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Tortini al cioccolato e lamponi

Semplice
15 min.
Schoko-Himbeer-Taler - SHEKO Schweiz
Semplice
15 min.

Ingredienti

  • 2 ELSHEKO Pulver Himbeere
  • 200 ggefrorene Himbeeren
  • 100 gZartbitterschokolade
  • 1 ELHonig
  • 1 ELChiasamen

Hai voglia di qualcosa di dolce, ma non vuoi rinunciare a proteine e vitamine? Allora le nostre divine tartellette al cioccolato e lampone sono il dessert perfetto per te. Con i semi di chia ricchi di nutrienti, noti per le loro fibre e gli acidi grassi Omega-3, e il cioccolato fondente con preziosi antiossidanti, questo snack è una vera e propria bomba di energia.

Valori nutrizionali per porzione

Produce 4 frittelle. I valori nutrizionali si riferiscono a 1 frittella:

199

Calorie

6,3 g

Proteine

18 g

Carboidrati

10 g

Grasso

Preparazione

  1. 200 g lamponi congelati | 1 cucchiaio di semi di chia | 1 cucchiaio di miele | 2 cucchiai di polvere SHEKO

    Schiacciare i lamponi e mescolare con i semi di chia, il miele e la polvere SHEKO.

  2. Distribuire la massa di lamponi a mucchietti su carta da forno e riporla nel congelatore per alcune ore.

  3. 100 g cioccolato fondente

    Sciogliere il cioccolato a bagnomaria. Intingervi i dischetti di lampone congelati.

  4. Lasciate scongelare i medaglioni per qualche minuto - gustate! :)