Pancake & Waffle Mix Rezepte
Einfach
Level
10 Min.
Arbeitszeit
de Paulina
Zutaten
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45 g
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120 mlMilch (1,5% Fett)
Garniture aux baies et au yaourt
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10 gyaourt (0,1 %)
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10 gpurée d'amande
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30 gmyrtilles
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20 gframboises
Garniture banane et chocolat
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80 gBanane
Garniture avocat et saumon
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50 gAvocat
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40 gSaumon fumé
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40 gSaumon fumé
Entdecke drei köstliche Rezepte mit dem Protein Pancake & Waffle Mix süß oder herzhaft getoppt. Perfekt als leckeres Frühstück oder für einen energiereichen Snack zwischendurch!
Nährwerte pro Portion
Ergibt 1 Portion. Die Nährwerte sind für das Topping mit Beeren, Joghurt und Mandelmus berechnet:
302 kcal
Calories
28 g
Protéines
25 g
Glucides
9,5 g
Gras
Préparation
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1
La poudre SHEKO Pancake & Waffle Mix et le lait dans un shaker et secouez jusqu'à obtenir une texture bien crémeuse.
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2
Faites cuire la pâte dans une poêle ou un gaufrier jusqu'à ce qu'elle soit dorée.
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3
Servir avec l'une des 3 variantes de garniture et déguster.
Valeurs nutritionnelles du topping banane & chocolat
328 kcal | 26,9 g de protéines | 37,2 g de glucides | 7,6 g de lipides
Valeurs nutritionnelles du topping avocat et saumon
406 kcal | 39,8 g de protéines | 20,7 g de glucides | 17,4 g de matières grasses