Sogno messicano al forno

Semplice
Livello
20 min.
Orario di lavoro
Mexikanischer Ofentraum - SHEKO Schweiz

20 Min

  • da Paulina

Ingredienti

  • 250 g
    Bio-Rinderhack
  • 200 g
    Süßkartoffeln
  • 100 g
    Bohnen (z. B. Kidneybohnen, Abtropfgewicht)
  • 50 g
    geriebener Mozzarella
  • 150 g
    Romana-Salat
  • 100 g
    Tomaten
  • 1
    Avocado (ca. 150 g)
  • 100 g
    Griechischer Joghurt 0,1 % Fett
  • 1 EL
    Sriracha-Sauce (ca. 15 ml)

Croccante, saporito e pieno di gusto: questa teglia in stile messicano combina succulenta carne macinata biologica di manzo, tenere patate dolci e cremosa avocado per un'autentica esplosione di sapori. Perfetto per un pasto veloce e saziante!

Valori nutrizionali per porzione

Produce 2 porzioni. I valori nutrizionali sono calcolati per 1 porzione:

550 kcal

Calorie

32 g

Proteine

32 g

Carboidrati

32 g

Grasso

Preparazione

  • 1

    Pelare e tagliare a dadini le patate dolci.

  • 2

    Rosolare la carne macinata di manzo biologica in una padella finché non sarà cotta. Aggiungere i fagioli e condire con le spezie.

  • 3

    Distribuire le patate dolci su una teglia. Aggiungere il composto di carne macinata e fagioli e cospargere con mozzarella grattugiata. Cuocere a 200 °C (modalità statica) per circa 20-25 minuti.

  • 4

    Nel frattempo, lavare la lattuga romana e tagliarla a striscioline. Tagliare a dadini i pomodori e l'avocado. Servire la teglia pronta con lattuga, pomodori, avocado, yogurt e salsa Sriracha.