Scopri tre deliziose ricette con il Protein Pancake & Waffle Mix guarnite in versione dolce o salata. Perfetto per una deliziosa colazione o per uno spuntino energizzante!
Ricette per preparati per pancake e waffle
Semplice
10 min.
Semplice
10 min.
Ingredienti
-
45 g
- 120 mlMilch (1,5% Fett)
Topping con bacche e yogurt
- 10 g yogurt (0,1%)
- 10 g burro di mandorle
- 30 g mirtilli
- 20 g lamponi
Guarnizione di banana e cioccolato
- 80 g banana
Guarnizione con avocado e salmone
- 50 g Avocado
- 40 g Salmone affumicato
- 40 g Salmone affumicato
Valori nutrizionali per porzione
Rende 1 porzione. I valori nutrizionali sono calcolati per il topping con frutti di bosco, yogurt e crema di mandorle:
302 kcal
Calorie
28 g
Proteine
25 g
Carboidrati
9,5 g
Grasso
Preparazione
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SHEKO Pancake & Waffle Mix in polvere e il latte in uno shaker e agitare finché la consistenza non è bella cremosa.
-
Cuocere l'impasto in una padella o in una piastra per waffle fino a doratura.
-
Servire con una delle 3 varianti di topping e gustare.
Valori nutrizionali topping banana e cioccolato
328 kcal | 26,9 g proteine | 37,2 g carboidrati | 7,6 g grassi
Valori nutrizionali Topping con avocado e salmone
406 kcal | 39,8 g proteine | 20,7 g carboidrati | 17,4 g grassi