Maigrir avec SHEKO quand on est diabétique : l’histoire de Ramona
Ramona est en surpoids depuis l'enfance. Le chiffre sur la balance augmente d'année en année, jusqu'à ce que, en 2020, cette diabétique doive être hospitalisée. À l'époque, la femme de 50 ans se voit diagnostiquer une rare intolérance aux glucides. Ramona change son alimentation. Grâce au Low Carb, aux shakes SHEKO, au sport et au jeûne intermittent, elle perd 60 kilos.
Ramona souhaite donner de l'espoir avec son histoire. Dans une interview, elle nous parle de son parcours personnel avec SHEKO. Elle dit : « SHEKO peut aussi être une excellente option pour le diabète. »
de Paulina
Ramona : Le chemin vers le « bien-être personnel »
Avant que tu atteignes le poids que tu souhaites avec SHEKO, tu n'étais pas satisfait(e) de ton poids. Cela a-t-il toujours été le cas ?
« Le surpoids a joué un rôle dans ma vie depuis mon enfance. À 12 ans, je pesais déjà 80 kilogrammes. Mais personne n'a jamais su ce qui n'allait pas. Tout le monde était perplexe quant à la raison pour laquelle le chiffre sur la balance augmentait d'année en année. Mon alimentation était en fait tout à fait normale. »
À 28 ans, Ramona tombe soudainement dans le coma diabétique. Cela se produit lorsque le taux de sucre dans le sang est extrêmement élevé. Ramona est hospitalisée. Pour la première fois, elle apprend qu'elle est atteinte de diabète. Même si le diagnostic est un choc pour elle au premier abord, elle y voit la chance de maîtriser son poids.
« Je pensais qu'enfin j'avais la réponse à ma question sur ce qui n'allait pas chez moi. Bien sûr, ils m'ont traitée. Entre-temps, je m'injectais 120 unités d'insuline par jour. J'ai même pris des bêta-bloquants. Et pourtant, je continuais à prendre du poids. »
Et à quel moment le vrai tournant est-il survenu ?
« En 2020, tout a changé. Après une opération de la colonne cervicale, mon état s'est progressivement aggravé. Les médecins ont alors refait des tests. Ils ont découvert que j'avais une intolérance aux glucides. Personne ne l'avait détecté jusqu'alors. »
Lorsque nous mangeons des glucides, ils sont idéalement décomposés dans l'intestin. Une fois fragmentés, ils passent dans notre sang et atteignent les cellules, qui les brûlent. En cas d'intolérance aux glucides, ce processus est perturbé. Les glucides ne sont pas correctement digérés. Les glucides se trouvent principalement dans le pain, les pâtes, les pommes de terre.
« Le diagnostic m'a ouvert les yeux. En tant que diabétique, je mangeais en fait assez sainement. Mais mon poids augmentait quand même. Je ne savais tout simplement pas que le prétendu pain complet sain était un non-non pour moi personnellement. »
Le changement de régime de Ramona : Moins de glucides, plus de SHEKO
Forte de sa nouvelle prise de conscience, Ramona entame son changement d'alimentation. Elle réduit strictement « ses » glucides et passe à un régime cétogène. Dans ce régime, l'accent est mis sur les bonnes graisses et une quantité de protéines adaptée individuellement.
Comment as-tu découvert SHEKO dans le cadre de ton changement de régime alimentaire ?
« Quand j'ai su que mon régime alimentaire serait extrêmement riche en protéines, j'ai commencé à chercher un shake protéiné. Ma diététicienne m'a parlé de SHEKO après que j'aie essayé de nombreuses autres marques – et malheureusement, je ne les supportais pas.
Certains sont très surpris que SHEKO soit compatible avec un régime céto. Mais tel que je bois mon shake, il ne contient que 75 calories et 1,7 gramme de glucides. »
Ramona boit son shake SHEKO avec du lait d'amande non sucré. Ses saveurs préférées sont la vanille, la pêche et la banane. Elle met de préférence 2 cuillères doseuses bombées et mélange bien le shake avec un mousseur à lait. De plus, elle combine différentes saveurs pour une expérience gustative totalement personnalisée.
Comment exactement SHEKO t'a aidé à perdre du poids ?
« J'ai perdu 60 kilos. J'ai donc pratiquement réduit mon poids de moitié. J'ai pu intégrer SHEKO idéalement dans mon régime pauvre en glucides et remplacer facilement des repas avec le shake. C'est ce que je fais encore aujourd'hui. »
Ramona intègre SHEKO de manière très flexible dans son alimentation. Certains jours, elle remplace son petit-déjeuner par le shake. C'est-à-dire les jours où elle a déjà fait de la marche le matin. Mais elle préfère remplacer son dîner par un shake. « Cela s'accorde tellement bien avec le jeûne intermittent. Je bois mon dernier shake à 18 heures et je me sens alors agréablement légère lorsque je vais me coucher. »
Qu'est-ce que tu aimes particulièrement chez SHEKO ?
« Je n'ai plus de fringales. Après un shake, j'ai toujours l'impression d'avoir mangé un encas. De plus, SHEKO me satie et je peux en faire beaucoup de choses, même des gaufres glacées et des barres protéinées. On ne s'ennuie jamais. »
SHEKO, Low Carb, jeûne intermittent, sport – c'est la combinaison qui fait la différence
Ramona a complété son régime par du sport. Elle a commencé la marche et a rapidement réalisé à quel point cela lui plaisait et à quel point il était bon pour son corps d'être en mouvement. Aujourd'hui, elle participe à des compétitions en tant que marcheuse sportive.
« J'ai même mon SHEKO dans ma ceinture de course. Certaines courses s'étendent sur plus de 45 km. J'ai besoin d'énergie entre-temps. Je peux facilement boire deux petits Shakes SHEKO que j'ai préparés avant le départ. En quelque sorte comme un coup de pouce énergétique et une petite motivation sucrée. »
Perdre du poids avec SHEKO : les conseils de Ramona
Et comment va Ramona aujourd'hui ?
Pour la première fois depuis 30 ans, Ramona n'a plus besoin de s'injecter d'insuline. Elle souffre néanmoins de séquelles, qui affectent principalement le tractus gastro-intestinal. Celui-ci est extrêmement sensible. Cependant, elle supporte SHEKO sans problème.
L'histoire de SHEKO de Ramona nous montre l'importance de ne pas baisser les bras. Réécris ton histoire toi aussi dès maintenant et commence dès aujourd'hui avec SHEKO !
*L'ampleur de la perte de poids individuelle varie d'une personne à l'autre et ne peut être garantie. De même, les informations sur les résultats de perte de poids dans les témoignages SHEKO sont individuelles et ne garantissent pas une perte de poids correspondante dans le même laps de temps. Pour perdre du poids, dans le cadre d'un régime hypocalorique, deux repas quotidiens doivent être remplacés par des shakes SHEKO.