Un dessert allettante senza sensi di colpa? Assolutamente possibile! Il nostro dessert a strati ricco di proteine con biscotti al farro e cioccolato e ciliegie a basso contenuto di zuccheri è l'alternativa sana perfetta per i golosi. Goditi ogni boccone senza compromessi!
Dessert proteico alla Foresta Nera
Il classico della torta con valori nutrizionali migliori, da gustare al cucchiaio
Semplice
15 min.
Semplice
15 min.
Ingredienti
- 12 gSHEKO Pulver Kirsche
- 12 gSHEKO-Pulver Vanille
- 6kleine Schoko-Dinkel-Kekse
- 200 ggriechischer Joghurt 0% Fett
- 80 gzuckerarme Kirschen aus dem Glas
- 6 ELfettarme Milch 1,5%
Facoltativo per guarnire:
- ["5 g Zartbitter Schokoraspeln","Einige - Kirschen oder Beeren nach Wahl "]
Valori nutrizionali per porzione
Produce 2 bicchieri. I valori nutrizionali si riferiscono a 1 bicchiere:
247
Calorie
19,8 g
Proteine
23,2 g
Carboidrati
7,8 g
Grasso
Preparazione
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In una ciotola, mescolare metà dello yogurt greco (100 g) con la polvere di ciliegia. Aggiungere 2 cucchiai di latte e mescolare fino ad ottenere una crema.
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Schiacciare i biscotti in un’altra ciotola e riempire con questi il fondo di piccoli bicchierini da dessert.
Aggiungere poi lo strato di crema alle ciliegie e metà delle ciliegie.
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Ora, in una ciotola, mescolare l'altra metà dello yogurt con la polvere di vaniglia, aggiungere il latte e versare come ultimo strato sopra lo strato di ciliegie.
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Per servire, guarnite a piacere con le ciliegie o altri frutti di bosco rimanenti e le scaglie di cioccolato fondente. Buon appetito! :)