne peut plus imaginer son quotidien. Le shaker et la poudre s'emportent partout et sont le partenaire idéal de sa vie de tous les jours. Lorsque l'on demande à Kathie ce qu'il advient de son poids si elle mange à nouveau normalement, elle rit. Car : elle n'a jamais mangé normalement. Ses nouvelles habitudes alimentaires l'empêchent de reprendre du poids. "Je n'ai pas peur de l'effet yo-yo !", déclare Kathie.
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Les shakers SHEKO sont le complément parfait aux repas fraîchement préparés. Depuis que le sport fait partie intégrante de son mode de vie sain, Kathie aime aussi boire son shaker après l'entraînement. La teneur élevée en protéines favorise le développement musculaire stimulé par l'exercice. Kathie peut affirmer en toute confiance qu'elle ne s'est jamais sentie aussi bien.
Maigrir avec SHEKO : les conseils de Kathie
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Comment ton nouveau mode de vie a-t-il affecté les choses jusqu'à présent ?
« Avant, je ne pouvais pas monter un escalier sans avoir le souffle court. Je n'étais pas en forme et toujours malade, j'avais un rhume ou des maux de tête. Maintenant, je me sens en pleine forme. Je peux mieux me concentrer et je ne suis plus constamment fatiguée – je pense que c'est aussi lié aux nombreux nutriments contenus dans le shake. Grâce à mon changement, je transpire même moins et j'ai beaucoup plus de qualité de vie. Bien sûr, mon entourage a aussi remarqué que j'avais perdu du poids. Récemment, mon chef m'a même convoquée dans son bureau pour me dire que je rayonnais ces derniers temps. Grâce à la perte de poids, je suis devenue beaucoup plus sûre de moi. Je suis plus détendue et plus pleine d'humour et je peux de nouveau supporter que quelqu'un prenne une photo de moi. Grâce aux shakes, j'ai enfin réappris à écouter mon corps et à manger plus consciemment. »
Kathie t'a-t-elle inspiré avec son histoire ? Alors, qu'attends-tu ? Lance ta propre histoire de succès maintenant ! Voici comment y arriver :
*L'ampleur de la perte de poids individuelle varie d'une personne à l'autre et ne peut être garantie. De même, les informations sur les résultats de perte de poids dans les témoignages SHEKO sont individuelles et ne garantissent pas une perte de poids correspondante dans le même laps de temps. Pour perdre du poids, dans le cadre d'un régime hypocalorique, deux repas quotidiens doivent être remplacés par des shakes SHEKO.
Voici la vidéo de Kathie :
