Tortini al cioccolato e lamponi
da Paulina
Hai voglia di qualcosa di dolce, ma non vuoi rinunciare a proteine e vitamine? Allora le nostre divine tartellette al cioccolato e lampone sono il dessert perfetto per te. Con i semi di chia ricchi di nutrienti, noti per le loro fibre e gli acidi grassi Omega-3, e il cioccolato fondente con preziosi antiossidanti, questo snack è una vera e propria bomba di energia.
Valori nutrizionali per porzione
Produce 4 frittelle. I valori nutrizionali si riferiscono a 1 frittella:
199
Calorie
6,3 g
Proteine
18 g
Carboidrati
10 g
Grasso
Preparazione
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1
Schiacciare i lamponi e mescolare con i semi di chia, il miele e la polvere SHEKO.
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2
Distribuire la massa di lamponi a mucchietti su carta da forno e riporla nel congelatore per alcune ore.
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3
Sciogliere il cioccolato a bagnomaria. Intingervi i dischetti di lampone congelati.
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4
Lasciate scongelare i medaglioni per qualche minuto - gustate! :)