Dessert proteico alla Foresta Nera
da Paulina
Un dessert allettante senza sensi di colpa? Assolutamente possibile! Il nostro dessert a strati ricco di proteine con biscotti al farro e cioccolato e ciliegie a basso contenuto di zuccheri è l'alternativa sana perfetta per i golosi. Goditi ogni boccone senza compromessi!
Valori nutrizionali per porzione
Produce 2 bicchieri. I valori nutrizionali si riferiscono a 1 bicchiere:
247
Calorie
19,8 g
Proteine
23,2 g
Carboidrati
7,8 g
Grasso
Preparazione
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1
In una ciotola, mescolare metà dello yogurt greco (100 g) con la polvere di ciliegia. Aggiungere 2 cucchiai di latte e mescolare fino ad ottenere una crema.
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2
Schiacciare i biscotti in un’altra ciotola e riempire con questi il fondo di piccoli bicchierini da dessert.
Aggiungere poi lo strato di crema alle ciliegie e metà delle ciliegie.
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3
Ora, in una ciotola, mescolare l'altra metà dello yogurt con la polvere di vaniglia, aggiungere il latte e versare come ultimo strato sopra lo strato di ciliegie.
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4
Per servire, guarnite a piacere con le ciliegie o altri frutti di bosco rimanenti e le scaglie di cioccolato fondente. Buon appetito! :)