Crème pudding protéiné vanille

Facile
Niveau
10-15 min
Temps de travail
Protein Vanille-Cremepudding - SHEKO Schweiz

4 Min

dernière mise à jour le 12.05.2026
  • de Paulina

Ingrédients

  • 120 g
    Shake Équilibre Vanille
    CHF 39.90

    CHF 105.56 / kg

    plus livraison

    Balance Shake Vanille
  • Optional
    15 g SHEKO Multi Kollagen
  • 500 g
    Magerquark
  • 600 ml
    Milch (1,5% oder nach Wahl)
Garnitures (facultatif)
  • 150 g
    mélange de baies
  • Une poignée
    de framboises fraîches
  • 3 cuillères à soupe
    de pistaches hachées

La crème vanille ne doit bien sûr jamais manquer ! Mais avec du fromage blanc allégé et notre Balance Shake, vous la transformerez en une véritable source de protéines.

Valeurs nutritionnelles par portion

Les valeurs nutritionnelles se réfèrent à 1 portion :

292

Calories

42 g

Protéines

14 g

Glucides

5,8 g

Matières grasses

Préparation

  • 1

    Mélangez un shake épais composé de poudre SHEKO Vanille, 600 ml de lait demi-écrémé (1,5 %) et, en option, du SHEKO Multi Collagène.

  • 2

    Mélanger le shake avec le fromage blanc.

    Verser le pudding vanille dans de petits verres de service. Placer au frais pendant environ 1 heure. Servir et déguster avec le mélange de baies, les framboises fraîches et les pistaches.

Conseil
Vous êtes plutôt Team Chocolat ? Pas de problème ! La recette fonctionne aussi avec notre Shake au chocolat ou n'importe quelle autre saveur. Avec notre édition limitée Winterspice, votre pudding devient un délice de Noël !