La crème vanille ne doit bien sûr jamais manquer ! Mais avec du fromage blanc allégé et notre Balance Shake, vous la transformerez en une véritable source de protéines.
Crème pudding protéiné vanille
Bien sûr, le pudding à la crème vanille ne doit jamais manquer ! Mais avec du fromage blanc allégé et notre Balance Shake, vous le transformez en une véritable source de protéines.
Facile
10-15 min
Facile
10-15 min
Ingrédients
-
120 g
- Optional15 g SHEKO Multi Kollagen
- 500 gMagerquark
- 600 mlMilch (1,5% oder nach Wahl)
Garnitures (facultatif)
- 150 g mélange de baies
- Une poignée de framboises fraîches
- 3 cuillères à soupe de pistaches hachées
Valeurs nutritionnelles par portion
Les valeurs nutritionnelles se réfèrent à 1 portion :
292
Calories
42 g
Protéines
14 g
Glucides
5,8 g
Matières grasses
Préparation
-
Mélangez un shake épais composé de poudre SHEKO Vanille, 600 ml de lait demi-écrémé (1,5 %) et, en option, du SHEKO Multi Collagène.
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Mélanger le shake avec le fromage blanc.
Verser le pudding vanille dans de petits verres de service. Placer au frais pendant environ 1 heure. Servir et déguster avec le mélange de baies, les framboises fraîches et les pistaches.
Conseil
Vous êtes plutôt Team Chocolat ? Pas de problème ! La recette fonctionne aussi avec notre Shake au chocolat ou n'importe quelle autre saveur. Avec notre édition limitée Winterspice, votre pudding devient un délice de Noël !
