Bowl autunnale con pollo

Semplice
Livello
30 min.
Orario di lavoro
Herbst Bowl mit Hähnchen - SHEKO Schweiz

30 Min

  • da Paulina

Ingredienti

  • 2
    Hähnchenbrustfilet
  • 1 EL
    Olivenöl
  • 150 g
    Quinoa oder Naturreis
  • 1
    Karotte, geraspelt
  • 1
    Apfel, in Spalten
  • ½
    Avocado
  • 100 g
    Feta
  • 1
    Handvoll Babyspinat
  • 1 TL
    Kürbiskerne
Per il condimento
  • ["1 TL
    Salz & Pfeffer"]

Questa bowl autunnale di pollo è un pasto veloce e sano che offre tutto: pollo ricco di proteine, quinoa nutriente e ingredienti freschi come avocado e mela.

Valori nutrizionali per porzione

490 kcal

Calorie

38 g

Proteine

33 g

Carboidrati

20 g

Grasso

Preparazione

  • 1

    Condire il pollo e rosolarlo o cuocerlo al forno.

  • 2

    Cuocere la quinoa. Disporre tutti gli ingredienti in una ciotola – eventualmente una variante mista e una separata.

  • 3

    Preparare il condimento e versarlo sulla bowl.