Ricette per preparati per pancake e waffle

Semplice
Livello
10 min.
Orario di lavoro
Pancake & Waffle Mix Rezepte

10 Min

Ultimo aggiornamento il 12.01.2026
  • da Paulina

Ingredienti

Topping con bacche e yogurt
  • 10 g
    yogurt (0,1%)
  • 10 g
    burro di mandorle
  • 30 g
    mirtilli
  • 20 g
    lamponi
Guarnizione di banana e cioccolato
  • 80 g
    banana
Guarnizione con avocado e salmone
  • 50 g
    Avocado
  • 40 g
    Salmone affumicato
  • 40 g
    Salmone affumicato

Scopri tre deliziose ricette con il Protein Pancake & Waffle Mix guarnite in versione dolce o salata. Perfetto per una deliziosa colazione o per uno spuntino energizzante!

Valori nutrizionali per porzione

Rende 1 porzione. I valori nutrizionali sono calcolati per il topping con frutti di bosco, yogurt e crema di mandorle:

302 kcal

Calorie

28 g

Proteine

25 g

Carboidrati

9,5 g

Grasso

Preparazione

  • 1

    SHEKO Pancake & Waffle Mix in polvere e il latte in uno shaker e agitare finché la consistenza non è bella cremosa.

  • 2

    Cuocere l'impasto in una padella o in una piastra per waffle fino a doratura.

  • 3

    Servire con una delle 3 varianti di topping e gustare.

Valori nutrizionali topping banana e cioccolato
328 kcal | 26,9 g proteine | 37,2 g carboidrati | 7,6 g grassi
Valori nutrizionali Topping con avocado e salmone
406 kcal | 39,8 g proteine | 20,7 g carboidrati | 17,4 g grassi