La success story de SHEKO : Stepan et Anete
Anete et Stepan ne partagent pas seulement leur quotidien, mais aussi leur enthousiasme pour SHEKO. Cela fait huit ans qu'ils sont en couple et deux ans qu'ils utilisent les shakes SHEKO en remplacement du petit-déjeuner. Peu importe qu'il s'agisse de banane, de café ou de matcha : Stepan et Anete ont toujours des shakes en réserve à la maison pour pouvoir commencer la journée en pleine forme et de bonne humeur.
de Paulina
Stepan et Anete : Se remettre en forme ensemble
Racontez-nous votre histoire, vous deux. Comment se déroule votre quotidien ?
« Nous sommes ensemble depuis huit ans maintenant et tout juste mariés. »
Ce n’est pas seulement leur amour (professionnel) pour la musique qui les unit. Anete et Stepan sont tous deux passionnés de sport, et jouent au beach-volley depuis deux ans. De plus, ils ont toujours été soucieux de leur alimentation, avaient recherché les substituts de repas existants... et sont tombés sur SHEKO.
Pourquoi SHEKO?
« Je voulais essayer des substituts de repas depuis un certain temps. Alors, j'ai cherché sur Amazon, comparé et finalement trouvé ce que je cherchais. »
Stepan a opté pour SHEKO parce que les avis parlaient d’eux-mêmes. De plus, il fallait que le shake puisse être mélangé avec du lait, et non avec de l'eau. Après avoir essayé d'autres shakes avec Anete, il est devenu évident qu'aucun ne surpassait SHEKO. Les différentes saveurs les avaient particulièrement séduits.
« Avec SHEKO, nous ne nous sommes jamais dit : “Oh là là, quelle bouillie”. Les shakes sont tout simplement délicieux. Nous avons toujours toutes les saveurs à la maison pour pouvoir varier. Après avoir bu un shake, nous n'avons jamais le besoin de grignoter quelque chose en plus ! »
La saveur préférée d'Anete est la fraise, tandis que pour Stepan, la banane se trouve tout en haut de son échelle de popularité.
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SHEKO et jeûne intermittent
« Il y a deux ans, nous avons changé certaines choses : nous nous sommes mis au beach-volley, nous avons essayé SHEKO pour la première fois et nous avons commencé à nous intéresser au jeûne intermittent. »
Comment est votre alimentation ?
« Nous sommes tous les deux plutôt paresseux pour préparer le petit-déjeuner », Stepan rit, Anete acquiesce : « Le plus étrange, c'est que nous adorons manger un bon petit-déjeuner – mais la motivation pour le préparer fait défaut ! »
Heureusement, il y a SHEKO : avec les Shakes, ils gagnent beaucoup de temps – mais ils ont un délicieux petit-déjeuner et n'ont pas à renoncer au plaisir le matin. Anete et Stepan accordent également beaucoup d'importance à une alimentation équilibrée et saine. Ils ne veulent rien s'interdire.
Mais les shakers ne sont pas seulement délicieux et sains, ils sont aussi pratiques : le couple est ravi de pouvoir commencer la journée sans avoir l'estomac vide ou plein – ils ont trouvé la solution intermédiaire idéale. Grâce à SHEKO, ils sont également rassasiés jusqu'au déjeuner.
Depuis deux ans, ils ont intégré le jeûne intermittent 16:8 dans leur alimentation. On mange pendant une fenêtre de huit heures – les 16 heures restantes, on jeûne et on ne mange rien. De cette manière, le corps est censé être doucement détoxifié et on peut également perdre quelques kilos.
Anete et Stepan ont décidé de ne plus manger après le déjeuner, sautant ainsi le dîner. Au début, il a fallu s'habituer, mais cela s'est arrangé avec le temps. "Et si jamais j'ai faim le soir, je bois toujours un shake SHEKO. Il me rassasie et est en accord avec ma conscience."
En général, ils ne sont pas non plus trop stricts avec leur alimentation. "J'ai un peu laissé de côté le jeûne intermittent ces dernières semaines, par exemple", raconte Stepan, "mais en principe, nous essayons de nous y tenir."
Qu'est-ce qui vous a poussé à vouloir essayer quelque chose de nouveau ?
« C'était vraiment du beach-volley ! Lorsque nous avons commencé, nous nous sommes vite rendu compte : c'est simplement mieux de pouvoir sauter plus haut. »
Pour Stepan, le « problème » n'était pas lié à sa silhouette. Son poids varie toujours un peu – Anete ne voit pas de différence, et lui-même se sentait bien. L'objectif était donc plutôt de se sentir globalement plus en forme et en meilleure santé. Ils voulaient pouvoir sauter plus haut au beach-volley, être plus forts et accorder plus d'importance à la forme physique en général.
Stepan a également perdu un peu de poids. Mais il ne peut pas dire exactement si c'était dû à SHEKO, au jeûne intermittent ou au sport : « J'avais tout commencé en même temps. C'était probablement la combinaison. »
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Qu'est-ce que vous aimez le plus chez SHEKO ?
« Pour moi, c'est clairement le goût. Dès le début, il y avait aussi une certaine curiosité : tant que nous n'avions pas essayé toutes les saveurs, nous voulions absolument savoir quel goût elles avaient. »
Stepan reste un grand fan de la banane, mais aime aussi varier les plaisirs. Anete opte souvent pour la fraise classique. En revanche, le café ou le matcha sont son premier choix lorsqu'elle a envie de quelque chose de sucré et qu'il n'y a pas de chocolat à la maison.
Les conseils d'Aneta et Stepan
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*L'ampleur de la perte de poids individuelle varie d'une personne à l'autre et ne peut être garantie. De même, les informations sur les résultats de perte de poids dans les témoignages SHEKO sont individuelles et ne garantissent pas une perte de poids correspondante dans le même laps de temps. Pour perdre du poids, dans le cadre d'un régime hypocalorique, deux repas quotidiens doivent être remplacés par des shakes SHEKO.