Cure métabolique de 28 jours

Notre cure métabolique associe des protéines de haute qualité, du collagène et des micronutriments ciblés pour remettre votre corps en mode combustion des graisses, sans faim ni règles compliquées. Vous remplacez quotidiennement deux repas principaux par le Balance Shake, vous le complétez avec du Multi Kollagen et vous prenez le Complexe Métabolique deux fois par jour.

La perte de poids est individuelle et dépend de facteurs tels que le déficit calorique, le niveau d'activité, l'âge, la taille et le poids initial. Avec un déficit calorique modéré de 300 à 500 calories maximum, vous parviendrez à perdre du poids sainement à long terme. À titre indicatif, une perte de poids saine est d'environ 0,5 kg par semaine. En 28 jours, vous pouvez donc vous attendre à environ 2 kg, bien que de nombreux clients perdent encore plus de poids au début sous forme de rétention d'eau.

Après 28 jours, vous avez posé les bases d'un métabolisme actif. Si vous souhaitez continuer à perdre du poids, remplacez toujours deux repas par jour par le Balance Shake et combinez-les avec un repas riche en nutriments. Une fois que vous avez atteint votre poids de bien-être, il suffit de ne remplacer qu'un seul repas par jour ou selon les besoins. Pour un succès à long terme, des routines saines sont essentielles : une alimentation riche en protéines et en fibres vous maintient rassasié et stabilise votre glycémie, tandis qu'une activité physique régulière soutient votre santé. Notre approche est flexible et adaptée à la vie quotidienne – sans privation, mais avec équilibre. Le principe 80/20 vous aide à combiner une alimentation consciente avec des moments de plaisir et à intégrer durablement SHEKO dans votre mode de vie.

Malgré son faible apport calorique d'environ 200 kcal seulement, notre Balance Shake vous rassasie longtemps. La raison en est la combinaison réfléchie de nutriments que nous avons optimisée au fil des ans. Le shake apporte à votre corps tous les macro et micronutriments importants pour un repas complet - y compris au moins 20 g de protéines de haute qualité. L'effet est encore plus fort en combinaison avec notre Multi Collagène : grâce à la portion supplémentaire de 9 g de protéines, vous obtenez un total de 30 g de protéines par portion - la quantité recommandée pour un repas principal rassasiant. La durée exacte pendant laquelle vous restez rassasié dépend bien sûr de facteurs individuels tels que le niveau d'activité, le poids corporel ou le sexe. Cependant, les retours d'expérience de notre communauté et les études de marché montrent qu'avec notre shake seul, vous vous sentez généralement satié confortablement pendant 3 à 5 heures - sans fringales. Avec le collagène, il vous rassasie souvent encore plus longtemps.

Le brûleur de graisse a été développé pour t'aider spécifiquement à perdre du poids – surtout lorsque ton poids stagne. La combinaison d'ingrédients actifs qu'il contient, avec du Sinetrol® testé cliniquement et de l'extrait naturel de guarana, favorise la combustion des graisses et peut augmenter ton métabolisme de base. Cela signifie : ton corps brûle plus de calories – même au repos. De plus, la formule multi-composants contient de précieux micronutriments comme le chrome et le zinc, qui contribuent à un métabolisme normal des graisses, des glucides et des protéines. L'utilisation est très simple : tu prends deux gélules par jour – une au petit-déjeuner et une au déjeuner – avec suffisamment de liquide.

Votre Balance Shake crémeux est prêt en quelques secondes. Tout d'abord, versez 275 ml de lait frais demi-écrémé (1,5 %) dans le shaker. Cela évite que des grumeaux de poudre ne se déposent au fond. Ensuite, ajoutez deux cuillères à soupe de poudre de shake bien remplies. Si vous voulez être précis, vous pouvez peser 18 g. Mais ne vous inquiétez pas : 1 gramme de poudre de shake ne contient qu'environ 4 calories. De plus, ajoutez 10 g de notre Multi Collagène (une cuillère à soupe bien remplie). Il ne reste plus qu'à insérer la passoire dans le couvercle, visser, bien secouer et déguster !

Oui, vous pouvez préparer notre Balance Shake avec des alternatives végétales au lait ou même du fromage blanc ou du yaourt, selon vos préférences ! Veuillez noter, cependant, que cela modifiera le goût, la satiété ainsi que les valeurs nutritionnelles et donc le nombre de calories. Veillez donc à prendre en compte ces changements lors du suivi de vos calories.

Tous les collagènes ne sont pas identiques ! Le collagène hydrolysé est traité lors d'une étape de fabrication supplémentaire afin qu'il puisse être particulièrement bien absorbé et assimilé par le corps. Nos peptides de collagène sont produits par hydrolyse enzymatique, ce qui ramène les molécules à une forme bioactive particulièrement petite. Le résultat ? Un effet stimulant cellulaire optimal – scientifiquement prouvé et cliniquement testé. Nous utilisons exclusivement des matières premières de marque de haute qualité, produisons en Allemagne et effectuons des contrôles de qualité réguliers afin de garantir les normes les plus élevées.